tag:blogger.com,1999:blog-82795854632068667132024-03-05T08:03:28.804-08:00La Vida es Deporte. Gerry Wortelboer y Patricia WightmanLA VIDA ES DEPORTE. Nuestras convicciones giran sobre ideas de que el hombre tiende al desequilibrio por factores externos, internos y la identidad hereditada. El equilibrio y la coherencia psicofisiologica se mantienen através del deporte/movimiento, la percepción emocional, control cognitivo y las reacciones fisiológicas que nos mantienen alejados del estrés. El equipo multidisciplinario apunta al reestablecimiento del “Fluir” que todos podemos lograr y disfrutar a cualquier edad.pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-22536619439883868572017-08-01T12:01:00.000-07:002017-08-01T12:01:06.353-07:00We wish ro update a lot of information! Glad to have you with us. We are also now on Twitter @GWpwTpescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-81790695848087957362012-04-22T07:23:00.000-07:002012-04-22T07:28:36.340-07:00TENIS PARA VETERANOS<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt;">En este libro
se desarrollaran temas básicos y consejos de como se juega el dobles, fisiología del ejercicio, los beneficios
de la actividad física, la importancia y la metodología
de la evaluación funcional, todos estos enfocando al adulto mayor. Y lo que es
más importante, la extensión que se da en el libro a la adecuación física del
adulto mayor a través de recomendaciones prácticas y ejercicios sobre las
cualidades físicas, consecuencia de las lesiones<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y contiene lo necesario para una alimentación
especifica que representa lo básico de consulta y aplicaciones prácticas, en
donde las descripciones son sencillas y claras.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt;">Esperamos que
los esfuerzos para reunir y presentar un material teórico y práctico tan
valioso, sea fructificado para el bien de las personas adultas y de edad
avanzada que practican este maravilloso deporte que es el tenis.<o:p></o:p></span></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-10058029575634552502012-04-22T07:17:00.001-07:002017-08-01T11:58:41.731-07:00pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-61349219095320724802011-12-29T03:51:00.000-08:002011-12-29T03:51:30.506-08:00<div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;">INVITAMOS A VISITAR NUESTRA PAGINA WEB</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.lavidaesdeporte.com.ar/"><span style="font-size: x-large;">www.lavidaesdeporte.com.ar/</span></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">WE INVITE YOU TO VISIT OUR WEB PAGE</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><a href="http://www.lavidaesdeporte.com.ar/">www.lavidaesdeporte.com.ar/</a></span></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-67029634950689901962011-11-20T07:52:00.000-08:002011-11-20T07:52:33.148-08:00LA CIENCIA DEL TENIS<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Existen 4 subdisciplinas de las Ciencias del Deporte estas son: Biomecánica, Aprendizaje Motriz, Fisiología del Deporte y Psicología del Deporte.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Biomecánica:</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"> Los científicos examinan las fuerzas que causan motricidad, fuerzas que pueden causar lesiones, y la eficiencia y eficacia de la producción del golpe.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Aprendizaje motriz:</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"> Los expertos examinan como son adquiridas las habilidades y qué métodos de enseñanza son los más efectivos y exitosos en el tenis.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Fisiología del ejercicio:</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"> Examina la importancia de cosas tales como el condicionamiento, flexibilidad, entrenamiento y nutrición. Relacionados con los cambios fisiológicos que ocurren durante la competición, el tiempo libre o en las prácticas del entrenamiento.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Psicología del deporte:</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"> Estudia lo que le sucede en la mente de los jugadores. Consideran las presiones de un deporte individual, sus tendencias agresivas y el manejo del estrés.<o:p></o:p></span></div><br />
<br />
<h1 style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-size: small;"><st1:personname productid="LA PELOTA SᅮLIDA O" w:st="on"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">LA PELOTA SÓLIDA O</span></st1:personname><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> PESADA<o:p></o:p></span></span></h1><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">La habilidad de golpear una pelota sólida o pesada depende de que bien uno pueda ejecutar los factores siguientes:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Usar todas las partes del cuerpo suficientemente y sincronizadamente</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Impactar a la pelota en la zona de golpe de la raqueta.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Apretar la empuñadura para obtener control y ayudar con la transferencia de la fuerza hacia la pelota.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Impactar a la pelota con la muñeca y el codo firme.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Impartir la apropiada cantidad de efecto sobre la pelota.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Golpear a la pelota con una completa terminación.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Impactar a la pelota a la altura adecuada de golpe.<o:p></o:p></span></div><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br clear="all" style="page-break-before: always;" /> </span></b><br />
<h1 style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="font-size: small;">POTENCIA<o:p></o:p></span></span></h1><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><v:line from="165.6pt,2.8pt" id="_x0000_s1026" o:allowincell="f" style="flip: x; left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 1;" to="208.2pt,17pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><v:line from="208.2pt,2.8pt" id="_x0000_s1027" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 2;" to="250.8pt,17pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="height: 23.15pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); height: 23.15pt; padding: 0in 5.4pt; width: 73.7pt;" valign="top" width="98"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; height: 23.15pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 107.75pt;" width="144"><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">CÓMO ADQUIRIRLA<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); height: 23.15pt; padding: 0in 5.4pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; height: 23.15pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 107.75pt;" width="144"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">CÓMO USARLA<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); height: 23.15pt; padding: 0in 5.4pt; width: 75.85pt;" valign="top" width="101"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Usar la potencia cuando está equilibrado</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Desarrollar un primer saque potente</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pelotas altas cortas – Golpear con potencia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pelotas bajas – Golpear con control</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Usar potencia contra jugadores rápido</span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Usar sutilezas contra jugadores lentos</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Atacar el segundo saque</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Golpear adelante y arriba</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 14.2pt; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list 14.2pt; text-indent: -14.2pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Jugar de acuerdo a posición en la cancha</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">CÓMO OBTENER MÁS POTENCIA DE SU RAQUETA<o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">La ecuación de la potencia</span></u></b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">De dónde proviene</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Solo 25% de la potencia en el juego de cualquier jugador viene de <st1:personname productid="la raqueta. El" w:st="on">la raqueta. El</st1:personname> restante 75% proviene de la mecánica de sus golpes, fuerza y <i>timing</i>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">En términos científicos, la fórmula para la potencia es energía equivale a una mitad de la masa por velocidad al cuadrado. En términos tenísticos, la velocidad de sus golpes está determinada por el peso de su raqueta y la velocidad a la cual ejecute el <i>swing</i>. Esto quiere decir, simplemente, que si quiere pegar más fuerte, haga el <i>swing</i> relajado y veloz.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Pero si sus golpes están grabados y no puede hacer un <i>swing</i> con mayor velocidad sin cambiarlos -pero todavía desea más <span style="mso-bidi-font-style: italic;">potencia<i> </i></span>en sus golpes- entonces debe considerar cambiar su raqueta.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">El hecho es que las raquetas de hoy en día son entre <st1:metricconverter productid="30 a" w:st="on">30 a</st1:metricconverter> 50% más potentes que hace 20 años. Varios factores contribuyen a la potencia potencial que tenga su raqueta, incluyendo su forma, materiales y construcción. A continuación se especifican esos factores que influyen sobre la potencia potencial y algunas indicaciones para "afinar" su raqueta.</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Tamaño del marco o cabeza de la raqueta</span></u></b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Cuanto más grande mejor</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Cuanto más grande sea el marco –y, en consecuencia, más largo es el encordado– mayor va a ser la potencia potencial de <st1:personname productid="la raqueta. El" w:st="on">la raqueta. El</st1:personname> punto más potente en el área de golpeo es el corazón del <i>sweetspot</i>, conocido como el centro de percusión. Pero no siempre va a poder golpear en ese punto. Así que la potencia potencial de su raqueta fuera del centro de percusión es crítico. Cuanto más grande sea el tamaño del marco, mayor va a ser el área de <span style="mso-bidi-font-style: italic;">pegada.</span><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Aquí está el porque: cuando golpea una pelota de tenis, el marco de la raqueta, la pelota y las cuerdas todas <span style="mso-bidi-font-style: italic;">se distorsionan</span> a diferentes velocidades durante el impacto. La velocidad a la cual cada uno de estos elementos regresa a su estado natural-llamado la frecuencia de la vibración-determina cuanta energía se almacena contra cuanta regresa a <st1:personname productid="la pelota. Cuanto" w:st="on">la pelota. Cuanto</st1:personname> más veloz sea la frecuencia de vibración, medida en ciclos por segundo, más energía es transferida a la pelota, resultando en un golpe más potente.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">El marco es la parte más lenta del sistema, vibrando aproximadamente a 100 ciclos por segundo. La pelota cicla alrededor de 31/2 veces más rápido que el marco. El encordado es la parte más veloz del sistema, moviéndose a 650 ciclos por segundo. Cuerdas más largas son más <i>vivas</i>, y como son la parte más rápida del sistema, crean un efecto de gomera que puede aumentar dramáticamente su potencia.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Rigidez</span></u></b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Menos flexibilidad significa más control</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Cuando el marco de la raqueta se dobla al impactar, absorbe energía, robando potencia de sus golpes. Si un marco nunca se dobla, no va almacenar energía y en su lugar va a retorna casi toda la energía del impacto a la pelota.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Pese a que los ingenieros teorizan que para crear un máximo de energía, la pelota, cuerdas y raqueta deberían ciclar a la misma frecuencia de vibración, saben que esto es virtualmente imposible de lograr. Pero los fabricantes están haciendo raquetas más tiesas, usando materiales duros<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>frecuentemente en configuraciones de cuerpo-ancho, y están trayendo esas frecuencias de vibración más cercanos entre sí.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Aunque una pelota de tenis siempre va a dejar las cuerdas antes de que cualquier marco pueda <i style="mso-bidi-font-style: normal;">doblarse</i> después del impacto, raquetas más rígidas, como muchas de las actuales, se tuercen mucho menos que la madera o los marcos convencionales de grafito, y son mucho más potentes.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Existen dos tipo de torsiones que roban potencia de sus golpes: longitudinal y <i style="mso-bidi-font-style: normal;">torsional</i>. Torsión longitudinal es del mango a la punta del marco, como una caña en el viento. Torsión <i style="mso-bidi-font-style: normal;">torsional</i> es de lado a lado, que es más evidente en golpes fuera del centro de <st1:personname productid="la raqueta. Cuanta" w:st="on">la raqueta. Cuanta</st1:personname> mayor torcedura exista en cualquier dirección, menos potencia obtiene.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Peso</span></u></b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Piense pesado para golpes más fuertes</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Muchos jugadores se apartan de las raquetas pesadas porque son difíciles de maniobrar y requieren más esfuerzo para generar velocidad en la cabeza de la raqueta durante el swing. Sin embargo, para obtener máxima potencia, los jugadores deben usar una raqueta lo más pesada posible que puedan hacer un swing cómodamente. Una raqueta más pesada, con un punto de equilibrio más pesado hacia la punta, es más estable al impacto que una más liviana.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Una raqueta liviana<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>puede no tener la masa necesaria en la punta para aumentar la velocidad y potencia de los golpes. Tampoco es capaz de resistir la fuerza de la pelota al impactar. La cabeza de la raqueta es empujada, creando torsion y doblándose y, por lo tanto, perdiendo potencia.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Una raqueta que es pesada es<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>conveniente para la potencia, sin embargo. Va a enlentecer su swing, reduciendo la importante variable de velocidad en la ecuación de la potencia.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Empuñadura</span></u></b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Vaya lo más grande posible</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Cuanto más grande sea la empuñadura de la raqueta, más fácil va a ser para control la cabeza de la raqueta y resistir torsiones en golpes fuera del centro. Y cuanto menos se tuerza la raqueta al impactar mayor va a ser la potencia de su tiro, así que el tamaño de su empuñadura debe ser lo más grande que pueda sostener con comodidad.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Una empuñadura pequeña no solo disminuye su habilidad para resistir la torcedura de la raqueta en golpes fuera del centro, sino también fuerza a apretar con más fuerza, que puede cansar los músculos del antebrazo y por lo tanto reducir su habilidad para pegar fuerte.</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Tensión del encordado</span></u></b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Más flojo es más letal</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Cuanto más suelto/flojo esté el encordado, más rápido y más lejos van a propulsar <st1:personname productid="la pelota. Es" w:st="on">la pelota. Es</st1:personname> como la diferencia entre saltar de un trampolín (cama elástica floja) y una colchoneta de entrenamiento (cama elástica dura). Si salta lo más fuerte que pueda en cada una el efecto catapulta del trampolín lo va a propulsar más alto.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Cuando la pelota golpea una superficie dura como una cama elástica dura, es deformada y “aplastada”. Cuanto más se deforma la pelota, mas energía almacena. Con una tensión más floja, sin embargo, la pelota se deforma menos y el encordado se deforma más. Las cuerdas ciclan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más rápidamente que la pelota y por lo tanto van a devolver más potencia a su golpe.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Pero, mientas que una tensión menor provee mayor potencia, puede reducir el control. Y si encuerda su raqueta demasiado floja, va a golpear como una red de pescar. Los expertos señalan que la tensión más baja que resulta práctica para usar en una raqueta de <st1:metricconverter productid="110 pulgadas" w:st="on">110 pulgadas</st1:metricconverter> cuadradas es <st1:metricconverter productid="35 libras" w:st="on">35 libras</st1:metricconverter>. La tensión más baja que resulta práctica para usar en una raqueta de tamaño medio es <st1:metricconverter productid="25 libras" w:st="on">25 libras</st1:metricconverter>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Amortiguación del encordado</span></u></b><u><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Patrones abiertos producen más salida a la pelota</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Un patrón de cuerdas abierto, uno con menos cuerdas (14 principales o verticales y 18 cruzadas u horizontales) permiten la pelota penetrar más profundamente en el encordado y rebotar más rápidamente que un patrón denso (18 principales y 20 cruzadas). Un patrón abierto puede enviar más lejos al impactar, también, y por lo tanto puede lanzar la pelota con mayor efecto. Un patrón más denso produce una amortiguación del encordado más rígida, controlable y menos poderosa, resultando por momentos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que no responde o despide.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Grosor del encordado<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><o:p></o:p></i></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Fino es mejor<o:p></o:p></span></i></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">El camino a la potencia en el encordado es un grosor fino. Cuerdas más finas son más elásticas y resilientes que cuerdas más gruesas. Pueden estirarse más y volver a su posición original más velozmente que una cuerda gruesa. Los encordados más finos actualmente (17<i style="mso-bidi-font-style: normal;">gauge</i>) permiten más potencia que los más gruesos (15 <i style="mso-bidi-font-style: normal;">gauge</i>). Sin embargo, cuerdas finas pueden no ser tan durables.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Con un grosor fino, las aberturas entre las cuerdas son más grandes y permiten una amortiguación y tener mejor <i style="mso-bidi-font-style: normal;">agarre</i>. Esa superficie de fricción aumentada le permite aplicar más efecto de lo que puede con cuerdas más gruesas, y el efecto es una manera de controlar la mayor potencia.<o:p></o:p></span></div><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span><br />
<br />
<h4 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">REVÉS DE UNA MANO VS. DOS MANOS<o:p></o:p></span></h4><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Alcance</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pelotas cortas bajas</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,9.4pt" id="_x0000_s1031" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 6;" to="215.3pt,23.6pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Rol de la fuerza muscular</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Producción de los efectos</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pelotas con pique alt</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Camuflaje<o:p></o:p></span></div><br />
<h4 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></h4><br />
<h4 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">CARACTERÍSTICAS DEL REVÉS CON UNA Y DOS MANOS<o:p></o:p></span></h4><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Una mano<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Dos manos<o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Número de partes del cuerpo usadas<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">5–caderas, tronco, brazo, antebrazo y mano.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">2–caderas, tronco y brazos.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Producción de los efectos<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Slice fácil, Top causa problemas<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Top fácil, Slice causa problemas<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Camuflaje<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Similar<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Similar<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Fuerza<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Se requiere mas<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Se requiere menos<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Empuñadura<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Necesaria<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">No hay cambio puede seleccionar<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Alcance<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Similar<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Similar<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Devolución baja<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Fácil devolución<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Difícil devolución<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pelotas altas<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Fácil, pero con slice<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Fácil, topspin y plano<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">EL SAQUE Y EL SMASH – GOLPES DEVASTADORES<o:p></o:p></span></span></h3><br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,8.05pt" id="_x0000_s1034" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 9;" to="215.3pt,22.25pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="color: #0c343d;">Como desarrollar fuerza en el saque y smash<o:p></o:p></span></span></div><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span><br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Acción de la cadera</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Rotación del tronco</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,10.05pt" id="_x0000_s1037" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 12;" to="215.3pt,24.25pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Movimiento de la parte superior</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,8.35pt" id="_x0000_s1038" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 13;" to="215.3pt,22.55pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Acción del codo</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Acción de la muñeca<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">TRABAJO DE PIERNAS EN EL SAQUE<o:p></o:p></span></span></h3><br />
<ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l6 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">La posición plataform</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l6 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">La posición cerrada (Pinpoint)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l6 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">¿Qué trabajo de piernas provee el saque más rápido?</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l6 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">¿Qué pie debería caer antes?<o:p></o:p></span></li>
</ul><br />
<br />
<h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">EL DEBATE SOBRE EL MOVIMIENTO <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>DEL BRAZO<o:p></o:p></span></span></h3><br />
<ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo6; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Movimiento largo</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo6; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Movimiento semi-largo</span></li>
</ul><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Diferencias entre los 2 movimientos<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">¿POR QUÉ ALGUNOS JUGADORES SACAN Y SMASHEAN MEJOR QUE OTROS?</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Desarrollar una acción de arrojar</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Saque con demora</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Salto en el saque</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Uso del brazo opositor</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">¿Debería uno saltar en los smashes?<o:p></o:p></span></div><br />
<br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Golpeando con control<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoBodyText" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Para sacar con margen, imagine golpeando 3 pelotas hacia adelante. Haciéndolo bien, la pelota dejará la raqueta en un ángulo de 90 grados, y permitiéndole a la gravedad hacer su trabajo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Si uno sigue golpeando largo, trate de lanzar la pelota levemente hacia adelante. No golpee hacia abajo, continúe imaginando el golpe de las 3 pelotas<o:p></o:p></span></div><br />
<h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">EL SEGUNDO SAQUE</span></span></h3><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Velocidad de la raqueta</span><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> </div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Cantidad de efecto<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,9.65pt" id="_x0000_s1041" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 16;" to="215.3pt,23.85pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Movimiento vertical<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Lanzamiento de la pelota<o:p></o:p></span></div><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span><br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Cuando trate de darle efecto al segundo saque, deje que la muñeca actúe (snap). No trate de pronar excesivamente.<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span style="font-family: Arial;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">MEJORANDO <st1:personname productid="LA VOLEA" w:st="on">LA VOLEA</st1:personname></span><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></h3><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">El trabajo de piernas en la volea<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Llegando a la red: el salto rayuela (Split Step)<o:p></o:p></span></div><br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 62.1pt;" valign="top" width="83"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 115pt;" valign="top" width="153"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Timing el salto rayuela<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 88.55pt;" valign="top" width="118"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 122.5pt;" valign="top" width="163"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Mecánica del salto rayuela<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Voleando desde el salto rayuela</span></div><br />
<h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">MECANISMO DE <st1:personname productid="LA PARTE SUPERIOR" w:st="on">LA PARTE SUPERIOR</st1:personname> DEL CUERPO<o:p></o:p></span></span></h3><br />
<ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l5 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Movimiento efectivo del brazo</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l5 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Qué empuñadura usar cuando se vol</span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></li>
</ul><br />
<h3 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">CONTROL DE VOLEA<o:p></o:p></span></span></h3><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Hay 4 puntos finales para el control de la volea:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoBodyText" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .25in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Estar seguro que la cabeza de la raqueta esté firme en el impacto, y evitar quebrar la cabeza de la raqueta para aumentar el efecto de slice en la pelota.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Cuando se golpean voleas bajas trate de estar agachado y flexionado, así los ojos están cerca de la altura del impacto.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Nunca golpear hacia abajo en las voleas altas, salvo para volear corto.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Evite golpear voleas bajas mientras pueda.<o:p></o:p></span></div><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><em> </em></o:p></span><br />
<br />
<h2 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; font-style: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-family: Arial;">TIRO DE APROXIMACIÓN</span></span></h2><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Preparación</span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Movimiento</span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Efectos<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="left" class="MsoBodyText2" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: left;"><br />
</div><br />
<div class="MsoBodyText2" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><strong>VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LOS TIROS DE APROXIMACIÓN CON TOPSPIN Y UNDERSPIN (SLICE)<o:p></o:p></strong></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">TOPSPIN<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">UNDERSPIN (SLICE)<o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <h2 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span style="font-size: 12pt;"><em><span style="font-family: Arial;">Control<o:p></o:p></span></em></span></h2></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Puede ser dificultoso por el movimiento y la aceleración vertical.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Es lo ideal.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Velocidad<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Usualmente es muy alta.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Puede ser alta.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Profundidad<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Puede ser lograda.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Es fácil de lograr.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Rebote<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Es rápida, pero alta.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Es lenta, pero baja.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pelotas bajas<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pueden ser difíciles.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Son fáciles y van con profundidad.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <h2 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><em><span style="font-family: Arial;"><st1:place w:st="on"><st1:city w:st="on"><span style="font-size: 12pt;">Pelotas</span></st1:city></st1:place><span style="font-size: 12pt;"> altas<o:p></o:p></span></span></em></h2></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Pueden ser difíciles.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt; width: 2.05in;" valign="top" width="197"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Son fáciles (cruzadas).<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Consejo:</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"> Cuando practique el tiro de aproximación con slice o underspin, en “acuchillar” la pelota con una terminación larga. Trabaje en trayectorias bajas y profundas.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<h3 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">CUANDO EL RIVAL ESTÁ EN <st1:personname productid="LA RED" w:st="on">LA RED</st1:personname></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></h3><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Hay básicamente 4 cosas que uno puede hacer:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Golpear un passing-shot paralelo<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Golpear un passing-shot cruzado<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Golpear derecho al rival para que volee<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Hacer un globo<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Recuerde algunas cosas cuando realiza un passing-shot:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">No necesita ir a las líneas todas las veces, si uno dirige la pelota <st1:metricconverter productid="1 metro" w:st="on">1 metro</st1:metricconverter> más adentro, uno generalmente ganará el punto y además bajará el margen de error.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Usar al rival como blanco, y estar atento a su volea.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Jugar porcentajes, y no ir por golpes o ángulos extremos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Jugar globos defensivos para sacar al jugador de la red.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-size: x-small;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">Jugar globos ofensivos cuando la situación sea apropiada.</span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div><br />
<h3 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">TRABAJO DE PIERNAS<o:p></o:p></span></span></h3><br />
<div class="MsoBodyText" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Algunos jugadores son muy rápidos en el ejercicio de los <st1:metricconverter productid="18 metros" w:st="on">18 metros</st1:metricconverter>, pero cuando se realizaron piques cortos se encontró que son realmente rápidos desde los 5 y <st1:metricconverter productid="13 metros" w:st="on">13 metros</st1:metricconverter>, y muy lentos desde o a <st1:metricconverter productid="5 metros" w:st="on">5 metros</st1:metricconverter>. Como consecuencia, el promedio que se corre por golpe es aproximadamente entre 2 y <st1:metricconverter productid="4 metros" w:st="on">4 metros</st1:metricconverter>. Esto quiere decir que cerca del 70% de los errores que ocurren en los jugadores de primer nivel no son debidos a la mecánica del golpe sino a sus movimientos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Centro de gravedad y equilibrio<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Línea de gravedad y línea de soporte<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">La posición de espera<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Unidad sin peso<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Visualizar la pelota<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Unidad de giro<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Desplazamientos laterales cortos y largos<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Trabajo de la raqueta cuando se corre<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Recuperación después del golpe</span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Posición cerrada y abierta<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">COMO MEJORAR LOS MOVIMIENTOS EN EL TENIS</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div><br />
<div class="MsoBodyText" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Promedio de distancia corrida es de <st1:metricconverter productid="2 metros" w:st="on">2 metros</st1:metricconverter> en canchas duras y <st1:metricconverter productid="4 metros" w:st="on">4 metros</st1:metricconverter> en canchas lentas.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">En un partido de 2 sets, los jugadores correrán una distancia de <st1:metricconverter productid="1.648 metros" w:st="on">1.648 metros</st1:metricconverter> en más o menos 1 hora.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Los cambios de dirección pueden varias entre <st1:metricconverter productid="4 a" w:st="on">4 a</st1:metricconverter> 8 veces por punto, y es aproximadamente entre 1.4 y 2.0 segundos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">En base a la información obtenida, hay varios factores a considerar para ser un tenista más rápido o veloz:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Que rápido visualiza la pelota del rival.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Que rápido procesa la dirección, altura, velocidad y efecto de la pelota.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Que tan rápido decide en moverse y profundiza la percepción.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l7 level1 lfo1; tab-stops: list .25in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Que tan rápido pasa la señal nerviosa desde su cerebro a los músculos de las piernas<o:p></o:p></span></div><br />
<br />
<h3 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">EJERCICIOS PARA MEJORAR LOS MOVIMIENTOS<o:p></o:p></span></span></h3><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span><br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Reacción de pelota<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>-<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Arrojar y agarrar<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Rodar y agarrar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>-<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hexágono<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Corrida araña<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>-<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Saltos de paralela<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Coordinación óculo - manual<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>-<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Manos rápidas<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Darse vuelta y explotar<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><h3 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span style="font-family: Arial;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">REDUCIR TIROS MAL PEGADOS Y MAL DIRIGIDOS</span><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></h3><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span><br />
<br />
<ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo8; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Investigación sobre la velocidad de movimiento y timing</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo8; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Investigación sobre la velocidad de movimiento y la posición adecuada</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo8; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Aplicación de la investigación de la velocidad de movimiento<o:p></o:p></span></li>
</ul><br />
<h3 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">CUANDO ENSEÑAR NUEVAS TÉCNICAS</span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></h3><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Determinar si otra técnica es mejor</span><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> </div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,10.2pt" id="_x0000_s1047" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 22;" to="215.3pt,24.4pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Aceptar bajar el nivel a corto plazo<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Convencer al jugador la necesidad del cambio<o:p></o:p></span></div><br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.5pt;" valign="top" width="17"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Defender el caso<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 49pt;" valign="top" width="65"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 92.15pt;" valign="top" width="123"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Marcar metas<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 48.6pt;" valign="top" width="65"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114.4pt;" valign="top" width="153"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Selección personal<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.1pt;" valign="top" width="16"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.5pt;" valign="top" width="17"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,2.4pt" id="_x0000_s1049" o:allowincell="f" style="left: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-vertical-relative: text; position: absolute; text-align: left; z-index: 24;" to="215.3pt,16.6pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 49pt;" valign="top" width="65"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 92.15pt;" valign="top" width="123"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 48.6pt;" valign="top" width="65"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114.4pt;" valign="top" width="153"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.1pt;" valign="top" width="16"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.5pt;" valign="top" width="17"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Especificar tiempo<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 49pt;" valign="top" width="65"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 92.15pt;" valign="top" width="123"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Objetivos a largo plazo<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 48.6pt;" valign="top" width="65"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114.4pt;" valign="top" width="153"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Metas específicas<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.1pt;" valign="top" width="16"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 14pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">COMO ENSEÑAR HABILIDADES A UN TENISTA</span></u></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Explicaciones y demostraciones<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Guías de técnicas<o:p></o:p></span></div><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.5pt;" valign="top" width="17"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,1.2pt" id="_x0000_s1051" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 26;" to="215.3pt,36.7pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 164.6pt;" valign="top" width="219"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">El coach guía físicamente el movimiento<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 88.55pt;" valign="top" width="118"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 165pt;" valign="top" width="220"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Usando equipo para guiar el movimiento<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.1pt;" valign="top" width="16"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,7.8pt" id="_x0000_s1052" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 27;" to="215.3pt,22pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Retroalimentación verbal<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Frecuencia de retroalimentación</span><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> </div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,9.5pt" id="_x0000_s1054" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 29;" to="215.3pt,23.7pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Precisión de retroalimentación<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Simplicidad de retroalimentación</span><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> </div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,11.2pt" id="_x0000_s1056" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 31;" to="215.3pt,25.4pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Aspectos positivos de retroalimentación<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Anotaciones para la retroalimentación</span><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> </div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Usar video para la retroalimentación<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Hay 2 preguntas que debemos responder:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">1. ¿Existe la técnica perfecta?<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">2. Y si es así: ¿cuál es la mejor para enseñar?<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">No hay una manera o forma perfecta para jugar al tenis.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Se requiere muchas empuñaduras diferentes y técnicas de movimiento para golpear a la pelota con diferente velocidad y efectos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Para óptima performance, cada jugador debe ser instruido individualmente como golpear la pelota de la mejor manera. Algunos jugadores aprenden de las siguientes maneras:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">1. Aproximación científica<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">2. Aproximación cinestésica<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">3. Aproximación visual con imágenes<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">4. Aproximación psicológica con <i style="mso-bidi-font-style: normal;">cues</i> (guías)<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Con estos conceptos en mente, examinemos como llegar a ser un habilidoso profesor y entrenador:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">1. Buenos jugadores de tenis.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">2. Interesados en el negocio del tenis.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">3. Buena personalidad para relacionarse con gente.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">4. Buen entendimiento del mecanismo del golpe, métodos de condicionamiento y estrategia.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Todos estos entrenadores competentes contribuyen al juego y afectan las vidas de los alumnos. Sin embargo, si estos entrenadores descuidan o olvidan de estudiar las maneras de mejorar sus habilidades de entrenamiento, nunca levantarán su ranking o ayudarán a sus jugadores más de lo que pueden.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">El entrenador habilidoso es literalmente un estudioso del tenis, un gran luchador quien se esfuerza por conseguir la excelencia aprendiendo todos los factores relacionados al tenis.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Es maravilloso como las debilidades pueden encontrarse y ser mejoradas; y hay siempre espacios para el mejoramiento.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">No hay sustituto para la experiencia; pero la experiencia significa mucho más que simplemente haber sido un gran jugador de tenis. En efecto, grandes jugadores no siempre llegan a ser grandes entrenadores. No importa cuanto de métodos científicos sobre análisis de destrezas hayan realizado, todos pasan por una cierta cantidad de ensayo y error donde hubo experiencias negativas que son descartadas y experiencias positivas para ser recordadas; y así construir un trabajo a través de años de información acerca de las performances o logros.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Las ciencias del deporte están llegando a estar muy comprometidas con el juego del tenis y pueden jugar un rol muy significativo en el desarrollo de un entrenador completo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Estas ciencias:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">1. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Biomecánica</b> - movimientos en cancha y técnicas de golpeo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">2. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Fisiología</b> - sistema circulatorio y músculo-esquelético.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">3. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Psicología</b> - factores emocionales y de motivación.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">4. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Aprendizaje motor</b> - estudio de la definición de las mejores maneras para enseñar a los alumnos a aprender y lograr habilidades físicas.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">¿Cómo el entrenador explica y demuestra habilidades?<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">¿Cómo da retroalimentación a los jugadores?<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">¿Cómo designa ejercicios?<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">¿Cuánto de tiempo de práctica debería otorgar a ejercicios de canasto y peloteo?<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Investigadores de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">motricidad</b> han identificado un concepto que sirve como guía de ayuda cuando se trata de enseñar habilidades físicas. Este concepto el cuando la gente está aprendiendo una nueva habilidad o haciendo cambios en una vieja habilidad, ellos necesitan saber dos cosas: a) cuál es la forma correcta de como verla y sentirla, y b) cómo ellas actualmente logran <st1:personname productid="la habilidad. En" w:st="on">la habilidad. En</st1:personname> la investigación, conociendo la forma <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">como verla y sentirla</b> es llamada <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">IMAGEN DE CORRECCIÓN</b>. Como ellos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">actualmente la logran</b> esta referida a <st1:personname productid="la IMAGEN ACTUAL DE" w:st="on"><st1:personname productid="la IMAGEN ACTUAL" w:st="on">la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">IMAGEN ACTUAL</b></st1:personname><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> DE</b></st1:personname><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> PERFORMANCE</b>. En el aprendizaje de nuevas técnicas, los jugadores mejoran sus habilidades comparando estas 2 imágenes. Ellos ajustarán futuras tentativas para lograr una correspondencia entre las dos. Si ninguna de las imágenes no están claras, los jugadores no aprenderán a un rango óptimo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Algunos profesores asumen que haciendo una explicación del movimiento o habilidad, demostrarla unas cuantas veces, que el alumno la practique, y luego corregirla es todo lo que se necesita. En realidad, comunicar exitosamente esta información el difícil, y es precisamente por esta razón que muchas veces enseñar un golpe fracasa.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Afortunadamente, enseñar habilidades no tiene que ser difíciles como lo fueron. Investigaciones sustanciales han descubierto como la comunicación de este tipo han sido mejoradas, y como la información puede ser aplicada para ayudar a los jugadores con nuevas técnicas.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Por ejemplo, Explicaciones y Demostraciones, Guías Técnicas, Retroalimentación Verbal, Listas de Retroalimentación y Vídeo filmación para retroalimentación.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">1. Explicaciones y Demostraciones.</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> El propósito de explicar y demostrar una habilidad es para que el alumno tenga o guarde una imagen de corrección en su mente. La complejidad de las habilidades motrices las cuales requieren un rico interjuego de muchos movimientos corporales, hace difícil convertir imágenes de corrección con <st1:personname productid="la explicaci�n. Agregando" w:st="on">la explicación. Agregando</st1:personname> a esta dificultad es que el alumno debe tomar toda esta información verbal, trasladarla a una figura visual, y con exactitud acordarse la imagen como practicarla.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Investigaciones han demostrado que las <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">explicaciones</b> cuando son usadas con aspectos de (sugestión - apunte - guía) para la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">demostración</b> de movimientos, pueden contribuir enormemente al desarrollo y retención de la imagen de corrección. Además, se demostró que utilizando palabras claves (<i style="mso-bidi-font-style: normal;">cues</i>) en las explicaciones y demostraciones llamaba mucho la atención - la concentración y relajación del movimiento. Sin estas palabras claves la mayoría de los aspectos de demostración pasaban inadvertidos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Cuando se trabaja con chicos las palabras claves son importantes, pero no tan importantes como con los adultos. Hay dos razones para ello: 1) sus movimientos motrices no están desarrolladas en términos de tiempo de reacción y fuerza, y 2) a menudo fallan en ensayar las palabras claves porque no le dan la importancia que tienen.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Probablemente uno de los peores errores que los profesores cometen es fallar en <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">demostrar</b> lo suficientemente a menudo y eficazmente. El tenis es un juego tridimensional, viéndolo desde un solo ángulo o lado no se presenta completa la imagen del golpe. Asegurarse que el alumno observe la demostración desde distintos ángulos. La segunda observación es demostrar con la técnica como es usada para manejar distintos y diferentes golpes y efectos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">2. Guías Técnicas. </span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Esta es otra forma de aumentar el entendimiento del movimiento correcto. El manipular sus movimientos. Estas técnicas estratégicas que físicamente regulan los movimientos de los que aprenden son llamadas <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">guías técnicas</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">En muchos casos, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">explicaciones y demostraciones</b> rápidamente comunican el mensaje, pero algunas veces la manipulación física es justo lo que el alumno necesita para absorber la imagen de corrección.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Esta técnica es muy buena para acentuar sugerencias verbales (<i style="mso-bidi-font-style: normal;">cues</i>). Involucra la posición del profesor y dar sugerencias localizadas. Ejemplo: "aquí es donde se debe golpear a la pelota", o "esta es la preparación de la raqueta cuando le va a pegar a la pelota", etc.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">3. Retroalimentación Verbal.</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> Después de impecable <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">explicación, demostración y guías técnicas</b> hemos logrado el alumno tenga una buena imagen de corrección de su nuevo golpe. El próximo paso es hacerlo practicar y hacer comparaciones entre la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">imagen de corrección</b> y la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">actual performance</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Debido a que los alumnos no pueden verse como golpean a la pelota, tienen problema de hacer comparaciones certeras. El movimiento actual está muy lejos de lo que nosotros pensamos o sentimos. El profesor debe jugar un rol muy clave en ayudar a los jugadores a realizar correctamente como son las acciones que corresponden a corregir. Esta información la llamamos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">retroalimentación verbal</b>. Este es uno de los factores más fuertes que influyen en el aprendizaje de habilidades motrices. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">a) Frecuencia de <st1:personname productid="la Retroalimentaci�n" w:st="on">la Retroalimentación</st1:personname>:</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> Cuando el alumno empieza a practicar una nueva técnica, es críticamente importante que el profesor esté presente para ofrecer constante retroalimentación. Comentarios después de cada cuatro o cinco golpes, menos de éstos resultará de un entendimiento incompleto.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Sin retroalimentación el jugador se esfuerza en analizar el golpe, lo cual cuando el golpe se encuentra en un estado de desarrollo esto hace que se distorsione y provoque resultados nefastos. Pero, cuando el golpe está desarrollado y es utilizado eficazmente en la práctica y en la competición el jugador debería hacer su propia retroalimentación, y no estar dependiendo del profesor. No hay que olvidarse que en un torneo el jugador entra solo a la cancha...<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">b) Precisión de <st1:personname productid="la Retroalimentaci�n" w:st="on">la Retroalimentación</st1:personname>: </span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">En la retroalimentación hay 2 categorías: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">1) General</b> y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">2) Específica</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><st1:personname productid="La General" w:st="on"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">General</b></span></st1:personname><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> está referida más a la parte positiva del movimiento del golpe o mayor motivación. Ej., "Bien", "Podría ser mejor", etc.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><st1:personname productid="La Espec■fica" w:st="on"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Específica</b></span></st1:personname><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> es la vinculada al golpe en su forma técnica. Ej., "El impacto fue en forma vertical", "la terminación del golpe fue muy baja", etc.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Estos dos tipos de retroalimentación son muy adecuadas en diferentes e iguales situaciones; y también en el % utilizado.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Por ejemplo, cuando un alumno tiene un problema <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">técnico muy grande</b> la retroalimentación <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">específica</b> debería ser del 80%; y cuando el alumno está <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">desmotivado</b> la retroalimentación <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">general</b> debería ser del 80%. Dichas retroalimentaciones bien empleadas y en forma simultánea deben producir resultados muy exitosos y mejoran la eficiencia del entrenamiento y la enseñanza.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">c) Retroalimentación</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">sencilla/simple:</b> Es muy fácil caer en la trampa de tratar de hacer demasiadas correcciones en poco tiempo. Algunas veces los errores de los alumnos hacen enfurecer a los profesores y como consecuencia se vuelven ansiosos por corregir. Es imperativo pelear esta tendencia. La clave es ser preciso con la retroalimentación y apuntar solamente a un error por vez. Hasta que el alumno no resuelva el error y pueda lograr el movimiento correctamente y automáticamente, no pasar a otro.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Fracasar en este procedimiento de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">paso por paso</b> puede desmotivar al alumno y también al profesor.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Otro peligro algunas veces asociado con darles a los alumnos demasiada retroalimentación es el fenómeno llamado "PARÁLISIS POR ANÁLISIS". El alumno está sobrecargado de información que se congela y no hace nada.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">"HACERLO SENCILLO, SIMPLE" es un buen recordatorio cuando el profesor le dé una retroalimentación al alumno.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">d) Aspectos de Retroalimentación</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Positiva:</b> Los profesores que establecen un ambiente positivo son inversamente más exitosos en las habilidades de enseñanza que otros profesores en un ambiente negativo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">La mayoría de profesores negativos archivan los peores resultados.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Los profesores que hacen solamente marcaciones positivas son de alguna manera inefectivos porque los jugadores perciben como tal, que los profesores no son sinceros.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">La pregunta es, ¿cómo logramos un nivel alto de sinceridad? Un procedimiento encontrado muy efectivo es llamado el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Principio Sandwich</b>. En él, el profesor provee retroalimentación negativa entre comentarios acerca de lo positivo que está haciendo bien.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Ejemplo: "Estas haciendo un swing de abajo hacia arriba, pero todavía es un poco plano. Mantené esa buena concentración." Aquí el profesor actualmente le dice al jugador que el swing está equivocado, pero porque la retroalimentación fue <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">sandwich</b> entre el comentario entusiasta el resultado total fue positivo; y el crédito el profesor es preservado porque todo lo que dijo fue verdad.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Como punto final concerniente a la retroalimentación positiva: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">no use siempre las mismas expresiones</b>. Variación en los comentarios harán más fuertes las correcciones.</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">4. Retroalimentación</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">por Anotaciones. </b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aunque la retroalimentación verbal es una de las mejoras maneras de darle a los jugadores una imagen de como su performance se compara con una performance correcta, no es siempre completamente efectiva. Uno de los grandes problemas con la retroalimentación verbal es el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">olvido</b>. Si uno quisiera recordar cada cosa o corrección que el profesor le da, probablemente debería repetirla cada vez que va a jugar, entre punto y punto, etc. Lo mejor es que se <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">escriban</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Las anotaciones son efectivas en ayudar a lograr la retroalimentación verbal dadas por el profesor y ejecutadas por el alumno.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">5. Retroalimentación</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">usando el Vídeo. </b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El vídeo es otra manera más de proveer retroalimentación. Las performances de los jugadores mejoran notablemente cuando pueden comparar visualmente entre su performance o lo que ellos piensan o sienten con la performance correcta de sus movimientos. Usando anotaciones en coordinación con el vídeo es una manera superlativa para que el jugador enfoque los aspectos claves de <st1:personname productid="la performance. Las" w:st="on">la performance. Las</st1:personname> anotaciones le dan al jugador objetivos específicos cuando se ven en <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vídeo</b>. Se pueden autoevaluar durante la práctica y fuera de la práctica.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Es particularmente bueno si el jugador puede verse en <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vídeo</b> antes de la práctica, porque así las imágenes se enfocarían en la mente visual</span><span style="font-size: x-small;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">.</span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></span></div><u><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u><br />
<br />
<h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><u><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">MEJORANDO EL TIEMPO DE REACCIÓN</span></span></u></h3><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Factores que afectan el tiempo de reacción</span></b><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> </div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,9.95pt" id="_x0000_s1059" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 34;" to="215.3pt,24.15pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Identificación de lo que se observa<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><v:line from="215.3pt,8.25pt" id="_x0000_s1060" o:allowincell="f" style="left: 0px; position: absolute; text-align: left; z-index: 35;" to="215.3pt,22.45pt"><span style="font-size: x-small;"> <v:stroke endarrow="block"> </v:stroke></span></v:line><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Seleccionar que respuesta realizar<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Organización del mensaje para ser enviado al músculo<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"></span></o:p></span></div><br />
<h3 align="center" style="margin: 12pt 0in 3pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="font-family: Arial;">APLICACIÓN DE LOS FACTORES DE REACCIÓN DE TIEMPO</span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></h3><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Guías para causar reacción</span></div><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.5pt;" valign="top" width="17"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"><br clear="ALL" style="mso-ignore: vglayout;" /> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Guías de pelotas<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 63.25pt;" valign="top" width="84"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 63.25pt;" valign="top" width="84"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Guías de rivales<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 63.25pt;" valign="top" width="84"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 114.4pt;" valign="top" width="153"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Guías de situaciones de competencias<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border: rgb(0, 0, 0); padding: 0in 5.4pt; width: 12.1pt;" valign="top" width="16"> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-line-height-alt: 12.0pt;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">COMPARACIONES ENTRE POSICIÓN ABIERTA Y POSICIÓN CERRADA</span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Profesionales y amateurs</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Las investigaciones dieron como resultado que ambas posiciones son lo mismo en velocidad del aro de la raqueta y la rotación del torso.</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Tampoco el ángulo del movimiento en ambas posiciones no produce un radical movimiento de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">abajo hacia arriba</b> relacionado al topspin.</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Las investigaciones fueron hechas con jugadores entre 21 y 62 años. Usando raquetas <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">midsize</b> encordadas con <st1:metricconverter productid="60 libras" w:st="on">60 libras</st1:metricconverter> y una máquina de lanza pelotas acerca de <st1:metricconverter productid="45 millas" w:st="on">45 millas</st1:metricconverter> por minuto.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Golpearon 3 tiros en posición cerrada y 3 tiros en posición abierta al medio de la cancha: jugadores profesionales y amateurs (se realizaron 21 tiros).</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Los resultados fueron los siguientes:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Velocidad aro de raqueta - profesionales = 49Mph.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Velocidad aro de raqueta - amateurs = 36Mph.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">(Ambas posiciones y no variaron)<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Considerando el margen de error del golpe, se puedo registrar en los profesionales en ambas posiciones que la velocidad del aro de la raqueta era de 50Mph, mientras que los amateurs con posición abierta era de 35Mph y cerca de 37Mph en posición cerrada. Hay relativamente poca diferencia, cerca del 5%.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Sobre la cuestión del ángulo del trayecto de la raqueta, aunque en la posición cerrada sea más elongada y plana, la raqueta es movida hacia arriba en un ángulo aproximado de 18 grados.<o:p></o:p></span></div><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">VELOCIDAD</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Cuando hablamos acerca de velocidad es comprender que la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">fuerza</b> es un muy importante componente para su desarrollo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Una mala concepción fue sostenido por años que el desarrollo de la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">fuerza </b>era perjudicial para <st1:personname productid="la velocidad. Las" w:st="on">la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">velocidad</b>. Las</st1:personname> investigaciones realizadas dieron estos resultados: Descubrieron que el desarrollo de la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">fuerza</b>, primeramente a través del entrenamiento de pesas, significativamente mejoraba la velocidad de movimiento del atleta.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Es importante entender las relaciones entre las <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">fibras rápidas</b> y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">fibras lentas</b> de los músculos, llamadas <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">oscuras</b> y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">livianas</b>. Las <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">oscuras </b>tienen una contracción <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">lenta</b> pero de gran fortaleza, mientras que las <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">livianas</b> tienen una contracción <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">más rápida</b> pero poca fortaleza</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Ejercicios como saltos al pecho, piques, drills de línea surcida y saltar la soga rápido son excelentes para mejorar las <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">fibras livianas</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">LAS 4 MILÉSIMAS DE SEGUNDO MÁS IMPORTANTES EN EL TENIS<o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Cuando la raqueta encuentra la pelota ésta se mantiene en el encordado 4 milésimas de segundo. Los estudios demuestran que una pequeña variación en la posición vertical en el impacto (1° grado) puede algunas veces enviar la pelota 20 cm. fuera del objetivo.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">El secreto del juego entonces es, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">control de la cabeza de la raqueta. <o:p></o:p></b></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Hay 3 elementos del <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">brazo</b> que están involucrados en el golpe: Hombro, Antebrazo y Muñeca.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Estos elementos se mueven a unísono. Un ejercicio para que trabajen los hombros, antebrazo y muñeca en unísono, es pintar una cara sonriente en la parte interior del antebrazo. Si la cara <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">no</b> está sonriendo a su oponente mientras traemos el golpe hacia la pelota significa que los elementos se están moviendo por separado y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">no juntos</b>. Es casi imposible hacer un golpe decente cuando los 3 elementos no están trabajando como uno solo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Practique jugando con el brazo como una sola unidad. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 12pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Mueva desde el hombro y deje libre el antebrazo solo. Mantenga la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">sonrisa</b> hacia su rival. Recuerde, en el tiempo que uno prende la luz o guiña un ojo, Ud. puede cambiar su tenis (4 milésimas de segundo).<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-62397947591018340462011-11-20T07:17:00.001-08:002017-08-01T11:58:41.779-07:00Ciencias Deportivaspescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-90677011237265925282011-10-18T19:14:00.001-07:002017-08-01T11:58:41.860-07:002º Concurso de Investigación de Ciencias Aplicadas al Tenis Premio Enrique Morea.<span lang="ES-AR" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-US;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><shape alt="" id="_x0000_i1025" style="height: 702pt; width: 495.75pt;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:href="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/313100_2209184388083_1201667656_32060634_1754165081_n.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\GERRYW~1\CONFIG~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"><span lang="ES-AR" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-US;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><shape alt="" id="_x0000_i1025" style="height: 702pt; width: 495.75pt;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:href="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/313100_2209184388083_1201667656_32060634_1754165081_n.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\GERRYW~1\CONFIG~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"></imagedata></shape></span></imagedata></shape></span>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-67093256153583604062011-10-11T13:05:00.001-07:002017-08-01T11:58:41.796-07:00<div class="MsoNormal" style="margin: 23pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">No hay mucha diferencia en los entrenamientos entre hombres y mujeres, aunque hay que tomar<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> en</span> consideración su especial estructura, y las características funcionales y psicológicas de las mujeres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pregunta es, si hay diferentes métodos de entrenamientos en el tenis masculino y femenino. En orden para contestar esta pregunta debemos primero ir a las diferencias entre hombres y mujeres en general y entonces compararlos como afectarían en el deporte.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las diferencias entre los sexos, que son características de estructura funcional y psicológicas, comienzan en <st1:personname productid="la ni�ez. Las" w:st="on">la niñez. Las</st1:personname> mujeres tienen miembros más cortos, manos y pies más chicos que los hombres, lo cual afecta su flexibilidad física y destreza. En los adultos, el tronco de la mujer es más largo que el de los hombres, por lo tanto el centro de gravedad de la mujer es más bajo -el esqueleto de la mujer es más enfático, mientras que el hombre tiene su énfasis en los miembros. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La parte superior del coxis de la mujer es más corta, como la parte inferior del mismo es más larga, y la curvatura de la espina dorsal es más pronunciada.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El ancho de los hombros y los músculos del mismo son menos desarrollados, lo cual resulta en menos fuerza para lanzar y pegar, por ejemplo, en el caso del saque en el tenis. El ángulo entre la parte superior e inferior del brazo le da a la mujer mayor versatilidad en el movimiento de sus manos, pero este ángulo con su resultante reduce el brazo de palanca, que no es aconsejable para lanzar, pegar o realizar movimientos amplios (swing), y no es adecuado para los golpes del tenis.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pelvis de la mujer es más ancha, plana y más fuerte. La formación del fémur es diferente a la del hombre. El ángulo entre el muslo y la cadera resulta en una relativa relación de articulación trabada entre el muslo y la pantorrilla, donde, en combinación con el centro de gravedad bajo causa una clase de apalancamiento en el correr y saltar.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres tienen menos peso que los hombres, y el grado de crecimiento es menor, por lo tanto el promedio de la masa muscular de la mujer es 50% menos que la del hombre.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En suma, las mujeres tienen una proporción significativa, más alta de células grasas, con un efecto nada favorable en el "radio potencia-peso". La fuerza muscular especial que se necesita para el tenis y la fuerza total es menos en las mujeres que en los hombres, y es adquirida más lentamente.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por el contrario, la elasticidad muscular femenina es mayor y dirige a menos tensión muscular en los entrenamientos y en la competición.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"> <v:f eqn="sum @0 1 0"> <v:f eqn="sum 0 0 @1"> <v:f eqn="prod @2 1 2"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @0 0 1"> <v:f eqn="prod @6 1 2"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="sum @8 21600 0"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @10 21600 0"> </v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas> <v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"> <o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"> </o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1026" style="height: 198pt; width: 189pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata blacklevel="5898f" gain="69719f" grayscale="t" o:title="Posicion Raqueta - derecha" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image001.png"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto 2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 2.0pt 0in 2.0pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="height: 0.45in; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 137.6pt;" valign="top" width="183"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">CARACTERÍSTICAS<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 174pt;" valign="top" width="232"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FEMENINA<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 175.1pt;" valign="top" width="233"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MASCULINA<o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="height: 129.9pt; mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 137.6pt;" valign="top" width="183"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Altura Peso Tronco Miembros Hombros Cadera-Pelvis Peso Muscular (30 años)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Total de Fuerza Muscular <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 174pt;" valign="top" width="232"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">menos (10-<st1:metricconverter productid="12 cm" w:st="on">12 cm</st1:metricconverter>.) más liviano (ca. <st1:metricconverter productid="10 kg" w:st="on">10 kg</st1:metricconverter>.) más largo (3 8% altura) más cortos (ca. 10%) más angostos, débiles (ca. <st1:metricconverter productid="37 cm" w:st="on">37 cm</st1:metricconverter>.) más ancha, fuerte y plana menos (<st1:metricconverter productid="23 kg" w:st="on">23 kg</st1:metricconverter>.) menos (20-35%) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 175.1pt;" valign="top" width="233"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">mas más pesado más corto (36% altura) más largos (ca. 37 %) angosta y más alta mas (<st1:metricconverter productid="35 kg" w:st="on">35 kg</st1:metricconverter>.) mas <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 11pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">También el corazón y la circulación muestran características diferentes entre los sexos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La toma de máximo oxígeno se incrementa en ambos sexos de la misma manera hasta la edad de 12 años.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En donde solamente se aumenta lentamente en las mujeres o permanece igual. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En promedio la mujer llega solamente a 2/3 de la capacidad coronaria del hombre y como resultante la pequeñez del peso y volumen del corazón hacen que la transportación del oxígeno sea menor. La frecuencia de respiración es más alta en las mujeres que en los hombres. El bajo volumen de respiración tiene como resultado la característica llamada "Respiración de pecho".<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto 2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 2.0pt 0in 2.0pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MEDIDAS BIOLÓGICAS <o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FEMENINO <o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MASCULINO <o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Peso del Corazón (grs.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">300 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">350 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Capacidad coronaria (en c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">500-600 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">600-800 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Coronario por min. (litros) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">25 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">37 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Latidos (en c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">160 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">210 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Grado de Pulsaciones <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">180 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">190 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hemoglobina (gr. %) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">14.5 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">16.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Total Volumen de Sangre (litros) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.8 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">5.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Toma de Oxígeno (litro/min.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">2.4 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.1 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Oxígeno por Latidos (c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">10-13 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">15-20 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Tasa de Respiración <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">46 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">40 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Respiración <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.5 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">5.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Capacidad de Respiración (litros/min.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">100 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">170 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 13; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen de Respiración por minuto (L/m.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">90 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">110 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 8pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las pruebas han demostrado que las mujeres necesitan la misma cantidad de oxígeno que los hombres para realizar las mismas actividades. Por consiguiente, las mujeres al tener menos capacidad disponible,<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> su </span>rendimiento será menor que el de los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Antes de ir a una posible diferenciación en los entrenamientos de mujeres y hombres. Creo necesario investigar las diferencias de desarrollo que tienen ambos sexos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 23pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 22.0pt; text-align: justify; text-indent: 0in;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estructura especial/características funcionales<o:p></o:p></span></u></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En el caso de los bebés recién nacido, los huesos de los hombres son más pesados que los de las mujeres. El grado de crecimiento en ambos sexos es similar hasta <st1:personname productid="la pubertad. Las" w:st="on">la pubertad. Las</st1:personname> mujeres son, sin embargo, adelantadas en el desarrollo del esqueleto óseo y en varios ítems más lo cual, como lo describiré más adelante, son factores importantes en detectar y desarrollar talentos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las siguientes características son relevantes para las mujeres:<o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">a) Período más corto de crecimiento - La pubertad comienza más temprano. El crecimiento total es alcanzado antes que los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">b) Extensión más pequeña del segundo periodo de crecimiento - De acuerdo con el Dr. H. Milicer, el máximo grado de crecimiento anual en el largo del cuerpo es de <st1:metricconverter productid="9.0 cm" w:st="on">9.0 cm</st1:metricconverter>. Para los hombres y <st1:metricconverter productid="7.7 cm" w:st="on">7.7 cm</st1:metricconverter>. Para las mujeres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">c) Grado de maduración sexual más rápida - El tiempo entre la etapa del segundo desarrollo cuerpo y el segundo período de crecimiento<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> es</span> solamente la del mitad (6 meses para las mujeres y 13 meses para los hombres).<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Durante la pubertad las diferencias entre los sexos son claramente reflejadas en las proporciones físicas.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las características especiales de la construcción del cuerpo y sus proporciones con las mujeres causan ciertas diferencias en la anatomía y en funciones de muchos sistemas y órganos, por ejemplo:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Circulación sanguínea:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Hasta los 8 años de edad el tamaño del corazón es casi el mismo en las mujeres que en los hombres; entre los 11 y 13 años de edad es algo más grande en las mujeres, aunque después es considerablemente más pequeño. La post-pubertad decrece la actividad del corazón en menor grado en las mujeres que en los hombres, lo cual resulta un mayor grado de pulsaciones en las mujeres que en los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sistema respiratorio:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> El sistema respiratorio es completamente desarrollado más rápido en las mujeres (14-15 años) que en los hombres (18 años).<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Metabolismo: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por kilogramo de peso del cuerpo, es más bajo en las mujeres que en los hombres. Esto probablemente tenga que ver con la gran cantidad de depósitos de grasa de las mujeres<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Utilización de oxígeno:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Es menor en las mujeres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Oxígeno en los músculos:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Es utilizado mucho mejor en las mujeres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todo esto significa que las performances de las mujeres es menos que la de los hombres porque la estructura específica y funcional es diferente. Esta diferencia comienza a la edad de 7 u 8 años.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 11pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres llegan al pico de su performance física a la edad de <st1:metricconverter productid="15 a" w:st="on">15 a</st1:metricconverter> 16 años, mientras que los hombres llegan entre los 18 y 20 años<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">2. <u>Factores especiales del desarrollo psicomotricidad</u><o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los comienzos de la niñez el desarrollo psicomotriz es casi igual para ambos sexos. Sin embargo, entre las edades de 4 y 6 años la diferencia en esta área comienza a ser notable. Las mujeres tienen resultados pobres en correr, saltar y lanzar, y son más débiles en las áreas de fuerza y agilidad.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El en 8° año la diferencia a favor de los hombres es notablemente clara en la fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y tiempo de reacción. Durante la pubertad (<st1:metricconverter productid="12 a" w:st="on">12 a</st1:metricconverter> 15 años) estas diferencias llegan a ser mucho más significativas.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><v:shape id="_x0000_i1027" style="height: 123.75pt; width: 184.5pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Derecha-Capriatti" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image003.png"> </v:imagedata></v:shape><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1028" style="height: 123pt; width: 183.75pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Derecha 2 -Capriatti" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image005.png"> </v:imagedata></v:shape></span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>COPA FEDERACION<o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Capitan Gerry Wortelboer y Florencia Labat ( jugadoras ausentes en foto Betina Fulco, Mercedes Paz y Patricia Tarabini)<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1029" style="height: 218.25pt; width: 312.75pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="COPA FEDERACION -NOTTINGHAM INGLATERRA-FLORENCIA LABAT" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image007.jpg"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3. Actividad física e interés deportivo de mujeres</span></u></b><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></u></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como vimos antes, en los comienzos de la niñez las diferencias en las actividades físicas y actitudes entre los sexos es notable. Las mujeres prefieren juegos tranquilos con menos desgaste muscular y mucho menos movimiento físico. Los hombres tienen una mayor capacidad de competitívidad en los juegos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los comienzos de la niñez las mujeres prefieren saltar y realizar más ejercicios de ritmo y equilibrio. Los hombres prefieren lanzar y correr como también hacer juegos que intervenga la fuerza y la velocidad.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres se retiran de la actividad deportiva durante la pubertad más que los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">"Las mujeres tratan de enfatizar su feminidad y lo esencial de su propia persona, los hombres quieren impresionar con su fuerza física, su destreza y cuan inteligente son". Es interesante, pero no sorpresivo, que la investigación ha demostrado que las mujeres que practican deporte competitivo tengan una silueta esbelta y tengan menos depósitos de grasa. Como también no existe evidencia alguna que el entrenamiento atlético pueda hacer a las mujeres "machotas" en apariencia. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sin embargo, se puede observar que las mujeres que tienen una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">contextura física fuerte tienden más a menudo a jugar deportes. Esto es un factor muy importante para seleccionar y desarrollar talentos.</b> Lo noto y más en el tenis. Las mujeres con figuras varoniles no solamente tienen mayor talento en varias áreas donde se determina la performance, sino también realizan un progreso más rápido y llegan a mantener más alto el nivel de performance.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Para seleccionar y buscar talentos es importante saber que una persona que comienza más temprano en un deporte competitivo será más adelantada físicamente, por eso el porcentaje de hombres en el deporte es mayor. Varios autores sostienen que las mujeres que son bien constituidas físicamente, que de alguna forma retardan en su desarrollo físico justifican la esperanza de lograr buenos resultados en el deporte.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Respecto al problema de seleccionar personas para el deporte, el porcentaje de potencial en jugadores de alta competencia entre mujeres de constitución física promedio es menor que los hombres de constitución física promedio. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Una comparación en la medida de los huesos, lo cual no es alterada por entrenamiento, las mujeres entrenadas o no entrenadas, llevan a la conclusión que la constitución física de las atletas testeadas se aproximan a la constitución física de los hombres. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos estos resultados de varias investigaciones pueden ser observadas en un alto grado en el tenis. Por ejemplo, Navratilova, Wade, King, Sabatini, Sánchez, Martínez, etc., podemos decir que prácticamente todas ellas han tenido y tienen una figura varonil. Tanto como la nueva generación como Hingis, Williams, Lucic, Davenport, etc.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></b></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1030" style="height: 171pt; width: 219pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Preparacion derecha 2" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image009.png"> </v:imagedata></v:shape><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br clear="all" style="mso-special-character: line-break;" /> </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 20pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La parte psicológica de la mujer tenista<o:p></o:p></span></u></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estos valores deberán ser solamente considerados en relación a los atletas masculinos de alta competencia y no al resto de <st1:personname productid="la poblaci�n. Si" w:st="on">la población. Si</st1:personname> las mujeres son más ansiosas que los hombres, es solamente en comparación con los atletas de alto rendimiento y<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> no con</span> la gente común, con las mujeres que no son atletas o atletas de performance.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Intelectualmente, hay diferencias muy insignificantes entre hombres y mujeres. A una inteligencia relativamente de nivel alto, se notó en el valor del pensamiento y en especial el crítico.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres atletas están gobernadas más por sus sentimientos y son más delicadas, y<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> por consiguiente,</span> reaccionan más en forma sentimental, impacientemente y a menudo con mayor nerviosismo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fue encontrado que no hay gran diferencia en la cantidad de agresión entre hombres y mujeres, pero la agresión de las mujeres es más sutil en su forma, más intelectual y verbal. En cambio, la agresión de los hombres tiende a ser más física e impetuosa. Todas las investigaciones demostraron que las mujeres deportistas mostraron grandes rasgos de ansiedad. Además, son menos decididas que los hombres. Las mujeres tienden a tener mascotas, especialmente para esconder sus miedos. Se apoyan más en las personas que más cerca de ellas están y esperan ayuda de afuera cuando se encuentran en problemas, más a menudo que los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La estabilidad física parece ser un factor del cual depende mucho del nivel de entrenamiento. Cuanto más capaz la mujer deportista es, tiene menos signos de inestabilidad física. De acuerdo a las investigaciones las mujeres son generalmente físicamente más susceptibles que los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres se preocupan más acerca de su salud y de sus funciones físicas. Lo ideal de la belleza femenina parece ser el factor decisivo: Uno tiene miedo de perder su gracia y encanto.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">También, las mujeres que poseen mayor disposición que los hombres, y tienden a ser más excitables y depresivas. Su confianza en ellas mismas es también menor, han sido catalogadas como inseguras y faltas de autoconfianza.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hay muy poca diferencia entre los hombres y las mujeres cuando se trata de ser introvertido o extrovertido, aunque las mujeres son más individualistas que los hombres. Las mujeres deportistas pueden ser influenciadas más fácilmente, son más dependientes, sensitivas y se adaptan más que los hombres. Esto demuestra específicamente los grandes deseos de aprender durante los entrenamientos, tener mejor disciplina y se adaptan mejor en los grupos de entrenamiento. Tienen una gran necesidad del entrenador y de otras personas en donde puedan confiar. Son muy abiertas y agradecidas para recibir sugerencias.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres deportistas de alto rendimiento, de acuerdo con las investigaciones, son más disciplinadas, diligentes y, en cierta manera más conscientes que los hombres. Con respecto a la ambición, los resultados son conflictivos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 12pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las consecuencias del entrenamiento con las mujeres de alto rendimiento son: <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Desde el</span> punto de vista del desarrollo técnico en ciertos deportes, no hay mucha diferencia. Las tareas motoras pueden ser rápidamente aprendidas y realizadas tanto en las mujeres como en los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las entrevistas e investigaciones entre los entrenadores sobre la teoría de los entrenamientos demostraron que no hay importantes diferencias en las actitudes de aprendizaje y práctica entre las mujeres y los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Tampoco, hay mucha diferencia en la parte intelectual. La velocidad de aprender nuevas cosas, la habilidad del tiempo de aprendizaje y la aplicación del mismo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Con respecto a los entrenamientos, sin embargo, las mujeres desarrollan virtudes como la perseverancia, disciplina y mayor énfasis en el trabajo. Debido mayormente a la dependencia que tienen con el entrenador.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Antes, de ir a los problemas del tenis, me gustaría dirigirme brevemente y específicamente a una cuestión femenina en conexión con el alto nivel competitivo de las mujeres, llamado pubertad y menstruación. La mayoría de las mujeres el primer signo de pubertad aparece en su 11° año, las mujeres que hacen deportes de competición estos signos aparecerán aproximadamente 6 meses más tarde.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Promediando, hay más o menos 6 meses entre el primer signo de la pubertad y el pico del segundo período de crecimiento, y más distante 12 meses de la primera menstruación, donde concluye el período más intensivo de! crecimiento. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En este período ocurre el mayor desarrollo de la parte motriz y de la fuerza física. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La edad. de la pubertad es el período más problemático y controversial con respecto a la carga de trabajo con las mujeres, y también con los hombres. El mecanismo motor o motricidad no trabaja tan bien durante el segundo período<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> de</span> crecimiento.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Durante la menstruación muchas mujeres están físicamente alteradas y les cuesta realizar cualquier clase de esfuerzo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La reacción durante la menstruación en una mujer deportista adulta es muy individual y depende como ella se adapta a eso durante el entrenamiento. En el 85% de las mujeres deportistas el efecto de la menstruación en sus performances no es importante. Aunque, durante los primeros 2 días la cantidad de carga de trabajo debe disminuir, tanto en las mujeres jóvenes como en las adultas.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En el caso de las mujeres deportistas en donde su performance declina seriamente durante la menstruación, la menstruación puede ser pospuesta por el tiempo de competición con la ayuda de un tratamiento hormonal.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las investigaciones demuestran que, para la mayoría de las mujeres, la menstruación y también los tres meses de embarazo no impiden el entrenamiento ni <st1:personname productid="la competici�n. El" w:st="on">la competición. El</st1:personname> nivel más alto de performance es logrado en la fase postmenstrual (5° al 11° día) con el nivel de ascenso del estrógeno. El nivel normal es alcanzado en el periodo entre dos menstruaciones (12° al 22° día), y éste es el periodo de mayor objetivo para el juicio de <st1:personname productid="la performance. La" w:st="on">la performance. La</st1:personname> fase antes de la menstruación (23° al 28°), especialmente los días justo antes, son considerados los peores para lograr una buena performance en <st1:personname productid="la competici�n. Durante" w:st="on">la competición. Durante</st1:personname> la menstruación, las performances pueden ser indiferentes, levemente afectadas, o buenas. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Es de gran importancia para los entrenadores que todas las inhibiciones con respecto a este tema sea completamente hablado con sus jugadoras mujeres, porque solamente de esta manera el entrenador puede interiorizarse de los problemas individuales de cada jugadora mujer. Admito que, especialmente con jóvenes jugadoras, ciertos sentimientos de vergüenza son difíciles de sobreponerse, pero cuanto más natural y simple el entrenador habla del tema, más rápidamente puede ganar la confianza de <st1:personname productid="la jugadora. Creo" w:st="on">la jugadora. Creo</st1:personname> que este tema debería ser manejado tan natural como los problemas del saque, o como hablar sobre la estrategia del juego. Las mujeres son básicamente entrenables como los hombres, pero nunca pueden lograr los mismos resultados que los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El bajo nivel de performance 'de las mujeres es causado por factores anatómicos, fisiológicos, psicológicos y genéticos. Las mujeres alcanzan el 50%, mientras que los hombres alcanzan el 95% en las performances atléticas. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los resultados logrados por las mujeres no solamente en gimnasia, natación, patinaje, sino también en tenis, demuestran que la edad de máxima performance, y la edad de nivel mundial es alcanzada por las mujeres antes que los hombres debido al adelanto biológico de las mismas y también a su capacidad de trabajo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La edad promedio de la clase mundial es aproximadamente a los 18 años actualmente y posiblemente en el futuro se verá 2 ó 3 años antes.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres que comienzan con el tenis entre los 6 u 8 años, tendrán lo que se llama "Los años perfectos de la niñez", que se aprende entre los 9 y 12 años. Esto está caracterizado por el control físico, fácil aprendizaje de nuevas acciones, movimientos prácticos y conscientes, como también una pronunciada receptibilidad para la estimulación motora. Pueden aprender el completo ABC de la técnica del tenis y pueden perfeccionar los golpes en una etapa de desarrollo avanzado.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hay signos de un desarrollo diferente en las mujeres y los hombres que practican tenis. Las mujeres serán clase mundial con 15 ó 16 años, mientras que los hombres entrarán a la clase mundial entre los 19 y 20 años. La búsqueda de talentos entre las mujeres debe comenzar a la edad de 7 u 8 años, aunque parezca muy cruel. Los entrenadores deben tener mucho cuidado en la enseñanza y la práctica en la niñez, adecuando la edad y el sexo del jugador, y evitar cualquier daño en la salud y <st1:personname productid="la psiquis. A" w:st="on">la psiquis. A</st1:personname> los 9 y 10 años los primeros torneos de experiencia deberían ser jugados, a los 12 años es incorporada la estrategia y la táctica, a los 14 años debería tomar parte en torneos juveniles y en adultos, y a los 15 años deberían intervenir en los torneos internacionales juveniles y adultos. De acuerdo a su habilidad de juego, tiempo y oportunidades y siempre con la mira al tenis de clase mundial. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Siempre se pensó que las mujeres eran más débiles que <span style="color: #007f00;">l</span>os hombres y por ello deber<span style="color: #007f00;">í</span>an ser protegidas y darles más tiempo, etc., etc. Lo opuesto es verdad, las mujeres no son tan fuertes como los hombres, pero desde el punto de vista del desarrollo biológico las mujeres están entre 1 y 3 años adelante de los hombres. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">De acuerdo con esto, las mujeres son tan entrenables como los hombres. Las investigaciones hechas por Richard Schonborn, director y entrenador de <st1:personname productid="la Federaci�n Alemana" w:st="on">la Federación Alemana</st1:personname> de Tenis son las siguientes:<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las diferencias no son muchas en el plano físico, pero en el plano ps<span style="color: #007f00;">í</span>quico hay cualidades especiales muy diferentes a los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Cuando el trabajo es simple, es más fácil trabajar con las mujeres que con los hombres, pero cuando los problemas aparecen es mucho más difícil. ¿Por qué? <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres son de por sí, mucho más disciplinadas, perseverantes, sensitivas y conscientes que los hombres. Estas cualidades permiten al entrenador llevar un programa de entrenamiento sin interrupción. Sin embargo, por otro lado, las mujeres son más ansiosas, desconfiadas, y más gobernadas por sus sentimientos, y, por esto, son más sensibles, nerviosas, vanidosas, envidiosas, impacientes y por naturaleza más depresivas y más agresivas. Cuando se trabaja en grupo, el entrenador debe tener flexibilidad para manejar estas cualidades, especialmente cuando hay riva<span style="color: #007f00;">l</span>es en el grupo y particularmente no se llevan muy bien. El entrenador tiene dificultad cuando trata de dividir su atención objetivamente con todos los miembros del grupo, <st1:personname productid="la N" w:st="on">la N</st1:personname>° 1 automáticamente demandará más atención y cuidado del entrenador. Por esta razón, en el circuito internacional hay más entrenador-jugador: el jugador quiere a su entrenador enteramente para si mismo y no quiere compartirlo con su compañera, y menos con una posible rival.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La gran sensibilidad de la mujer no solamente necesita al entrenador de tenis sino alguien en quien apoyarse y conf<span style="color: #007f00;">i</span>ar plenamente. Son mucho más inclinadas a ser individualistas y egoístas que los hombres.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los torneos, pueden aparecer otras características espec<span style="color: #007f00;">í</span>f<span style="color: #007f00;">i</span>cas, principalmente psíquicas las cuales no<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> son </span>fáciles de manejar. Cuando fracasan, pueden entrar en un estado de depresión psíquica y perturbación psicológica en donde se necesita un tratamiento personal muy especial. Todas estas cualidades requieren ayuda y protección en una forma individual y es por esto la necesidad de un entrenador personal.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los entrenadores nacionales se encuentran enfrentados con esta situación cada vez más y más, donde después de años de entrenamiento un grupo bajo su protección, se rompe y el jugador demanda o busca un entrenamiento personalizado. Debido a nuestro trabajo no podemos cumplir con ese rol, y es entonces cuando los entrenadores privados y managers toman enteramente al jugador.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se han enumerado problemas específicos en relación a las diferencias de entrenamientos entre las mujeres y los hombres, basadas en investigaciones científ<span style="color: #007f00;">i</span>cas y experiencias tomadas desde todo el mundo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estos conocimientos deberían ser considerados por la mayoría de los entrenadores para mejorar<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> la </span>enseñanza y poder lograr mejores resultados en el futuro. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Betina Fulco con su entrenador Gerry Wortelboer<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> <span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 23pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">No hay mucha diferencia en los entrenamientos entre hombres y mujeres, aunque hay que tomar<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> en</span> consideración su especial estructura, y las características funcionales y psicológicas de las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pregunta es, si hay diferentes métodos de entrenamientos en el tenis masculino y femenino. En orden para contestar esta pregunta debemos primero ir a las diferencias entre hombres y mujeres en general y entonces compararlos como afectarían en el deporte.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las diferencias entre los sexos, que son características de estructura funcional y psicológicas, comienzan en <st1:personname productid="la ni�ez. Las" w:st="on">la niñez. Las</st1:personname> mujeres tienen miembros más cortos, manos y pies más chicos que los hombres, lo cual afecta su flexibilidad física y destreza. En los adultos, el tronco de la mujer es más largo que el de los hombres, por lo tanto el centro de gravedad de la mujer es más bajo -el esqueleto de la mujer es más enfático, mientras que el hombre tiene su énfasis en los miembros. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La parte superior del coxis de la mujer es más corta, como la parte inferior del mismo es más larga, y la curvatura de la espina dorsal es más pronunciada.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El ancho de los hombros y los músculos del mismo son menos desarrollados, lo cual resulta en menos fuerza para lanzar y pegar, por ejemplo, en el caso del saque en el tenis. El ángulo entre la parte superior e inferior del brazo le da a la mujer mayor versatilidad en el movimiento de sus manos, pero este ángulo con su resultante reduce el brazo de palanca, que no es aconsejable para lanzar, pegar o realizar movimientos amplios (swing), y no es adecuado para los golpes del tenis.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pelvis de la mujer es más ancha, plana y más fuerte. La formación del fémur es diferente a la del hombre. El ángulo entre el muslo y la cadera resulta en una relativa relación de articulación trabada entre el muslo y la pantorrilla, donde, en combinación con el centro de gravedad bajo causa una clase de apalancamiento en el correr y saltar.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres tienen menos peso que los hombres, y el grado de crecimiento es menor, por lo tanto el promedio de la masa muscular de la mujer es 50% menos que la del hombre.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En suma, las mujeres tienen una proporción significativa, más alta de células grasas, con un efecto nada favorable en el "radio potencia-peso". La fuerza muscular especial que se necesita para el tenis y la fuerza total es menos en las mujeres que en los hombres, y es adquirida más lentamente.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por el contrario, la elasticidad muscular femenina es mayor y dirige a menos tensión muscular en los entrenamientos y en la competición.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"> <v:f eqn="sum @0 1 0"> <v:f eqn="sum 0 0 @1"> <v:f eqn="prod @2 1 2"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @0 0 1"> <v:f eqn="prod @6 1 2"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="sum @8 21600 0"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @10 21600 0"> </v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas> <v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"> <o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"> </o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1026" style="height: 198pt; width: 189pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata blacklevel="5898f" gain="69719f" grayscale="t" o:title="Posicion Raqueta - derecha" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image001.png"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto 2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 2.0pt 0in 2.0pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><tbody>
<tr style="height: 0.45in; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 137.6pt;" valign="top" width="183"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">CARACTERÍSTICAS<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 174pt;" valign="top" width="232"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FEMENINA<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 175.1pt;" valign="top" width="233"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MASCULINA<o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="height: 129.9pt; mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 137.6pt;" valign="top" width="183"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Altura Peso Tronco Miembros Hombros Cadera-Pelvis Peso Muscular (30 años)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Total de Fuerza Muscular <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 174pt;" valign="top" width="232"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">menos (10-<st1:metricconverter productid="12 cm" w:st="on">12 cm</st1:metricconverter>.) más liviano (ca. <st1:metricconverter productid="10 kg" w:st="on">10 kg</st1:metricconverter>.) más largo (3 8% altura) más cortos (ca. 10%) más angostos, débiles (ca. <st1:metricconverter productid="37 cm" w:st="on">37 cm</st1:metricconverter>.) más ancha, fuerte y plana menos (<st1:metricconverter productid="23 kg" w:st="on">23 kg</st1:metricconverter>.) menos (20-35%) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 175.1pt;" valign="top" width="233"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">mas más pesado más corto (36% altura) más largos (ca. 37 %) angosta y más alta mas (<st1:metricconverter productid="35 kg" w:st="on">35 kg</st1:metricconverter>.) mas <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 11pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">También el corazón y la circulación muestran características diferentes entre los sexos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La toma de máximo oxígeno se incrementa en ambos sexos de la misma manera hasta la edad de 12 años.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En donde solamente se aumenta lentamente en las mujeres o permanece igual. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En promedio la mujer llega solamente a 2/3 de la capacidad coronaria del hombre y como resultante la pequeñez del peso y volumen del corazón hacen que la transportación del oxígeno sea menor. La frecuencia de respiración es más alta en las mujeres que en los hombres. El bajo volumen de respiración tiene como resultado la característica llamada "Respiración de pecho".<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto 2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 2.0pt 0in 2.0pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MEDIDAS BIOLÓGICAS <o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FEMENINO <o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MASCULINO <o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Peso del Corazón (grs.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">300 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">350 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Capacidad coronaria (en c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">500-600 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">600-800 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Coronario por min. (litros) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">25 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">37 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Latidos (en c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">160 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">210 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Grado de Pulsaciones <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">180 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">190 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hemoglobina (gr. %) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">14.5 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">16.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Total Volumen de Sangre (litros) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.8 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">5.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Toma de Oxígeno (litro/min.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">2.4 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.1 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Oxígeno por Latidos (c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">10-13 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">15-20 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Tasa de Respiración <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">46 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">40 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Respiración <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.5 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">5.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Capacidad de Respiración (litros/min.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">100 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">170 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 13; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen de Respiración por minuto (L/m.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">90 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">110 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 8pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las pruebas han demostrado que las mujeres necesitan la misma cantidad de oxígeno que los hombres para realizar las mismas actividades. Por consiguiente, las mujeres al tener menos capacidad disponible,<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> su </span>rendimiento será menor que el de los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Antes de ir a una posible diferenciación en los entrenamientos de mujeres y hombres. Creo necesario investigar las diferencias de desarrollo que tienen ambos sexos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 23pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 22.0pt; text-align: justify; text-indent: 0in;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estructura especial/características funcionales<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En el caso de los bebés recién nacido, los huesos de los hombres son más pesados que los de las mujeres. El grado de crecimiento en ambos sexos es similar hasta <st1:personname productid="la pubertad. Las" w:st="on">la pubertad. Las</st1:personname> mujeres son, sin embargo, adelantadas en el desarrollo del esqueleto óseo y en varios ítems más lo cual, como lo describiré más adelante, son factores importantes en detectar y desarrollar talentos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las siguientes características son relevantes para las mujeres:<o:p></o:p></span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">a) Período más corto de crecimiento - La pubertad comienza más temprano. El crecimiento total es alcanzado antes que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">b) Extensión más pequeña del segundo periodo de crecimiento - De acuerdo con el Dr. H. Milicer, el máximo grado de crecimiento anual en el largo del cuerpo es de <st1:metricconverter productid="9.0 cm" w:st="on">9.0 cm</st1:metricconverter>. Para los hombres y <st1:metricconverter productid="7.7 cm" w:st="on">7.7 cm</st1:metricconverter>. Para las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">c) Grado de maduración sexual más rápida - El tiempo entre la etapa del segundo desarrollo cuerpo y el segundo período de crecimiento<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> es</span> solamente la del mitad (6 meses para las mujeres y 13 meses para los hombres).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Durante la pubertad las diferencias entre los sexos son claramente reflejadas en las proporciones físicas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las características especiales de la construcción del cuerpo y sus proporciones con las mujeres causan ciertas diferencias en la anatomía y en funciones de muchos sistemas y órganos, por ejemplo:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Circulación sanguínea:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Hasta los 8 años de edad el tamaño del corazón es casi el mismo en las mujeres que en los hombres; entre los 11 y 13 años de edad es algo más grande en las mujeres, aunque después es considerablemente más pequeño. La post-pubertad decrece la actividad del corazón en menor grado en las mujeres que en los hombres, lo cual resulta un mayor grado de pulsaciones en las mujeres que en los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sistema respiratorio:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> El sistema respiratorio es completamente desarrollado más rápido en las mujeres (14-15 años) que en los hombres (18 años).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Metabolismo: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por kilogramo de peso del cuerpo, es más bajo en las mujeres que en los hombres. Esto probablemente tenga que ver con la gran cantidad de depósitos de grasa de las mujeres<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Utilización de oxígeno:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Es menor en las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Oxígeno en los músculos:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Es utilizado mucho mejor en las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todo esto significa que las performances de las mujeres es menos que la de los hombres porque la estructura específica y funcional es diferente. Esta diferencia comienza a la edad de 7 u 8 años.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 11pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres llegan al pico de su performance física a la edad de <st1:metricconverter productid="15 a" w:st="on">15 a</st1:metricconverter> 16 años, mientras que los hombres llegan entre los 18 y 20 años<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">2. <u>Factores especiales del desarrollo psicomotricidad</u><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los comienzos de la niñez el desarrollo psicomotriz es casi igual para ambos sexos. Sin embargo, entre las edades de 4 y 6 años la diferencia en esta área comienza a ser notable. Las mujeres tienen resultados pobres en correr, saltar y lanzar, y son más débiles en las áreas de fuerza y agilidad.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El en 8° año la diferencia a favor de los hombres es notablemente clara en la fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y tiempo de reacción. Durante la pubertad (<st1:metricconverter productid="12 a" w:st="on">12 a</st1:metricconverter> 15 años) estas diferencias llegan a ser mucho más significativas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><v:shape id="_x0000_i1027" style="height: 123.75pt; width: 184.5pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Derecha-Capriatti" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image003.png"> </v:imagedata></v:shape><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1028" style="height: 123pt; width: 183.75pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Derecha 2 -Capriatti" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image005.png"> </v:imagedata></v:shape></span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>COPA FEDERACION<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Capitan Gerry Wortelboer y Florencia Labat ( jugadoras ausentes en foto Betina Fulco, Mercedes Paz y Patricia Tarabini)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1029" style="height: 218.25pt; width: 312.75pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="COPA FEDERACION -NOTTINGHAM INGLATERRA-FLORENCIA LABAT" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image007.jpg"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3. Actividad física e interés deportivo de mujeres</span></u></b><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como vimos antes, en los comienzos de la niñez las diferencias en las actividades físicas y actitudes entre los sexos es notable. Las mujeres prefieren juegos tranquilos con menos desgaste muscular y mucho menos movimiento físico. Los hombres tienen una mayor capacidad de competitívidad en los juegos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los comienzos de la niñez las mujeres prefieren saltar y realizar más ejercicios de ritmo y equilibrio. Los hombres prefieren lanzar y correr como también hacer juegos que intervenga la fuerza y la velocidad.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres se retiran de la actividad deportiva durante la pubertad más que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">"Las mujeres tratan de enfatizar su feminidad y lo esencial de su propia persona, los hombres quieren impresionar con su fuerza física, su destreza y cuan inteligente son". Es interesante, pero no sorpresivo, que la investigación ha demostrado que las mujeres que practican deporte competitivo tengan una silueta esbelta y tengan menos depósitos de grasa. Como también no existe evidencia alguna que el entrenamiento atlético pueda hacer a las mujeres "machotas" en apariencia. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sin embargo, se puede observar que las mujeres que tienen una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">contextura física fuerte tienden más a menudo a jugar deportes. Esto es un factor muy importante para seleccionar y desarrollar talentos.</b> Lo noto y más en el tenis. Las mujeres con figuras varoniles no solamente tienen mayor talento en varias áreas donde se determina la performance, sino también realizan un progreso más rápido y llegan a mantener más alto el nivel de performance.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Para seleccionar y buscar talentos es importante saber que una persona que comienza más temprano en un deporte competitivo será más adelantada físicamente, por eso el porcentaje de hombres en el deporte es mayor. Varios autores sostienen que las mujeres que son bien constituidas físicamente, que de alguna forma retardan en su desarrollo físico justifican la esperanza de lograr buenos resultados en el deporte.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Respecto al problema de seleccionar personas para el deporte, el porcentaje de potencial en jugadores de alta competencia entre mujeres de constitución física promedio es menor que los hombres de constitución física promedio. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Una comparación en la medida de los huesos, lo cual no es alterada por entrenamiento, las mujeres entrenadas o no entrenadas, llevan a la conclusión que la constitución física de las atletas testeadas se aproximan a la constitución física de los hombres. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos estos resultados de varias investigaciones pueden ser observadas en un alto grado en el tenis. Por ejemplo, Navratilova, Wade, King, Sabatini, Sánchez, Martínez, etc., podemos decir que prácticamente todas ellas han tenido y tienen una figura varonil. Tanto como la nueva generación como Hingis, Williams, Lucic, Davenport, etc.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1030" style="height: 171pt; width: 219pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Preparacion derecha 2" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image009.png"> </v:imagedata></v:shape><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br clear="all" style="mso-special-character: line-break;" /> </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 20pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La parte psicológica de la mujer tenista<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estos valores deberán ser solamente considerados en relación a los atletas masculinos de alta competencia y no al resto de <st1:personname productid="la poblaci�n. Si" w:st="on">la población. Si</st1:personname> las mujeres son más ansiosas que los hombres, es solamente en comparación con los atletas de alto rendimiento y<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> no con</span> la gente común, con las mujeres que no son atletas o atletas de performance.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Intelectualmente, hay diferencias muy insignificantes entre hombres y mujeres. A una inteligencia relativamente de nivel alto, se notó en el valor del pensamiento y en especial el crítico.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres atletas están gobernadas más por sus sentimientos y son más delicadas, y<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> por consiguiente,</span> reaccionan más en forma sentimental, impacientemente y a menudo con mayor nerviosismo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fue encontrado que no hay gran diferencia en la cantidad de agresión entre hombres y mujeres, pero la agresión de las mujeres es más sutil en su forma, más intelectual y verbal. En cambio, la agresión de los hombres tiende a ser más física e impetuosa. Todas las investigaciones demostraron que las mujeres deportistas mostraron grandes rasgos de ansiedad. Además, son menos decididas que los hombres. Las mujeres tienden a tener mascotas, especialmente para esconder sus miedos. Se apoyan más en las personas que más cerca de ellas están y esperan ayuda de afuera cuando se encuentran en problemas, más a menudo que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La estabilidad física parece ser un factor del cual depende mucho del nivel de entrenamiento. Cuanto más capaz la mujer deportista es, tiene menos signos de inestabilidad física. De acuerdo a las investigaciones las mujeres son generalmente físicamente más susceptibles que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres se preocupan más acerca de su salud y de sus funciones físicas. Lo ideal de la belleza femenina parece ser el factor decisivo: Uno tiene miedo de perder su gracia y encanto.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">También, las mujeres que poseen mayor disposición que los hombres, y tienden a ser más excitables y depresivas. Su confianza en ellas mismas es también menor, han sido catalogadas como inseguras y faltas de autoconfianza.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hay muy poca diferencia entre los hombres y las mujeres cuando se trata de ser introvertido o extrovertido, aunque las mujeres son más individualistas que los hombres. Las mujeres deportistas pueden ser influenciadas más fácilmente, son más dependientes, sensitivas y se adaptan más que los hombres. Esto demuestra específicamente los grandes deseos de aprender durante los entrenamientos, tener mejor disciplina y se adaptan mejor en los grupos de entrenamiento. Tienen una gran necesidad del entrenador y de otras personas en donde puedan confiar. Son muy abiertas y agradecidas para recibir sugerencias.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres deportistas de alto rendimiento, de acuerdo con las investigaciones, son más disciplinadas, diligentes y, en cierta manera más conscientes que los hombres. Con respecto a la ambición, los resultados son conflictivos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 12pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las consecuencias del entrenamiento con las mujeres de alto rendimiento son: <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Desde el</span> punto de vista del desarrollo técnico en ciertos deportes, no hay mucha diferencia. Las tareas motoras pueden ser rápidamente aprendidas y realizadas tanto en las mujeres como en los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las entrevistas e investigaciones entre los entrenadores sobre la teoría de los entrenamientos demostraron que no hay importantes diferencias en las actitudes de aprendizaje y práctica entre las mujeres y los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Tampoco, hay mucha diferencia en la parte intelectual. La velocidad de aprender nuevas cosas, la habilidad del tiempo de aprendizaje y la aplicación del mismo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Con respecto a los entrenamientos, sin embargo, las mujeres desarrollan virtudes como la perseverancia, disciplina y mayor énfasis en el trabajo. Debido mayormente a la dependencia que tienen con el entrenador.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Antes, de ir a los problemas del tenis, me gustaría dirigirme brevemente y específicamente a una cuestión femenina en conexión con el alto nivel competitivo de las mujeres, llamado pubertad y menstruación. La mayoría de las mujeres el primer signo de pubertad aparece en su 11° año, las mujeres que hacen deportes de competición estos signos aparecerán aproximadamente 6 meses más tarde.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Promediando, hay más o menos 6 meses entre el primer signo de la pubertad y el pico del segundo período de crecimiento, y más distante 12 meses de la primera menstruación, donde concluye el período más intensivo de! crecimiento. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En este período ocurre el mayor desarrollo de la parte motriz y de la fuerza física. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La edad. de la pubertad es el período más problemático y controversial con respecto a la carga de trabajo con las mujeres, y también con los hombres. El mecanismo motor o motricidad no trabaja tan bien durante el segundo período<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> de</span> crecimiento.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Durante la menstruación muchas mujeres están físicamente alteradas y les cuesta realizar cualquier clase de esfuerzo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La reacción durante la menstruación en una mujer deportista adulta es muy individual y depende como ella se adapta a eso durante el entrenamiento. En el 85% de las mujeres deportistas el efecto de la menstruación en sus performances no es importante. Aunque, durante los primeros 2 días la cantidad de carga de trabajo debe disminuir, tanto en las mujeres jóvenes como en las adultas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En el caso de las mujeres deportistas en donde su performance declina seriamente durante la menstruación, la menstruación puede ser pospuesta por el tiempo de competición con la ayuda de un tratamiento hormonal.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las investigaciones demuestran que, para la mayoría de las mujeres, la menstruación y también los tres meses de embarazo no impiden el entrenamiento ni <st1:personname productid="la competici�n. El" w:st="on">la competición. El</st1:personname> nivel más alto de performance es logrado en la fase postmenstrual (5° al 11° día) con el nivel de ascenso del estrógeno. El nivel normal es alcanzado en el periodo entre dos menstruaciones (12° al 22° día), y éste es el periodo de mayor objetivo para el juicio de <st1:personname productid="la performance. La" w:st="on">la performance. La</st1:personname> fase antes de la menstruación (23° al 28°), especialmente los días justo antes, son considerados los peores para lograr una buena performance en <st1:personname productid="la competici�n. Durante" w:st="on">la competición. Durante</st1:personname> la menstruación, las performances pueden ser indiferentes, levemente afectadas, o buenas. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Es de gran importancia para los entrenadores que todas las inhibiciones con respecto a este tema sea completamente hablado con sus jugadoras mujeres, porque solamente de esta manera el entrenador puede interiorizarse de los problemas individuales de cada jugadora mujer. Admito que, especialmente con jóvenes jugadoras, ciertos sentimientos de vergüenza son difíciles de sobreponerse, pero cuanto más natural y simple el entrenador habla del tema, más rápidamente puede ganar la confianza de <st1:personname productid="la jugadora. Creo" w:st="on">la jugadora. Creo</st1:personname> que este tema debería ser manejado tan natural como los problemas del saque, o como hablar sobre la estrategia del juego. Las mujeres son básicamente entrenables como los hombres, pero nunca pueden lograr los mismos resultados que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El bajo nivel de performance 'de las mujeres es causado por factores anatómicos, fisiológicos, psicológicos y genéticos. Las mujeres alcanzan el 50%, mientras que los hombres alcanzan el 95% en las performances atléticas. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los resultados logrados por las mujeres no solamente en gimnasia, natación, patinaje, sino también en tenis, demuestran que la edad de máxima performance, y la edad de nivel mundial es alcanzada por las mujeres antes que los hombres debido al adelanto biológico de las mismas y también a su capacidad de trabajo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La edad promedio de la clase mundial es aproximadamente a los 18 años actualmente y posiblemente en el futuro se verá 2 ó 3 años antes.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres que comienzan con el tenis entre los 6 u 8 años, tendrán lo que se llama "Los años perfectos de la niñez", que se aprende entre los 9 y 12 años. Esto está caracterizado por el control físico, fácil aprendizaje de nuevas acciones, movimientos prácticos y conscientes, como también una pronunciada receptibilidad para la estimulación motora. Pueden aprender el completo ABC de la técnica del tenis y pueden perfeccionar los golpes en una etapa de desarrollo avanzado.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hay signos de un desarrollo diferente en las mujeres y los hombres que practican tenis. Las mujeres serán clase mundial con 15 ó 16 años, mientras que los hombres entrarán a la clase mundial entre los 19 y 20 años. La búsqueda de talentos entre las mujeres debe comenzar a la edad de 7 u 8 años, aunque parezca muy cruel. Los entrenadores deben tener mucho cuidado en la enseñanza y la práctica en la niñez, adecuando la edad y el sexo del jugador, y evitar cualquier daño en la salud y <st1:personname productid="la psiquis. A" w:st="on">la psiquis. A</st1:personname> los 9 y 10 años los primeros torneos de experiencia deberían ser jugados, a los 12 años es incorporada la estrategia y la táctica, a los 14 años debería tomar parte en torneos juveniles y en adultos, y a los 15 años deberían intervenir en los torneos internacionales juveniles y adultos. De acuerdo a su habilidad de juego, tiempo y oportunidades y siempre con la mira al tenis de clase mundial. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Siempre se pensó que las mujeres eran más débiles que <span style="color: #007f00;">l</span>os hombres y por ello deber<span style="color: #007f00;">í</span>an ser protegidas y darles más tiempo, etc., etc. Lo opuesto es verdad, las mujeres no son tan fuertes como los hombres, pero desde el punto de vista del desarrollo biológico las mujeres están entre 1 y 3 años adelante de los hombres. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">De acuerdo con esto, las mujeres son tan entrenables como los hombres. Las investigaciones hechas por Richard Schonborn, director y entrenador de <st1:personname productid="la Federaci�n Alemana" w:st="on">la Federación Alemana</st1:personname> de Tenis son las siguientes:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las diferencias no son muchas en el plano físico, pero en el plano ps<span style="color: #007f00;">í</span>quico hay cualidades especiales muy diferentes a los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Cuando el trabajo es simple, es más fácil trabajar con las mujeres que con los hombres, pero cuando los problemas aparecen es mucho más difícil. ¿Por qué? <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres son de por sí, mucho más disciplinadas, perseverantes, sensitivas y conscientes que los hombres. Estas cualidades permiten al entrenador llevar un programa de entrenamiento sin interrupción. Sin embargo, por otro lado, las mujeres son más ansiosas, desconfiadas, y más gobernadas por sus sentimientos, y, por esto, son más sensibles, nerviosas, vanidosas, envidiosas, impacientes y por naturaleza más depresivas y más agresivas. Cuando se trabaja en grupo, el entrenador debe tener flexibilidad para manejar estas cualidades, especialmente cuando hay riva<span style="color: #007f00;">l</span>es en el grupo y particularmente no se llevan muy bien. El entrenador tiene dificultad cuando trata de dividir su atención objetivamente con todos los miembros del grupo, <st1:personname productid="la N" w:st="on">la N</st1:personname>° 1 automáticamente demandará más atención y cuidado del entrenador. Por esta razón, en el circuito internacional hay más entrenador-jugador: el jugador quiere a su entrenador enteramente para si mismo y no quiere compartirlo con su compañera, y menos con una posible rival.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La gran sensibilidad de la mujer no solamente necesita al entrenador de tenis sino alguien en quien apoyarse y conf<span style="color: #007f00;">i</span>ar plenamente. Son mucho más inclinadas a ser individualistas y egoístas que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los torneos, pueden aparecer otras características espec<span style="color: #007f00;">í</span>f<span style="color: #007f00;">i</span>cas, principalmente psíquicas las cuales no<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> son </span>fáciles de manejar. Cuando fracasan, pueden entrar en un estado de depresión psíquica y perturbación psicológica en donde se necesita un tratamiento personal muy especial. Todas estas cualidades requieren ayuda y protección en una forma individual y es por esto la necesidad de un entrenador personal.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los entrenadores nacionales se encuentran enfrentados con esta situación cada vez más y más, donde después de años de entrenamiento un grupo bajo su protección, se rompe y el jugador demanda o busca un entrenamiento personalizado. Debido a nuestro trabajo no podemos cumplir con ese rol, y es entonces cuando los entrenadores privados y managers toman enteramente al jugador.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se han enumerado problemas específicos en relación a las diferencias de entrenamientos entre las mujeres y los hombres, basadas en investigaciones científ<span style="color: #007f00;">i</span>cas y experiencias tomadas desde todo el mundo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estos conocimientos deberían ser considerados por la mayoría de los entrenadores para mejorar<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> la </span>enseñanza y poder lograr mejores resultados en el futuro. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Betina Fulco con su entrenador Gerry Wortelboer<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><span style="font-family: Times New Roman;"><div class="MsoNormal" style="margin: 23pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">No hay mucha diferencia en los entrenamientos entre hombres y mujeres, aunque hay que tomar<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> en</span> consideración su especial estructura, y las características funcionales y psicológicas de las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pregunta es, si hay diferentes métodos de entrenamientos en el tenis masculino y femenino. En orden para contestar esta pregunta debemos primero ir a las diferencias entre hombres y mujeres en general y entonces compararlos como afectarían en el deporte.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las diferencias entre los sexos, que son características de estructura funcional y psicológicas, comienzan en <st1:personname productid="la ni�ez. Las" w:st="on">la niñez. Las</st1:personname> mujeres tienen miembros más cortos, manos y pies más chicos que los hombres, lo cual afecta su flexibilidad física y destreza. En los adultos, el tronco de la mujer es más largo que el de los hombres, por lo tanto el centro de gravedad de la mujer es más bajo -el esqueleto de la mujer es más enfático, mientras que el hombre tiene su énfasis en los miembros. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La parte superior del coxis de la mujer es más corta, como la parte inferior del mismo es más larga, y la curvatura de la espina dorsal es más pronunciada.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El ancho de los hombros y los músculos del mismo son menos desarrollados, lo cual resulta en menos fuerza para lanzar y pegar, por ejemplo, en el caso del saque en el tenis. El ángulo entre la parte superior e inferior del brazo le da a la mujer mayor versatilidad en el movimiento de sus manos, pero este ángulo con su resultante reduce el brazo de palanca, que no es aconsejable para lanzar, pegar o realizar movimientos amplios (swing), y no es adecuado para los golpes del tenis.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La pelvis de la mujer es más ancha, plana y más fuerte. La formación del fémur es diferente a la del hombre. El ángulo entre el muslo y la cadera resulta en una relativa relación de articulación trabada entre el muslo y la pantorrilla, donde, en combinación con el centro de gravedad bajo causa una clase de apalancamiento en el correr y saltar.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres tienen menos peso que los hombres, y el grado de crecimiento es menor, por lo tanto el promedio de la masa muscular de la mujer es 50% menos que la del hombre.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En suma, las mujeres tienen una proporción significativa, más alta de células grasas, con un efecto nada favorable en el "radio potencia-peso". La fuerza muscular especial que se necesita para el tenis y la fuerza total es menos en las mujeres que en los hombres, y es adquirida más lentamente.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por el contrario, la elasticidad muscular femenina es mayor y dirige a menos tensión muscular en los entrenamientos y en la competición.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"> <v:f eqn="sum @0 1 0"> <v:f eqn="sum 0 0 @1"> <v:f eqn="prod @2 1 2"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @0 0 1"> <v:f eqn="prod @6 1 2"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="sum @8 21600 0"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @10 21600 0"> </v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas> <v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"> <o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"> </o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1026" style="height: 198pt; width: 189pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata blacklevel="5898f" gain="69719f" grayscale="t" o:title="Posicion Raqueta - derecha" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image001.png"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto 2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 2.0pt 0in 2.0pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="height: 0.45in; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 137.6pt;" valign="top" width="183"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">CARACTERÍSTICAS<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 174pt;" valign="top" width="232"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FEMENINA<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; height: 0.45in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 175.1pt;" valign="top" width="233"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MASCULINA<o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="height: 129.9pt; mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 137.6pt;" valign="top" width="183"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Altura Peso Tronco Miembros Hombros Cadera-Pelvis Peso Muscular (30 años)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Total de Fuerza Muscular <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 174pt;" valign="top" width="232"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">menos (10-<st1:metricconverter productid="12 cm" w:st="on">12 cm</st1:metricconverter>.) más liviano (ca. <st1:metricconverter productid="10 kg" w:st="on">10 kg</st1:metricconverter>.) más largo (3 8% altura) más cortos (ca. 10%) más angostos, débiles (ca. <st1:metricconverter productid="37 cm" w:st="on">37 cm</st1:metricconverter>.) más ancha, fuerte y plana menos (<st1:metricconverter productid="23 kg" w:st="on">23 kg</st1:metricconverter>.) menos (20-35%) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 129.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 175.1pt;" valign="top" width="233"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">mas más pesado más corto (36% altura) más largos (ca. 37 %) angosta y más alta mas (<st1:metricconverter productid="35 kg" w:st="on">35 kg</st1:metricconverter>.) mas <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 11pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">También el corazón y la circulación muestran características diferentes entre los sexos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La toma de máximo oxígeno se incrementa en ambos sexos de la misma manera hasta la edad de 12 años.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En donde solamente se aumenta lentamente en las mujeres o permanece igual. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En promedio la mujer llega solamente a 2/3 de la capacidad coronaria del hombre y como resultante la pequeñez del peso y volumen del corazón hacen que la transportación del oxígeno sea menor. La frecuencia de respiración es más alta en las mujeres que en los hombres. El bajo volumen de respiración tiene como resultado la característica llamada "Respiración de pecho".<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto 2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 2.0pt 0in 2.0pt; mso-table-layout-alt: fixed;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MEDIDAS BIOLÓGICAS <o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FEMENINO <o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">MASCULINO <o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Peso del Corazón (grs.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">300 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">350 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Capacidad coronaria (en c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">500-600 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">600-800 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Coronario por min. (litros) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">25 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">37 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Latidos (en c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">160 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">210 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Grado de Pulsaciones <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">180 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">190 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hemoglobina (gr. %) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">14.5 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">16.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Total Volumen de Sangre (litros) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.8 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">5.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Toma de Oxígeno (litro/min.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">2.4 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.1 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Oxígeno por Latidos (c.c.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">10-13 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">15-20 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Tasa de Respiración <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">46 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">40 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen Respiración <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3.5 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">5.0 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Capacidad de Respiración (litros/min.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">100 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">170 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 13; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 204pt;" valign="top" width="272"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Max. Volumen de Respiración por minuto (L/m.) <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 111pt;" valign="top" width="148"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">90 <o:p></o:p></span></div></td> <td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 2pt; width: 114pt;" valign="top" width="152"> <div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">110 <o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 8pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las pruebas han demostrado que las mujeres necesitan la misma cantidad de oxígeno que los hombres para realizar las mismas actividades. Por consiguiente, las mujeres al tener menos capacidad disponible,<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> su </span>rendimiento será menor que el de los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Antes de ir a una posible diferenciación en los entrenamientos de mujeres y hombres. Creo necesario investigar las diferencias de desarrollo que tienen ambos sexos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 23pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 22.0pt; text-align: justify; text-indent: 0in;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estructura especial/características funcionales<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En el caso de los bebés recién nacido, los huesos de los hombres son más pesados que los de las mujeres. El grado de crecimiento en ambos sexos es similar hasta <st1:personname productid="la pubertad. Las" w:st="on">la pubertad. Las</st1:personname> mujeres son, sin embargo, adelantadas en el desarrollo del esqueleto óseo y en varios ítems más lo cual, como lo describiré más adelante, son factores importantes en detectar y desarrollar talentos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las siguientes características son relevantes para las mujeres:<o:p></o:p></span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">a) Período más corto de crecimiento - La pubertad comienza más temprano. El crecimiento total es alcanzado antes que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">b) Extensión más pequeña del segundo periodo de crecimiento - De acuerdo con el Dr. H. Milicer, el máximo grado de crecimiento anual en el largo del cuerpo es de <st1:metricconverter productid="9.0 cm" w:st="on">9.0 cm</st1:metricconverter>. Para los hombres y <st1:metricconverter productid="7.7 cm" w:st="on">7.7 cm</st1:metricconverter>. Para las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">c) Grado de maduración sexual más rápida - El tiempo entre la etapa del segundo desarrollo cuerpo y el segundo período de crecimiento<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> es</span> solamente la del mitad (6 meses para las mujeres y 13 meses para los hombres).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Durante la pubertad las diferencias entre los sexos son claramente reflejadas en las proporciones físicas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las características especiales de la construcción del cuerpo y sus proporciones con las mujeres causan ciertas diferencias en la anatomía y en funciones de muchos sistemas y órganos, por ejemplo:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Circulación sanguínea:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Hasta los 8 años de edad el tamaño del corazón es casi el mismo en las mujeres que en los hombres; entre los 11 y 13 años de edad es algo más grande en las mujeres, aunque después es considerablemente más pequeño. La post-pubertad decrece la actividad del corazón en menor grado en las mujeres que en los hombres, lo cual resulta un mayor grado de pulsaciones en las mujeres que en los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sistema respiratorio:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> El sistema respiratorio es completamente desarrollado más rápido en las mujeres (14-15 años) que en los hombres (18 años).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Metabolismo: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por kilogramo de peso del cuerpo, es más bajo en las mujeres que en los hombres. Esto probablemente tenga que ver con la gran cantidad de depósitos de grasa de las mujeres<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Utilización de oxígeno:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Es menor en las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Oxígeno en los músculos:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> Es utilizado mucho mejor en las mujeres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todo esto significa que las performances de las mujeres es menos que la de los hombres porque la estructura específica y funcional es diferente. Esta diferencia comienza a la edad de 7 u 8 años.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 11pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres llegan al pico de su performance física a la edad de <st1:metricconverter productid="15 a" w:st="on">15 a</st1:metricconverter> 16 años, mientras que los hombres llegan entre los 18 y 20 años<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">2. <u>Factores especiales del desarrollo psicomotricidad</u><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los comienzos de la niñez el desarrollo psicomotriz es casi igual para ambos sexos. Sin embargo, entre las edades de 4 y 6 años la diferencia en esta área comienza a ser notable. Las mujeres tienen resultados pobres en correr, saltar y lanzar, y son más débiles en las áreas de fuerza y agilidad.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El en 8° año la diferencia a favor de los hombres es notablemente clara en la fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y tiempo de reacción. Durante la pubertad (<st1:metricconverter productid="12 a" w:st="on">12 a</st1:metricconverter> 15 años) estas diferencias llegan a ser mucho más significativas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><v:shape id="_x0000_i1027" style="height: 123.75pt; width: 184.5pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Derecha-Capriatti" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image003.png"> </v:imagedata></v:shape><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1028" style="height: 123pt; width: 183.75pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Derecha 2 -Capriatti" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image005.png"> </v:imagedata></v:shape></span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>COPA FEDERACION<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Capitan Gerry Wortelboer y Florencia Labat ( jugadoras ausentes en foto Betina Fulco, Mercedes Paz y Patricia Tarabini)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1029" style="height: 218.25pt; width: 312.75pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="COPA FEDERACION -NOTTINGHAM INGLATERRA-FLORENCIA LABAT" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image007.jpg"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3. Actividad física e interés deportivo de mujeres</span></u></b><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></u></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como vimos antes, en los comienzos de la niñez las diferencias en las actividades físicas y actitudes entre los sexos es notable. Las mujeres prefieren juegos tranquilos con menos desgaste muscular y mucho menos movimiento físico. Los hombres tienen una mayor capacidad de competitívidad en los juegos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los comienzos de la niñez las mujeres prefieren saltar y realizar más ejercicios de ritmo y equilibrio. Los hombres prefieren lanzar y correr como también hacer juegos que intervenga la fuerza y la velocidad.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres se retiran de la actividad deportiva durante la pubertad más que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">"Las mujeres tratan de enfatizar su feminidad y lo esencial de su propia persona, los hombres quieren impresionar con su fuerza física, su destreza y cuan inteligente son". Es interesante, pero no sorpresivo, que la investigación ha demostrado que las mujeres que practican deporte competitivo tengan una silueta esbelta y tengan menos depósitos de grasa. Como también no existe evidencia alguna que el entrenamiento atlético pueda hacer a las mujeres "machotas" en apariencia. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sin embargo, se puede observar que las mujeres que tienen una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">contextura física fuerte tienden más a menudo a jugar deportes. Esto es un factor muy importante para seleccionar y desarrollar talentos.</b> Lo noto y más en el tenis. Las mujeres con figuras varoniles no solamente tienen mayor talento en varias áreas donde se determina la performance, sino también realizan un progreso más rápido y llegan a mantener más alto el nivel de performance.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Para seleccionar y buscar talentos es importante saber que una persona que comienza más temprano en un deporte competitivo será más adelantada físicamente, por eso el porcentaje de hombres en el deporte es mayor. Varios autores sostienen que las mujeres que son bien constituidas físicamente, que de alguna forma retardan en su desarrollo físico justifican la esperanza de lograr buenos resultados en el deporte.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Respecto al problema de seleccionar personas para el deporte, el porcentaje de potencial en jugadores de alta competencia entre mujeres de constitución física promedio es menor que los hombres de constitución física promedio. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Una comparación en la medida de los huesos, lo cual no es alterada por entrenamiento, las mujeres entrenadas o no entrenadas, llevan a la conclusión que la constitución física de las atletas testeadas se aproximan a la constitución física de los hombres. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos estos resultados de varias investigaciones pueden ser observadas en un alto grado en el tenis. Por ejemplo, Navratilova, Wade, King, Sabatini, Sánchez, Martínez, etc., podemos decir que prácticamente todas ellas han tenido y tienen una figura varonil. Tanto como la nueva generación como Hingis, Williams, Lucic, Davenport, etc.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape id="_x0000_i1030" style="height: 171pt; width: 219pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="Preparacion derecha 2" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image009.png"> </v:imagedata></v:shape><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br clear="all" style="mso-special-character: line-break;" /> </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 20pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La parte psicológica de la mujer tenista<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estos valores deberán ser solamente considerados en relación a los atletas masculinos de alta competencia y no al resto de <st1:personname productid="la poblaci�n. Si" w:st="on">la población. Si</st1:personname> las mujeres son más ansiosas que los hombres, es solamente en comparación con los atletas de alto rendimiento y<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> no con</span> la gente común, con las mujeres que no son atletas o atletas de performance.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Intelectualmente, hay diferencias muy insignificantes entre hombres y mujeres. A una inteligencia relativamente de nivel alto, se notó en el valor del pensamiento y en especial el crítico.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres atletas están gobernadas más por sus sentimientos y son más delicadas, y<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> por consiguiente,</span> reaccionan más en forma sentimental, impacientemente y a menudo con mayor nerviosismo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fue encontrado que no hay gran diferencia en la cantidad de agresión entre hombres y mujeres, pero la agresión de las mujeres es más sutil en su forma, más intelectual y verbal. En cambio, la agresión de los hombres tiende a ser más física e impetuosa. Todas las investigaciones demostraron que las mujeres deportistas mostraron grandes rasgos de ansiedad. Además, son menos decididas que los hombres. Las mujeres tienden a tener mascotas, especialmente para esconder sus miedos. Se apoyan más en las personas que más cerca de ellas están y esperan ayuda de afuera cuando se encuentran en problemas, más a menudo que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La estabilidad física parece ser un factor del cual depende mucho del nivel de entrenamiento. Cuanto más capaz la mujer deportista es, tiene menos signos de inestabilidad física. De acuerdo a las investigaciones las mujeres son generalmente físicamente más susceptibles que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres se preocupan más acerca de su salud y de sus funciones físicas. Lo ideal de la belleza femenina parece ser el factor decisivo: Uno tiene miedo de perder su gracia y encanto.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">También, las mujeres que poseen mayor disposición que los hombres, y tienden a ser más excitables y depresivas. Su confianza en ellas mismas es también menor, han sido catalogadas como inseguras y faltas de autoconfianza.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hay muy poca diferencia entre los hombres y las mujeres cuando se trata de ser introvertido o extrovertido, aunque las mujeres son más individualistas que los hombres. Las mujeres deportistas pueden ser influenciadas más fácilmente, son más dependientes, sensitivas y se adaptan más que los hombres. Esto demuestra específicamente los grandes deseos de aprender durante los entrenamientos, tener mejor disciplina y se adaptan mejor en los grupos de entrenamiento. Tienen una gran necesidad del entrenador y de otras personas en donde puedan confiar. Son muy abiertas y agradecidas para recibir sugerencias.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres deportistas de alto rendimiento, de acuerdo con las investigaciones, son más disciplinadas, diligentes y, en cierta manera más conscientes que los hombres. Con respecto a la ambición, los resultados son conflictivos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 12pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las consecuencias del entrenamiento con las mujeres de alto rendimiento son: <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Desde el</span> punto de vista del desarrollo técnico en ciertos deportes, no hay mucha diferencia. Las tareas motoras pueden ser rápidamente aprendidas y realizadas tanto en las mujeres como en los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las entrevistas e investigaciones entre los entrenadores sobre la teoría de los entrenamientos demostraron que no hay importantes diferencias en las actitudes de aprendizaje y práctica entre las mujeres y los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Tampoco, hay mucha diferencia en la parte intelectual. La velocidad de aprender nuevas cosas, la habilidad del tiempo de aprendizaje y la aplicación del mismo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Con respecto a los entrenamientos, sin embargo, las mujeres desarrollan virtudes como la perseverancia, disciplina y mayor énfasis en el trabajo. Debido mayormente a la dependencia que tienen con el entrenador.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Antes, de ir a los problemas del tenis, me gustaría dirigirme brevemente y específicamente a una cuestión femenina en conexión con el alto nivel competitivo de las mujeres, llamado pubertad y menstruación. La mayoría de las mujeres el primer signo de pubertad aparece en su 11° año, las mujeres que hacen deportes de competición estos signos aparecerán aproximadamente 6 meses más tarde.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Promediando, hay más o menos 6 meses entre el primer signo de la pubertad y el pico del segundo período de crecimiento, y más distante 12 meses de la primera menstruación, donde concluye el período más intensivo de! crecimiento. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En este período ocurre el mayor desarrollo de la parte motriz y de la fuerza física. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La edad. de la pubertad es el período más problemático y controversial con respecto a la carga de trabajo con las mujeres, y también con los hombres. El mecanismo motor o motricidad no trabaja tan bien durante el segundo período<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> de</span> crecimiento.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Durante la menstruación muchas mujeres están físicamente alteradas y les cuesta realizar cualquier clase de esfuerzo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La reacción durante la menstruación en una mujer deportista adulta es muy individual y depende como ella se adapta a eso durante el entrenamiento. En el 85% de las mujeres deportistas el efecto de la menstruación en sus performances no es importante. Aunque, durante los primeros 2 días la cantidad de carga de trabajo debe disminuir, tanto en las mujeres jóvenes como en las adultas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En el caso de las mujeres deportistas en donde su performance declina seriamente durante la menstruación, la menstruación puede ser pospuesta por el tiempo de competición con la ayuda de un tratamiento hormonal.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las investigaciones demuestran que, para la mayoría de las mujeres, la menstruación y también los tres meses de embarazo no impiden el entrenamiento ni <st1:personname productid="la competici�n. El" w:st="on">la competición. El</st1:personname> nivel más alto de performance es logrado en la fase postmenstrual (5° al 11° día) con el nivel de ascenso del estrógeno. El nivel normal es alcanzado en el periodo entre dos menstruaciones (12° al 22° día), y éste es el periodo de mayor objetivo para el juicio de <st1:personname productid="la performance. La" w:st="on">la performance. La</st1:personname> fase antes de la menstruación (23° al 28°), especialmente los días justo antes, son considerados los peores para lograr una buena performance en <st1:personname productid="la competici�n. Durante" w:st="on">la competición. Durante</st1:personname> la menstruación, las performances pueden ser indiferentes, levemente afectadas, o buenas. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Es de gran importancia para los entrenadores que todas las inhibiciones con respecto a este tema sea completamente hablado con sus jugadoras mujeres, porque solamente de esta manera el entrenador puede interiorizarse de los problemas individuales de cada jugadora mujer. Admito que, especialmente con jóvenes jugadoras, ciertos sentimientos de vergüenza son difíciles de sobreponerse, pero cuanto más natural y simple el entrenador habla del tema, más rápidamente puede ganar la confianza de <st1:personname productid="la jugadora. Creo" w:st="on">la jugadora. Creo</st1:personname> que este tema debería ser manejado tan natural como los problemas del saque, o como hablar sobre la estrategia del juego. Las mujeres son básicamente entrenables como los hombres, pero nunca pueden lograr los mismos resultados que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El bajo nivel de performance 'de las mujeres es causado por factores anatómicos, fisiológicos, psicológicos y genéticos. Las mujeres alcanzan el 50%, mientras que los hombres alcanzan el 95% en las performances atléticas. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 1pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los resultados logrados por las mujeres no solamente en gimnasia, natación, patinaje, sino también en tenis, demuestran que la edad de máxima performance, y la edad de nivel mundial es alcanzada por las mujeres antes que los hombres debido al adelanto biológico de las mismas y también a su capacidad de trabajo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La edad promedio de la clase mundial es aproximadamente a los 18 años actualmente y posiblemente en el futuro se verá 2 ó 3 años antes.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres que comienzan con el tenis entre los 6 u 8 años, tendrán lo que se llama "Los años perfectos de la niñez", que se aprende entre los 9 y 12 años. Esto está caracterizado por el control físico, fácil aprendizaje de nuevas acciones, movimientos prácticos y conscientes, como también una pronunciada receptibilidad para la estimulación motora. Pueden aprender el completo ABC de la técnica del tenis y pueden perfeccionar los golpes en una etapa de desarrollo avanzado.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Hay signos de un desarrollo diferente en las mujeres y los hombres que practican tenis. Las mujeres serán clase mundial con 15 ó 16 años, mientras que los hombres entrarán a la clase mundial entre los 19 y 20 años. La búsqueda de talentos entre las mujeres debe comenzar a la edad de 7 u 8 años, aunque parezca muy cruel. Los entrenadores deben tener mucho cuidado en la enseñanza y la práctica en la niñez, adecuando la edad y el sexo del jugador, y evitar cualquier daño en la salud y <st1:personname productid="la psiquis. A" w:st="on">la psiquis. A</st1:personname> los 9 y 10 años los primeros torneos de experiencia deberían ser jugados, a los 12 años es incorporada la estrategia y la táctica, a los 14 años debería tomar parte en torneos juveniles y en adultos, y a los 15 años deberían intervenir en los torneos internacionales juveniles y adultos. De acuerdo a su habilidad de juego, tiempo y oportunidades y siempre con la mira al tenis de clase mundial. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Siempre se pensó que las mujeres eran más débiles que <span style="color: #007f00;">l</span>os hombres y por ello deber<span style="color: #007f00;">í</span>an ser protegidas y darles más tiempo, etc., etc. Lo opuesto es verdad, las mujeres no son tan fuertes como los hombres, pero desde el punto de vista del desarrollo biológico las mujeres están entre 1 y 3 años adelante de los hombres. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">De acuerdo con esto, las mujeres son tan entrenables como los hombres. Las investigaciones hechas por Richard Schonborn, director y entrenador de <st1:personname productid="la Federaci�n Alemana" w:st="on">la Federación Alemana</st1:personname> de Tenis son las siguientes:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las diferencias no son muchas en el plano físico, pero en el plano ps<span style="color: #007f00;">í</span>quico hay cualidades especiales muy diferentes a los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Cuando el trabajo es simple, es más fácil trabajar con las mujeres que con los hombres, pero cuando los problemas aparecen es mucho más difícil. ¿Por qué? <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las mujeres son de por sí, mucho más disciplinadas, perseverantes, sensitivas y conscientes que los hombres. Estas cualidades permiten al entrenador llevar un programa de entrenamiento sin interrupción. Sin embargo, por otro lado, las mujeres son más ansiosas, desconfiadas, y más gobernadas por sus sentimientos, y, por esto, son más sensibles, nerviosas, vanidosas, envidiosas, impacientes y por naturaleza más depresivas y más agresivas. Cuando se trabaja en grupo, el entrenador debe tener flexibilidad para manejar estas cualidades, especialmente cuando hay riva<span style="color: #007f00;">l</span>es en el grupo y particularmente no se llevan muy bien. El entrenador tiene dificultad cuando trata de dividir su atención objetivamente con todos los miembros del grupo, <st1:personname productid="la N" w:st="on">la N</st1:personname>° 1 automáticamente demandará más atención y cuidado del entrenador. Por esta razón, en el circuito internacional hay más entrenador-jugador: el jugador quiere a su entrenador enteramente para si mismo y no quiere compartirlo con su compañera, y menos con una posible rival.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La gran sensibilidad de la mujer no solamente necesita al entrenador de tenis sino alguien en quien apoyarse y conf<span style="color: #007f00;">i</span>ar plenamente. Son mucho más inclinadas a ser individualistas y egoístas que los hombres.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En los torneos, pueden aparecer otras características espec<span style="color: #007f00;">í</span>f<span style="color: #007f00;">i</span>cas, principalmente psíquicas las cuales no<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> son </span>fáciles de manejar. Cuando fracasan, pueden entrar en un estado de depresión psíquica y perturbación psicológica en donde se necesita un tratamiento personal muy especial. Todas estas cualidades requieren ayuda y protección en una forma individual y es por esto la necesidad de un entrenador personal.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los entrenadores nacionales se encuentran enfrentados con esta situación cada vez más y más, donde después de años de entrenamiento un grupo bajo su protección, se rompe y el jugador demanda o busca un entrenamiento personalizado. Debido a nuestro trabajo no podemos cumplir con ese rol, y es entonces cuando los entrenadores privados y managers toman enteramente al jugador.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se han enumerado problemas específicos en relación a las diferencias de entrenamientos entre las mujeres y los hombres, basadas en investigaciones científ<span style="color: #007f00;">i</span>cas y experiencias tomadas desde todo el mundo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 9pt 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estos conocimientos deberían ser considerados por la mayoría de los entrenadores para mejorar<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> la </span>enseñanza y poder lograr mejores resultados en el futuro. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Betina Fulco con su entrenador Gerry Wortelboer<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape fillcolor="#930" filled="t" id="_x0000_i1025" style="height: 272.25pt; width: 3in;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="WTA" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image011.jpg"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"> </div></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><v:shape fillcolor="#930" filled="t" id="_x0000_i1025" style="height: 272.25pt; width: 3in;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="WTA" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image011.jpg"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span> <v:shape fillcolor="#930" filled="t" id="_x0000_i1025" style="height: 272.25pt; width: 3in;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata grayscale="t" o:title="WTA" src="file:///C:\Users\Gerry\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image011.jpg"> </v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-83733442423536077942011-10-11T12:34:00.000-07:002011-10-11T12:34:07.447-07:00FOTOS ENTRENAMIENTO DEL BAC<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTVp7qpQEwvYO8J3X2xlQoaYvwdcZ2RbDe1CEJ4e9EuTyXTezXgETCSJCeI9yUqcfKBxqKIzlDG6LE5PlD6MSh9Oh4nhriQegDgUhZ7L8zgABQBYt-jyiZwdsxqzPeF-y26IY-Of5MBUA/s1600/VID01699.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTVp7qpQEwvYO8J3X2xlQoaYvwdcZ2RbDe1CEJ4e9EuTyXTezXgETCSJCeI9yUqcfKBxqKIzlDG6LE5PlD6MSh9Oh4nhriQegDgUhZ7L8zgABQBYt-jyiZwdsxqzPeF-y26IY-Of5MBUA/s320/VID01699.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwkIV7NYDOCKxD-GeOudrd4T06xxylkLHuq5Eif-khI5ax-KG8g1CzRELpwYk4-PS50ocVGkvvPVYST3JZbskTjgG1oCztK6OPwNQbDG_-A_8UwJHFBXJwCkNU8F8DmiDxF2jjl0vT_QM/s1600/VID01700.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwkIV7NYDOCKxD-GeOudrd4T06xxylkLHuq5Eif-khI5ax-KG8g1CzRELpwYk4-PS50ocVGkvvPVYST3JZbskTjgG1oCztK6OPwNQbDG_-A_8UwJHFBXJwCkNU8F8DmiDxF2jjl0vT_QM/s320/VID01700.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqJDhS8OI9Z30XI3-zmLiynMVv_Xzw_Hd-UOsc1TMPNWfFSAjdyLIxv3lWx4z7BYRUX43WXor5RuiWFWg3RZM3Ktkf9-KWkpadeYbcE-c5KnyY4OS-iccAUxoEcDZNyoFM86Q2bod8Q7g/s1600/VID01696.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqJDhS8OI9Z30XI3-zmLiynMVv_Xzw_Hd-UOsc1TMPNWfFSAjdyLIxv3lWx4z7BYRUX43WXor5RuiWFWg3RZM3Ktkf9-KWkpadeYbcE-c5KnyY4OS-iccAUxoEcDZNyoFM86Q2bod8Q7g/s320/VID01696.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV7ou-pE-0erlyCRBRQBvEr9NZdkCioalyI0BmmJOqZCkN8dQ4oZLU2NrDxZrkNYNNyG3DmKlQ-qd7cl5HGsNIeLpKafe8FCsBS_I7n3qzklUJ4VtNLv9JZArgr1dRwKITEWLpfLtacZo/s1600/VID01692.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV7ou-pE-0erlyCRBRQBvEr9NZdkCioalyI0BmmJOqZCkN8dQ4oZLU2NrDxZrkNYNNyG3DmKlQ-qd7cl5HGsNIeLpKafe8FCsBS_I7n3qzklUJ4VtNLv9JZArgr1dRwKITEWLpfLtacZo/s320/VID01692.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLElRrg2bwD6G3NhmYoATIVCQ7Apf5IO6-K2vbWZvbgUBoCvbOh8YLWDj5Lw4EB9c-dQCFrygpGTvXb3PthprVHWNUT17X_4zgI80pEfB2bdQqCIsunptCsUIkfLuhZPBwVcnnZvh5AwM/s1600/VID00869.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLElRrg2bwD6G3NhmYoATIVCQ7Apf5IO6-K2vbWZvbgUBoCvbOh8YLWDj5Lw4EB9c-dQCFrygpGTvXb3PthprVHWNUT17X_4zgI80pEfB2bdQqCIsunptCsUIkfLuhZPBwVcnnZvh5AwM/s320/VID00869.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgymJkioulmQmna1BrXB7KrxXXPuJy7_ZxThwlf88J_KAI6NH-2mnlH_TldKoPlX7kUVSsEpZj-AP0QW-H-smTWmNzHnnhV4INxGELHM2KXGs4fD9TMRmBXnpIrzVEt56ECKQmyRW1nGIQ/s1600/VID01582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgymJkioulmQmna1BrXB7KrxXXPuJy7_ZxThwlf88J_KAI6NH-2mnlH_TldKoPlX7kUVSsEpZj-AP0QW-H-smTWmNzHnnhV4INxGELHM2KXGs4fD9TMRmBXnpIrzVEt56ECKQmyRW1nGIQ/s320/VID01582.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2LCqdULLdKSkJCkZzSaPWdh9eIbWMBuuRLrHai-TKK-LOGIrVRyLXM0_XTNxHkJUV2jG9Mh2Si1n3hhyphenhyphenzneQF71znH7wez_tZF0KZXLbfjc7Gnlu0isl7lLucRdOhZNihKrQ79T9lj2w/s1600/GERRY+Y+SANTIAGO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2LCqdULLdKSkJCkZzSaPWdh9eIbWMBuuRLrHai-TKK-LOGIrVRyLXM0_XTNxHkJUV2jG9Mh2Si1n3hhyphenhyphenzneQF71znH7wez_tZF0KZXLbfjc7Gnlu0isl7lLucRdOhZNihKrQ79T9lj2w/s1600/GERRY+Y+SANTIAGO.jpg" /></a></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-23963619650889463242011-09-28T17:24:00.000-07:002011-10-25T13:59:36.914-07:00ESQUI NAUTICO Vivencias de los padres de Javier Julio, un deportista de Elite .<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="color: black; font-size: 22pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">EL TRABAJO DE UNA FAMILIA PARA LOGRAR UN CAMPEÓN MUNDIAL </span></b><span style="color: black; font-size: 22pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;"></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><b><u><span style="color: red; font-size: 18pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Esquí Náutico </span></u></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="color: red; font-size: 18pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;"></span></u></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-outline-level: 1; text-align: center;"><b><u><span style="color: red; font-size: 14pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Vivencias de los padres de <personname productid="Javier Julio" w:st="on">Javier Julio</personname>, un deportista de Elite </span></u></b><u><span style="color: red; font-size: 14pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;"></span></u></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><b><span style="color: black; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Dra. <personname productid="Patricia Wightman
" w:st="on">Patricia Wightman <span style="font-weight: normal;"></span></personname></span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><b><span style="color: black; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Médica y Licenciada en Psicología. Asesora de la Comisión del Comité Olímpico Argentino. </span></b><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-size: 11pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ES;">Nombramiento como “Certified Consultant American Association for Applied Sport Psychology” A.A.A.S.P. – USA </span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-size: 11pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ES;"></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><b><span style="color: black; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Primer Nombramiento en Argentina y Segundo Nombramiento Latinoamericano en 1998. Fundadora y Encargada del Servicio de Psicología del Deporte en el CeNARD. ExProfesora en la Universidad de Belgrano y el Instituto Nacional del Deporte.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Actualmente Titular de Catedra de Psicologia del Deporte en la Universidad Juan A. Maza (Mendoza) y en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la Universidad Nacional de Lomas de Zamora </span></b><span style="color: black; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;"></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><b><u><span style="color: black; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-language: ES;">gwpwtennis@arnet.com.ar </span></u></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Publicado por la<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Asociación De Psicología Del Deporte Argentina</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">+54 (11) 4899-0337 – apda@psicodeportes.com – Bonpland 1230, Capital Federal, Argentina</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6tfMwC361VnUNF23lC8GGv1Wcs3UMt7C6Wp3CEujj-ZLoUP6VNExY7DTHROJb4uv2C0Sv4xx5BCrb1u2d_VREapRofIEHiLb5nK6AOfMGV4cTFUt9G2vUopsDFNYaJNVJv2u_8sWm9u8/s1600/Javier+Julio+Slalom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6tfMwC361VnUNF23lC8GGv1Wcs3UMt7C6Wp3CEujj-ZLoUP6VNExY7DTHROJb4uv2C0Sv4xx5BCrb1u2d_VREapRofIEHiLb5nK6AOfMGV4cTFUt9G2vUopsDFNYaJNVJv2u_8sWm9u8/s320/Javier+Julio+Slalom.jpg" width="320px" /></a></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Alicia y Oscar Julio, los padres de Javier relatan la historia de la familia Julio, antes, durante y ahora que su hijo sigue realizando su sueño y en realidad, el sueño de toda una familia. Este sueño era ser campeón mundial en esquí náutico. El esquí náutico tiene tres subespecialidades: slalom, tricks y salto de rampa. Estas tres subespecialidades se unen en una cuarta medalla que es el overall o puntaje total. (Wightman) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">“La historia de nuestra familia en el Ski Náutico data de aquella época en que papá Oscar, de soltero, tenía una lancha de placer que al casarse conmigo (Alicia), empezamos a hacer Ski por divertimento. Cuando nació nuestro primer hijo, dejamos el ski por diez años. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">En 1982, cuando ya tenían nuestros hijos diez y cinco años, compramos otra lancha. Un día vimos a un profesor (Renosto) dándoles clases a unos chicos al lado de su lancha en el delta del Tigre. En ese momento, yo, mamá, dije una frase que parece haber marcado la vida de la familia, “¿por qué no le hacemos tomar clases a Mario, el hijo mayor?” Luego empezó Javier a los cinco años a pararse en una tablita al lado de la lancha. Un día sufrió una caída, tragó mucho agua y no se volvió a subir hasta los seis. Cuando volvió a la </span><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">lancha, se hacía una bolita en el asiento de atrás y no quería mirar a su hermano en el agua. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Luego siguieron con clases hasta que en 1986 Javier, de ocho años, compitió por primera vez. Siempre se le vio una pasta diferente y a los nueve años saltó por primera vez la rampa, y sigue siendo el argentino más chico en saltar la rampa. En realidad, yo no quería verlo saltar tan chiquito y ese día no fui al río. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Javier entrenó con Renosto hasta el año 1991. Eran años muy difíciles. Nuestros hijos iban al colegio, la primaria en Chester College y secundaria en el Colegio Washington que le dio a Javier media beca y siempre respetaron sus viajes para competir. De ahí en más entrenó con su hermano, Mario, yo de asistente y su padre que, siempre le manejaba la lancha, con suma dedicación, trabajo y cuidado. Tuvo su primer torneo Internacional a los doce años en Chile (1990), su primer torneo Latino Americano en Brasil (1991) y fue campeón de Figuras Latinoamericano ¡a los 13 años! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Económicamente era un gran sacrificio. Se alquilaban casas en el río y se terminaron las “Vacaciones”. Fines de semanas, invierno y verano salíamos a entrenar… ¡hasta con 5 grados de frío! Alfredo Virger, un muy buen esquiador, colaboró por un período en los entrenamientos. Uno de los problemas más grandes era la lancha que al ser una embarcación vieja se rompía a menudo y había que llenar el tanque de nafta. Todos estos gastos se aliviaron algo cuando en 1993 la Secretaría de Deportes compró una lancha y Javier empezó a cobrar una beca. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Vivencias de los padres de JAVIER JULIO, un deportista de elite </span></b><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">“Cuando vemos ahora consagrado ya a nuestro hijo y conocemos entrañablemente el sacrificio que ello lleva atrás, por haberlo compartido y vivido tan de cerca, vemos que todo lo realizado no ha sido en vano, que nuestras metas y las suyas, se han cumplido con creces... </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Yo, Alicia, la mamá, como Secretaria de la Federación Nacional y algunas veces como juez de las competencias, he tenido la dicha de poder acompañarlo en algunos de sus triunfos, tales como algunos de los Campeonatos Latinoamericanos, que obtuvo ya por décima vez; Panamericanos, medalla de plata dos veces consecutivas en 2002 y 2004 y el Mundial de Orlando en el 2003, donde obtuvo la Medalla de Bronce... También en los Juegos Panamericanos de Winnipeg 1999 y Santo Domingo 2003, donde también obtuvo </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; page-break-before: always; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">sendas Medallas de Bronce... No he podido estar en los Mundiales de Recetto, Italia, 2001, y en el más reciente de China, en los cuales se consagró Subcampeón Mundial. Es muy difícil poner en palabras la emoción que siento al verlo en esos podios, los más importantes del mundo...en un instante pasan por mi mente todos sus años de sacrificio y entrenamiento, y toda nuestra vida, dedicados a estar siempre allí, donde él lo necesitara. Su papá, Oscar, su piloto oficial en todos los años de su formación, lamentablemente no puede acompañarlo y todo lo vive a través del teléfono y ahora, de internet. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Los primeros podios los subíamos a la par y estos últimos los sube principalmente él y nosotros lo aplaudimos, lo gozamos y observamos a la distancia. Ahora el sentimiento es: tarea cumplida por nuestra parte...el resto, de aquí en más depende exclusivamente de él...ya no somos imprescindibles como lo éramos antes, aunque sentimos y él también lo siente, que cuando él está en esos podios, mucho nuestro hay atrás, que es el fruto y la coronación de un trabajo de equipo. Toda nuestra familia estaba comprometida con esta meta. Mario, nuestro otro hijo cinco años mayor que él, fue su entrenador hasta el año 1994, en que ya comenzó a trabajar y sus tiempos no le permitieron seguir entrenándolo. La tarea recayó entonces exclusivamente en nosotros dos. Fue un crecimiento y aprendizaje mutuo; nos empezamos a meter en el mundo del deporte de alto rendimiento, a ir a charlas, leer libros y conocer al deportista de “adentro”. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Nuestras metas han sido cumplidas. Quizás no todavía las de él, ya que siempre pretende más. No fue fácil manejar sus presiones y, a su vez, que él no sintiera las nuestras. Siempre él priorizó su entrenamiento pero supo dosificar sus amigos, fiestas, relaciones y adecuarlas a ésta, su prioridad. Pero Javier fue, y es, muy perfeccionista y las presiones se las ponía él mismo...ese perfeccionismo era lo que lo llevaba a tener unas rabietas incontrolables que, al no salirle las cosas en los entrenamientos tal como él pretendía, desembocaba en un bloqueo tal que la sesión de entrenamiento era inútil. Ahí fue cuando fui a pedir “auxilio” al Departamento de Psicología del CENARD y ahí fue cuando comenzó sus sesiones con Patricia Wightman, hablamos del año 1993, cuando ya su meta próxima era el Mundial Juvenil del año 1994, en donde se consagra Campeón Mundial Juvenil de Overall y Figuras. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Una característica de Javier fue siempre su fortaleza mental...todas las presiones que sentía eran para con él mismo...y algo que siempre le inculcamos fue que nunca tenía que pensar en ganarle a sus competidores...él tenía que tirarse al agua a hacer lo de él...y el resto vendría como una consecuencia. Fue justamente esta fortaleza mental lo que le permitió a Javier sobreponerse al accidente que tuvo en abril del 2000, cuando, saltando la rampa en el Tigre tuvo una luxación de cadera. Con toda dedicación abordó el trabajo médico y psicológico para recuperarse y en Octubre del mismo año volvió a esquiar. En 2001, en el campeonato Latino Americano quedó subcampeón en salto de rampa. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; page-break-before: always; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Paralelamente a su formación deportiva, también nos esforzamos en hacerlo una persona de bien, en darle una formación como persona, no por ser lo que era se lo consentía...en esto también nos hemos visto recompensados con creces....en todas partes Javier es reconocido no solo por sus valores como deportista y por lo que él hace en el agua, sino, y sobre todo, por su humildad, su sencillez y su hombría de bien. Para nosotros, ir afuera y ver cómo lo tratan y respetan, también es decir: “tarea cumplida”. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">El “equipo” que ahora ya no está materialmente cerca de él, estamos sí, pero no de la misma manera, ahora somos tan sólo sus “padres”...Debemos hacernos a un lado para que así él pueda crecer y seguir adelante en estos años de mayor compromiso que son los que está transitando y los que le quedan por transitar en su carrera deportiva, que, creemos, está lejos de finalizar. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Cuando en el invierno del año 1998 Javier se fue por primera vez por cuatro meses a EE.UU., fue para nosotros un golpe terrible. De repente nos vimos que nuestra vida, organizada de acuerdo a sus horarios y a sus necesidades, se había quedado sin todo ello...también nosotros tuvimos que aprender que ésa era la ley de la vida, que él debía crecer solo y confiar en que todo aquello que habíamos sembrado, diera sus frutos... nuestro “nido vacío” fue, creemos, mucho más “vacío” que aquél que sufren padres comunes...porque nuestro compromiso con él quizás fue demasiado...nunca dejaremos de sentir su compromiso como propio y de estar pendientes de todo lo que con ello se relacione. No obstante, ¿para qué engañarnos?, a los dos nos gustaría, más que nada en la vida, poder acompañarlo y estar a su lado en todas las competencias importantes en las que compita, pero nuestra maltrecha economía no nos lo permite...y eso duele...demasiado... </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Alicia y Oscar Julio</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;">24/10/ </span>2011, Hoy Javier Julio celebra DOS MEDALLAS DE ORO en los Juegos Panamericanos en </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES;">Guadalajara, México donde fue Campeón Mundial Juvenil en 1994.</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">GRACIAS MAMA Y PAPA JULIO!!!<br />
<br />
</div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-80830285667599938672011-09-23T12:52:00.000-07:002011-09-23T12:52:38.525-07:00PEDAGOGIA DE LA ENSENANZA<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">El entrenador deportivo -conocedor de la técnica-, adecua las acciones motrices observando como las mismas son vivenciadas por los alumnos, modificando las modalidades de ejecución o proponiendo otras nuevas de valor equivalente cuando las posibilidades individuales o del grupo lo hicieran pertinente. Esto no puede confundirse, como algunos pretenden, con que los alumnos acumularán experiencias meramente espontáneas, sin orientación pedagógica y que la evolución de las conductas será solamente el producto de <st1:personname productid="la actividad. Todo" w:st="on">la actividad. Todo</st1:personname> lo contrario, esta corriente pedagógica, requiere de un profesor más atento y solícito, más conocedor de la psicología deportiva y fundamentalmente exigirá más de su creatividad.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; mso-pagination: none; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Por ello proponemos una pedagogía dinámica, que se movilice y adapte por y para el jugador, tomando en cuenta su realidad afectiva, cognoscitiva y motora.<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="left" class="MsoTitle" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: left;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt;"><strong>FILOSOFÍA SOBRE ENTRENAMIENTO DEL TENIS<o:p></o:p></strong></span></div><br />
<div align="left" class="MsoTitle" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: left;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt; font-weight: normal;">El primer y más importante objetivo de cualquier programa juvenil es desarrollar jugadores como personas y como atletas. La cosa más importante que un entrenador puede hacer para jóvenes atletas es hacerlos creer en ellos mismos y en sus habilidades.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Cada individuo debe sentir que hay una esperanza de mejoramiento, de logros y de éxitos.</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="font-size: x-small;"> <o:p></o:p></span></span></b></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt;"><st1:personname productid="LA IMPORTANCIA DE SER" w:st="on"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">LA IMPORTANCIA DE SER</span></b></st1:personname><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"> ENTRENADOR</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">La participación en el deporte es muy importante para la mayoría de <st1:personname productid="la juventud. Esta" w:st="on">la juventud. Esta</st1:personname> busca en los entrenadores sus conocimientos, guías, sabiduría, inspiración, un rol de modelo. El entrenador es maestro, psicólogo, padre sustituto y algunas veces babysitter.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Como entrenadores, tendemos a subestimar la cantidad de tiempo que pasamos con los chicos, la intensidad del desarrollo de su deporte y la poderosa influencia que ejercemos sobre ellos.<o:p></o:p></span></div><br />
<div align="left" class="MsoTitle" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: left;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 12pt;"><strong>ESTILO DE ENTRENAMIENTO<o:p></o:p></strong></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">El estilo de entrenamiento refleja lo que el entrenador hará recíprocamente con sus atletas. Esto es como el entrenador decide qué habilidades y estrategias eligirá para enseñar; cómo organizar a sus atletas para las prácticas y las competencias; qué métodos usa para motivar y disciplinar a los mismos; y qué rol permite a éstos en tomar decisiones que los afecten directamente.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">EL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO<o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Concierne con la comprensión de porque los entrenadores y atletas se comportan de tal manera. Es decir, ¿por qué algunos atletas no les importa acerca de lo bien que juegan? ¿Por qué algunos les importa tanto que se vuelven ansiosos? ¿Qué acciones de parte del coach motiva o desanima a los atletas? La habilidad de enseñar, comunicar, motivar y disciplinar a atletas es que la psicología o "arte" de entrenar se refiere. Los entrenadores pueden tener muchos conocimientos, estar altamente motivados, extremadamente dedicados y bien organizados, pero si no son capaces de motivar y comunicarse con los atletas, todo puede ser inefectivo.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">MEJORAR LA MOTIVACIÓN<o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoPlainText" style="margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Ayuda a los atletas a dar lo mejor de ellos<o:p></o:p></span></b></div><br />
<h1 align="left" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: left;"><span lang="ES-AR" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="font-size: small;">Actitud: La clave del éxito<o:p></o:p></span></span></h1><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">Los campeones en cualquier deporte esperan sobresalir. Tienen una gran creencia en las habilidades que poseen, reconocen el rol del esfuerzo y el trabajo duro que se necesita para alcanzar la excelencia deportiva, se concentran en sus metas y estrategias para lograrlas y buscan sus limitaciones para trabajarlas y eliminarlas.<o:p></o:p></span></div><br />
<h1 align="left" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: left;"><span lang="ES-AR" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="font-size: small;">Errores positivos<o:p></o:p></span></span></h1><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">Muy a menudo, los atletas llegan a enojarse o frustrarse con ellos mismos durante la práctica o la competición cuando cometen un error. Esto les hace perder la concentración y compostura por el resto del partido</span></div><h5 style="margin: 12pt 0in 3pt;"><span style="font-size: medium;"><span lang="ES" style="font-style: normal; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-style: italic;">REDUCIR INCERTIDUMBRE: SER TOLERANTE</span><span lang="ES" style="font-size: 12pt; font-style: normal; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></h5><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">El entrenador cumple un rol vital en ayudar a los atletas a sentirse valorados e importantes. Por esto, el entrenador debería crear una atmósfera de contención y ayudar a cada atleta a sentir que sus esfuerzos son apreciados y que su rol o contribución al equipo sea valorado todas las veces.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">Comunicación<i style="mso-bidi-font-style: normal;">:</i></span></b><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;"> </span></i><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">es la cosa más importante que el entrenador debe hacer.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">La importancia de una comunicación efectiva y una constructiva retroalimentación en relación a metas individuales o de equipo es un esfuerzo de realización que no puede ser subestimada.</span><span lang="ES" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><st1:personname productid="LA IMPORTANCIA DE LA" w:st="on"><st1:personname productid="LA IMPORTANCIA DE" w:st="on"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">LA IMPORTANCIA DE</span></b></st1:personname><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> LA</span></b></st1:personname><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> MOTRICIDAD<o:p></o:p></span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR;">Investigadores de motricidad han identificado un concepto que sirve como guía de ayuda cuando se trata de enseñar habilidades físicas. Este concepto el cuando la gente está aprendiendo una nueva habilidad o haciendo cambios en una vieja habilidad, ellos necesitan saber dos cosas: a) cuál es la forma correcta</span><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;"> <span style="layout-grid-mode: line;">de como verla y sentirla, y b) cómo ellas actualmente logran <st1:personname productid="la habilidad. En" w:st="on">la habilidad. <span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">En</span></st1:personname><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"> la investigación, conociendo la forma <st1:place w:st="on"><st1:city w:st="on">como</st1:city></st1:place> verla y sentirla es llamada IMAGEN DE CORRECCIÓN. <st1:place w:st="on"><st1:city w:st="on">Como</st1:city></st1:place> ellos actualmente la logran esta referida a <st1:personname productid="la IMAGEN ACTUAL DE" w:st="on">la IMAGEN ACTUAL DE</st1:personname> PERFORMANCE. </span></span></span><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">1. Explicaciones y Demostraciones.</span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> El propósito de explicar y demostrar una habilidad es para que el alumno tenga o guarde una imagen de corrección en su mente. La complejidad de las habilidades motrices las cuales requieren un rico interjuego de muchos movimientos corporales, hace difícil convertir imágenes de corrección con la explicación. Agregando a esta dificultad es que el alumno debe tomar toda esta información verbal, trasladarla a una figura visual, y con exactitud acordarse la imagen como practicarla.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">2. Guías Técnicas. </span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Esta es otra forma de aumentar el entendimiento del movimiento correcto. El manipular sus movimientos. Estas técnicas estratégicas que físicamente regulan los movimientos de los que aprenden son llamadas <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">guías técnicas</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">3. Retroalimentación Verbal.</span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> Después de impecable <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">explicación, demostración y guías técnicas</b> hemos logrado el alumno tenga una buena imagen de corrección de su nuevo golpe. El próximo paso es hacerlo practicar y hacer comparaciones entre la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">imagen de corrección</b> y la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">actual performance</b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">a) Frecuencia de la Retroalimentación:</span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> Cuando el alumno empieza a practicar una nueva técnica, es críticamente importante que el profesor esté presente para ofrecer constante retroalimentación. Comentarios después de cada cuatro o cinco golpes, menos de éstos resultará de un entendimiento incompleto</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">b) Precisión de la Retroalimentación: </span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">En la retroalimentación hay 2 categorías: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">1) General</b> y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">2) Específica</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">General</b> está referida más a la parte positiva del movimiento del golpe o mayor motivación. Ej., "Bien", "Podría ser mejor", etc.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Específica</b> es la vinculada al golpe en su forma técnica. Ej., "El impacto fue en forma vertical", "la terminación del golpe fue muy baja", etc.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">c) Retroalimentación</span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">sencilla/simple:</b> Es muy fácil caer en la trampa de tratar de hacer demasiadas correcciones en poco tiempo. Algunas veces los errores de los alumnos hacen enfurecer a los profesores y como consecuencia se vuelven ansiosos por corregir. Es imperativo pelear esta tendencia. La clave es ser preciso con la retroalimentación y apuntar solamente a un error por vez. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">d) Aspectos de Retroalimentación</b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Positiva:</b> Los profesores que establecen un ambiente positivo son inversamente más exitosos en las habilidades de enseñanza que otros profesores en un ambiente negativo.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">La mayoría de profesores negativos archivan los peores resultados.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">4. Retroalimentación</span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">por Anotaciones. </b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aunque la retroalimentación verbal es una de las mejoras maneras de darle a los jugadores una imagen de como su performance se compara con una performance correcta, no es siempre completamente efectiva. Uno de los grandes problemas con la retroalimentación verbal es el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">olvido</b>. Si uno quisiera recordar cada cosa o corrección que el profesor le da, probablemente debería repetirla cada vez que va a jugar, entre punto y punto, etc. Lo mejor es que se <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">escriban</b>.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Las anotaciones son efectivas en ayudar a lograr la retroalimentación verbal dadas por el profesor y ejecutadas por el alumno.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">5. Retroalimentación</span></b><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">usando el Vídeo. </b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El vídeo es otra manera más de proveer retroalimentación. Las performances de los jugadores mejoran notablemente cuando pueden comparar visualmente entre su performance o lo que ellos piensan o sienten con la performance correcta de sus movimientos. Usando anotaciones en coordinación con el vídeo es una manera superlativa para que el jugador enfoque los aspectos claves de la performance. Las anotaciones le dan al jugador objetivos específicos cuando se ven en <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vídeo</b>. Se pueden autoevaluar durante la práctica y fuera de la práctica.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR" style="layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: EN-US;">Es particularmente bueno si el jugador puede verse en <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vídeo</b> antes de la práctica, porque así las imágenes se enfocarían en la mente visual.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-72952716016852066642011-09-10T16:36:00.000-07:002011-09-10T18:02:57.542-07:00LIBRO. LA PEDIATRÍA DEL FUTBOL. GUSTAVO TRIMBOLI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgO6EjfrXp_wa7dupRfxnqy6khzdSIvOHPoZxaPeZwRMy7HjNprIApM9UzC2gfFvw5FjrFUZYd4YY94n9FdLNq01bhU5-S0Lba_k7by2eWhSAD0JLIMGoIfv6PYsDLHmXfNHGCx8RWHsw/s1600/tAPA+LIBRO+GUSTAVO+TRIMBOLI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640px" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgO6EjfrXp_wa7dupRfxnqy6khzdSIvOHPoZxaPeZwRMy7HjNprIApM9UzC2gfFvw5FjrFUZYd4YY94n9FdLNq01bhU5-S0Lba_k7by2eWhSAD0JLIMGoIfv6PYsDLHmXfNHGCx8RWHsw/s640/tAPA+LIBRO+GUSTAVO+TRIMBOLI.jpg" width="595px" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 18pt; mso-ansi-language: ES;">Palabras del autor: GUSTAVO TRIMOLI</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;">La pediatría del futbol</span></b><span style="mso-ansi-language: ES;"> es un libro para dar a conocer e informar sobre la base de la enseñanza deportiva en su iniciación y los pasos siguientes. Nuestra idea fue la de aportar material de trabajo para todos los interesados en aprender a dirigir futbol, dicho en otras palabras es una guía practica para <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">formar formadores de futuros futbolistas.</b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;">A lo largo de nuestro relato buscamos esclarecer conceptos y facilitar trabajos prácticos en las distintas etapas:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 39pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Iniciación deportiva, niños de <metricconverter productid="5 a" w:st="on">5 a</metricconverter> 8 años.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 39pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Adaptación deportiva, niños de <metricconverter productid="8 a" w:st="on">8 a</metricconverter> 13 años.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 39pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Trabajo con adolescentes, de <metricconverter productid="14 a" w:st="on">14 a</metricconverter> 18 años, que ya son jugadores de divisiones infanto-juveniles.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;">Todo este material de enseñanza formativa dentro del campo de juego es acompañado por diferentes opiniones en todas las áreas que conforman un equipo de trabajo en el futbol de las divisiones inferiores. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;">También hay notas a directores técnicos, preparadores físicos, médicos, deportologos, psicólogos y nutricionistas; información sobre estrés y actividades físicas, acerca de la prevención del consumo de drogas o como se realiza un control antidoping; traumatismos por lesiones y la importancia del uso del calzado deportivo apropiado. Se aborda el tema de los exámenes obligatorios de aptitud física deportiva oficial de la AFA respecto del corazón del deportista.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;">Encontraran la organización de diferentes proyectos, pretemporadas, planillas para poder orientarse, notas de periodistas deportivos a figuras del club, la política y el deporte y una variedad de fundamentos de la enseñanza de otros deportes: futsal, tenis, basketball, vóley, tiro, hockey sobre patines, patín artístico, natación para los discapacitados, el uso correcto del gimnasio según las necesidades físicas de cada persona y un álbum fotográfico de todo nuestro trabajo, que grabo muchos recuerdos inolvidables en el corazón de todos los alumnos, padres, dirigentes, compañeros y medios que nos acompañaron a lo largo de este hermoso proyecto que es “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>educar a través de un deporte”.</u></b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;">Agradecemos la posibilidad de esta realización al Club Atlético Independiente que nos dio la posibilidad de manejo de la escuela de futbol y de las divisiones inferiores que nos ha permitido trabajar con niños de diferentes edades. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-1802292186138382202011-09-04T13:41:00.000-07:002011-09-06T10:04:51.727-07:00GUADALAJARA, Mexico XXIV Congreso Panamericano de Medicina del Deporte. 2011<table class="posts" id="posts"><tbody>
<tr class=" selected"><td class="title" onclick="function anonymous()
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}"><div class="postContents"><div _loaded="true" class="entirePost"><br />
<em><strong>Resumen de la Participación de la Dra. Patricia Wightman, en el XXIV Congreso Panamericano de Medicina del Deporte, Guadalajara, Jalisco, México. </strong></em> </div><div _loaded="true" class="entirePost"> El Acto Inaugural tuvo lugar en el Salón de Eventos del Expo Guadalajara, el miércoles 27 de julio, 2011 con la presencia de autoridades del Gobierno, del Comité Olímpico Mexicano, CODEME, CODE Jalisco, Comisión Médica de ODEPA y COPAMEDE, Comité Organizador de los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011, Comité Ejecutivo y Comité Científico. La Conferencia Magistral fue presentada por el Secretario de Salud de México, Presidente ejecutivo de la OPS, Dr. José Ángel Córdoba Villalobos. La temática se refirió al grave problema de enfermedad crónica que padece México en todos los estratos sociales y en todas las edades de la población: la Obesidad. </div><div _loaded="true" class="entirePost"></div><div _loaded="true" class="entirePost"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5eSTkTOGYrL23MGDJdN3dQqkv6jSXsJzhoqEgdIZuvnwjNGW1e6fzGcGrKpaeBpF3odaAZ64BBqDnSErD3exYH5MyX2NxupLpQ9gtCXedOorgJmiGKjq-gsRnq3AzuzxEowFfrhS77OQ/s1600/Guadalajara%252C+Congreso+Medicina+del+Deporte+2011%252C+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5eSTkTOGYrL23MGDJdN3dQqkv6jSXsJzhoqEgdIZuvnwjNGW1e6fzGcGrKpaeBpF3odaAZ64BBqDnSErD3exYH5MyX2NxupLpQ9gtCXedOorgJmiGKjq-gsRnq3AzuzxEowFfrhS77OQ/s320/Guadalajara%252C+Congreso+Medicina+del+Deporte+2011%252C+1.jpg" width="320px" xaa="true" /></a></div><div _loaded="true" class="entirePost"></div><div _loaded="true" class="entirePost"></div><div _loaded="true" class="entirePost">Afuera de los salones de eventos EXPO Guadalajara se ubicaron el Laboratorio de Fisiología del deporte de la empresa Gatorade, el laboratorio de Robótica en Neurorehabilitacion y los stands de otras empresas. Fue muy gratificante para mi encontrarme con el atleta Argentino Braian Toledo y su entrenador Lic. Gustavo Osorio que estaban en Guadalajara por la empresa Gatorade después del Panamericano Juvenil de Atletismo en Miami, Florida, USA, donde Toledo fue bicampeón en lanzamiento de jabalina.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImnIpuQxRYKps5XiCqjBtYisZAdGBtgCIxyrtphlQz9j4F57QVv1YdKK46W6IE4B6wtI0cUDIKB9fclYXn3B5WtYEzIvFa_c_luplBikiMZRsU2YeFd6p0YvthL9b3AtY7kWxNMDErmo/s1600/Guadalajara%252C+Toledo%252C+Wightman+y+Osorio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImnIpuQxRYKps5XiCqjBtYisZAdGBtgCIxyrtphlQz9j4F57QVv1YdKK46W6IE4B6wtI0cUDIKB9fclYXn3B5WtYEzIvFa_c_luplBikiMZRsU2YeFd6p0YvthL9b3AtY7kWxNMDErmo/s320/Guadalajara%252C+Toledo%252C+Wightman+y+Osorio.jpg" width="320px" xaa="true" /></a></div><br />
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<span id="goog_1623677292"></span><span id="goog_1623677293"></span> <br />
El día jueves, 28 de Julio, 2011, se presentaron cinco Simposios, Conferencias Plenarios y talleres de Psicología del Deporte.·El primer Simposio de Psicología del Deporte; Rol del Psicólogo del Deporte en los Equipos Multidisciplinario, tuvo como disertantes a la Dra. Patricia Wightman (ARG), Dra. Pilar Rodríguez (Mex.) y Lic. Imelda Alcalá (Mex.) El Lic. Saúl Salvador Ramírez Zaregoza presidio la mesa. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBo0U8AF6BnxjeOrto5MQ_z98KJNODsxrPb6pySuigEITqUuFSe85oprJb0vIYimS1noHUQXl0YDbcpezQ7oBnkko2el5TlH_03gBiBJy4h6vw_PkKW3JBx8dvxDd0WN0gCtV9s-VWgM0/s1600/Guadalajuara%252C+Simposio+Psicologia+del+Deporte+Wightman+2011.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBo0U8AF6BnxjeOrto5MQ_z98KJNODsxrPb6pySuigEITqUuFSe85oprJb0vIYimS1noHUQXl0YDbcpezQ7oBnkko2el5TlH_03gBiBJy4h6vw_PkKW3JBx8dvxDd0WN0gCtV9s-VWgM0/s320/Guadalajuara%252C+Simposio+Psicologia+del+Deporte+Wightman+2011.+3.jpg" width="320px" xaa="true" /></a></div><br />
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<span id="goog_1641542850"></span><span id="goog_1641542851"></span><br />
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El segundo evento fue la Conferencia magistral en Psicología del deporte; Factores Psicológicos de la Excelencia Deportiva. Dr. Jean Côte (Canadá) desde una perspectiva del coaching. El tercer evento fue otro Simposio en Psicología del deporte; Desarrollo y Retención de Talentos Deportivos cuyos disertantes fueron el Dr. Jean Côte (Canadá), Dra. Patricia Wightman (Arg.), Dra. Jeanette López Walle (Mex.). <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfSLLAZsvXO0U2XI_ERkvNnLZVEPKaJN_6nNvynj6T8eAariMvXataF0asyEM9qi50zGRsmj7oV5cfHH056OAIUpU3gH5biViSpg1KoPPyrp6vb81XX4Sbf0JDHTGwLvDUlFCB_9mTvPU/s1600/Guadalajara%252C+Mexico%252C+Equipo+Psicologia+del+Deporte+2011.4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfSLLAZsvXO0U2XI_ERkvNnLZVEPKaJN_6nNvynj6T8eAariMvXataF0asyEM9qi50zGRsmj7oV5cfHH056OAIUpU3gH5biViSpg1KoPPyrp6vb81XX4Sbf0JDHTGwLvDUlFCB_9mTvPU/s320/Guadalajara%252C+Mexico%252C+Equipo+Psicologia+del+Deporte+2011.4.jpg" width="320px" xaa="true" /></a></div><br />
· La segunda Conferencia Magistral de Psicología del Deporte; Modelo de Preparación Psicológica en el Ciclo Olímpico, tuvo como disertante al Lic. Enrique Aguado (Chile), Presidente de la SOSUPE. El Último evento fue un Taller de Formación y Actualización Académica en Psicología del Deporte por el Lic. Enrique Aguado (Chile)<br />
La asistencia a estos eventos fue muy buena y sorprendentemente asistieron muchos médicos de diferentes aéreas de la Medicina del Deporte, de diferentes países. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfXXW_2oGTZYQ4ocYOW0NM3h15DuGCQ94tNoFcpnuUp_ZH9B7VivCRYCMX6_kS_XCIkM7US0Ul9x_vnk6k0MdJvjNG9iter7dMc5gIpaxl-H-ghB9wCVQymyp0A8wwvfYV7ubUDa4_BlY/s1600/Guadalajara%252C+Dr.+Eloy+Marquez+Ceniceros%252C+Dra.+Wightman%252C+Dra.+Pilar+Rodriquez%252C+Dr.+Jean+Cote%252C+Lic.+Imelda+Alaca%25C3%25A0.+2011.+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfXXW_2oGTZYQ4ocYOW0NM3h15DuGCQ94tNoFcpnuUp_ZH9B7VivCRYCMX6_kS_XCIkM7US0Ul9x_vnk6k0MdJvjNG9iter7dMc5gIpaxl-H-ghB9wCVQymyp0A8wwvfYV7ubUDa4_BlY/s320/Guadalajara%252C+Dr.+Eloy+Marquez+Ceniceros%252C+Dra.+Wightman%252C+Dra.+Pilar+Rodriquez%252C+Dr.+Jean+Cote%252C+Lic.+Imelda+Alaca%25C3%25A0.+2011.+7.jpg" width="320px" xaa="true" /></a></div><br />
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Agradezco al Dr. Eloy Márquez Ceniceros, miembro de la Odepa y Presidente del Comité Ejecutivo y a la Dra. Pilar Rodríguez Martínez, la invitación a participar en este XXIV Congreso Panamericano de Medicina del Deporte. Según el Dr. Eloy Márquez Ceniceros, uno de los propósitos del Congreso era que fuera una congreso de diversidad e interdiscipina. Tambien agradezco el apoyo de la Secretaria de Deportes de la Nacion y del ENARD que hicieron posiible viajar a esta evento.<br />
Tanto en este Congreso de las Juegos Panamericanos, como en el Congreso de la SIPD, Bogotá, Colombia, diciembre 2010, debo recalcar lo importante que es el trabajo de motivación impartida al pueblo, a los atletas y entrenadores por medio de la publicidad con gran énfasis al espíritu nacional. Dra. Patricia Wightman - Encargada Psicología del Deporte Medicina del Deporte – CENARD <br />
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</div></div></td><td class="type"></td></tr>
</tbody></table>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-82246572984894890382011-08-28T13:21:00.001-07:002017-08-01T11:58:41.847-07:00<span id="goog_1859117864"></span><span id="goog_1859117865"></span>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-70237433992216979092011-08-28T13:12:00.000-07:002011-08-28T13:12:13.067-07:00FOTOS LIBRO "TENIS, el Camino a la Excelencia"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwx_QcoSvu2hcGS7j44p-e21EUjXakXSegRQWjrfMsfu0pWDWTwj9ERu5rNMf5v4m_xaNazeLc-MNjglGNm52HEHIOcrYGPFQjYxwnBgWhqB43Coymkg4-sBhpycPVuPoTMQ292Hirk7Y/s1600/yy2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwx_QcoSvu2hcGS7j44p-e21EUjXakXSegRQWjrfMsfu0pWDWTwj9ERu5rNMf5v4m_xaNazeLc-MNjglGNm52HEHIOcrYGPFQjYxwnBgWhqB43Coymkg4-sBhpycPVuPoTMQ292Hirk7Y/s320/yy2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikjEjVUBjgxxyvU_3u_skrrij07-Q729nUK4PiEBSTYZg5KdKwiR8tJ7EEyVypxI2RNOq-v2vvpGJAWnMNpGEebHxtqBCXSAFYNKhYYzVaLgJPndWq2ejp1cUc452XAaSgxN3F0EcbTG4/s1600/gg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikjEjVUBjgxxyvU_3u_skrrij07-Q729nUK4PiEBSTYZg5KdKwiR8tJ7EEyVypxI2RNOq-v2vvpGJAWnMNpGEebHxtqBCXSAFYNKhYYzVaLgJPndWq2ejp1cUc452XAaSgxN3F0EcbTG4/s320/gg.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQhZWhtELbS6_fQRULDnOcft8IN5bhUArM7OV8q7Wxh-m0FK6XINW75DMARQU46KjTM-X5CukJsL4tavuGKT__4s-Lel1fn7d7EeD6iXLTowN3MJfX1wdf4uDcSCtNniP0x-CuzFbHM0/s1600/hh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQhZWhtELbS6_fQRULDnOcft8IN5bhUArM7OV8q7Wxh-m0FK6XINW75DMARQU46KjTM-X5CukJsL4tavuGKT__4s-Lel1fn7d7EeD6iXLTowN3MJfX1wdf4uDcSCtNniP0x-CuzFbHM0/s320/hh.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhQcHrVFXNCpd74yAt5N7f1yGTM2cKG7uHMOottzgP772ABubK6nzDmhP_SpfdR-_CSV4wRQAA3hp9RkFaQ4nfiFiV2IX_-Zac60Rulme2pUc0iGjLI-lUB887ILDEh9JGdZD0abtM1jo/s1600/Y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhQcHrVFXNCpd74yAt5N7f1yGTM2cKG7uHMOottzgP772ABubK6nzDmhP_SpfdR-_CSV4wRQAA3hp9RkFaQ4nfiFiV2IX_-Zac60Rulme2pUc0iGjLI-lUB887ILDEh9JGdZD0abtM1jo/s320/Y.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAoKhpuYuhdRD7eNPPGKnZlL58XQgFhd4Y4CINiHpV4zKBCuP0fM3EHLzH7V0mql9sKts8dd1AHLIMERrfbpOJJaGDqWh25dN1M5Cz53_EZ91Pt2_wqtmkszdrRUMxK_87zFbBAb2rx-s/s1600/X.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAoKhpuYuhdRD7eNPPGKnZlL58XQgFhd4Y4CINiHpV4zKBCuP0fM3EHLzH7V0mql9sKts8dd1AHLIMERrfbpOJJaGDqWh25dN1M5Cz53_EZ91Pt2_wqtmkszdrRUMxK_87zFbBAb2rx-s/s320/X.jpg" width="320" /></a></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-61223226158225482542011-08-28T12:55:00.000-07:002011-08-28T12:55:21.075-07:00TENIS – APRENDIZAJE DE LA ENSENANZA <br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">ELEMENTOS FUNDAMENTALES PARA ENSEÑAR</span></b><b><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></b></div><br />
<ol style="margin-top: 0in;" type="1"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo8; tab-stops: list .5in;"><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;">ACTITUD</span><span lang="ES"> - </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">LENGUAJE CORPORAL</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo8; tab-stops: list .5in;"><span lang="ES" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-weight: bold;">ESTAR PRESENTE - </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">CADA</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">MOMENTO DE <st1:personname productid="LA CLASE DAR" w:st="on">LA CLASE DAR</st1:personname> EL 100%</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo8; tab-stops: list .5in;"><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;">HACER DE <st1:personname productid="LA CLASE UN" w:st="on">LA CLASE UN</st1:personname> JUEGO - </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">ENSEÑAR DE MANERA DIVERTIDA y QUE EL ALUMNO APRENDA RIENDO</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo8; tab-stops: list .5in;"><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;">ALEGRARLE EL DIA </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">-<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>QUE</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">DESPUES DE <st1:personname productid="LA CLASE EL" w:st="on">LA CLASE EL</st1:personname> ALUMNO SALGA CONTENTO Y LLENO DE SATISFACCION<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></li>
</ol><br />
<div style="border: 1pt solid windowtext; margin-left: 0.25in; margin-right: 0in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 1pt 4pt;"> <div class="MsoNormal" style="border: currentColor; margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES" style="font-family: "Agency FB"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Agency FB";"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><st1:personname productid="LA TAREA DEL" w:st="on"><span lang="ES-AR" style="font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">LA TAREA DEL</span></st1:personname><span lang="ES-AR" style="font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;"> PROFESOR CONSISTE EN</span><span lang="ES-AR" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">PROPORCIONAR AL ALUMNO DE FORMA <b>EXACTA, ECONOMICA<i> </i>y<i> </i>RAZONABLE</b> EL CONTENIDO DE APRENDER. </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="border: currentColor; margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-list: l6 level1 lfo2; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Agency FB";"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span lang="ES" style="font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span lang="ES-AR" style="font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">LOS FRACASOS EN <st1:personname productid="LA ENSEANZA NO" w:st="on">LA ENSEÑANZA NO</st1:personname> SOLO SON IMPUTABLES AL ALUMNO, SINO EN PARTE<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A <st1:personname productid="LA FORMA DE" w:st="on">LA <b>FORMA DE</b></st1:personname><b> ENSEÑAR</b> y A <st1:personname productid="LA HABILIDAD DEL" w:st="on">LA <b>HABILIDAD DEL</b></st1:personname><b> PROFESOR</b> EN TRASMITIR SUS CONOCIMIENTOS.<o:p></o:p></span></div></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Agency FB";"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Enseñar se vuelve arduo <b><u>sin la pasión movilizante, energizante del profesor</u>.</b> <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l0 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Agency FB";"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Los alumnos son sensibles al nivel de <b><u>interés del profesor.<o:p></o:p></u></b></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l5 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES" style="font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Agency FB";"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b><u>La pasión</u></b> que los profesores ponen en lo que enseñan mantiene la motivación e impide el aburrimiento.</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l7 level1 lfo6; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Agency FB";"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En el interior de cada alumno hay una <b><u>cuerda sensible.</u></b> Si el profesor tiene sensibilidad para identificarla y habilidad para hacerla vibrar, la vida del alumno cambiara.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-align: center; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">ESE ES EL RETO QUE TIENE CADA PROFESOR</span></u><b><u><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></u></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><st1:personname productid="LA IMPORTANCIA DE" w:st="on"><b><u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;">LA IMPORTANCIA DE</span></u></b></st1:personname><b><u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR;"> SER PROFESOR<o:p></o:p></span></u></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">La participación en el deporte es muy importante para la mayoría de la juventud. Busca en los profesores sus conocimientos, guías, sabiduría, inspiración, un rol de modelo.</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">La enseñanza es la esencia de lo que le damos a la juventud físicamente, mentalmente, emocionalmente y socialmente.</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Físicamente</span></u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">: Enseñamos a los chicos reglas, habilidades, fundamentos y estrategias de las cuales pueden desarrollar el sentido de la competencia.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Mentalmente</span></u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">: Enseñamos a como concentrarse y enfocar las cosas para poderlas controlar; y como desarrollar aptitudes correctas hacia la práctica y la competencia</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Emocionalmente</span></u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">: Enseñamos como sentirse bien acerca de ellos mismos: valores y principios para desarrollar confianza, auto-estima y respeto hacia los demás. <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Socialmente</span></u><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">: Enseñamos la importancia de la amistad, del equipo, de la ética deportiva y apropiados valores de conducta. </span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b><u><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">DIFERENCIAS ENTRE PROFESORES EXPERTOS y NOVICIOS</span></u></b></div><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">RESUELVEN CON MAYOR CRITERIO LOS PROBLEMAS.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">GENERAN SUPERIORES RESPUESTAS.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">PERCEPCIONES MÁS AGUDAS, CONSISTENTES Y CONFIABLES.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">PERCIBEN LOS SIGNIFICANTES GESTOS DEL GOLPE CON EXTRAORDINARIA RAPIDEZ y PRECISION EN <st1:personname productid="LA CAPACIDAD DE" w:st="on">LA CAPACIDAD DE</st1:personname> RECONOCIMIENTO<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">CONOCIMIENTO ÓPTIMO.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">PLANIFICACION OPORTUNA (Empatia).<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">CATEGORIZAN LOS PROBLEMAS DE CORRECCION.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">CAPACIDAD DE REGULACION TECNICA y FISICA.<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES" style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">RUTINAS PARA FACILITAR <st1:personname productid="LA INSTRUCCIᅮN" w:st="on">LA INSTRUCCIÓN</st1:personname></span></div><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">CADA JUGADOR REPRESENTA UN DESAFIO PARA EL PROFESOR y <st1:personname productid="LA EFICACIA DE" w:st="on">LA EFICACIA DE</st1:personname> SU APROXIMACION CAE EN <st1:personname productid="LA HABILIDAD DE" w:st="on">LA HABILIDAD DE</st1:personname> ENSEÑAR LOS PRINCIPIOS DEL TENIS <br />
<br />
LOS ALUMNOS SON SENSIBLES AL NIVEL DE INTERES QUE EL PROFESOR EXPERIMENTA SOBRE AQUELLO QUE SE PRETENDE QUE ELLOS APRENDAN.<br />
<br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>LA PASION QUE LOS PROFESORES PONEN EN LO QUE ENSEÑAN CONTRIBUYE A PRODUCIR ESA ATRACCION QUE MANTIENE <st1:personname productid="LA MOTIVACION E" w:st="on">LA MOTIVACION E</st1:personname> IMPIDE EL ABURRIMIENTO</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoTitle" style="border: currentColor; margin: 0in 0in 0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 0in 0in;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 14pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"><strong><u></u></strong></span></o:p></span></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><st1:personname productid="LA IMPORTANCIA DE" w:st="on"><b><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">LA IMPORTANCIA DE</span></b></st1:personname><b><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;"> LAS CORRECCIONES</span></b></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">¿CUALES SON LOS PRINCIPIOS DE <st1:personname productid="LA CORRECCION" w:st="on">LA CORRECCION</st1:personname>?<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">¿QUE TENEMOS QUE OBSERVAR?</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">¿COMO LLEGAMOS A CORREGIR?</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l2 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">¿QUE ELMENTOS BASICOS NECESITAMOS PARA LAS CORRECCIONES?</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p> </o:p></span><b><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></b></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">ELEMENTOS BASICOS PARA LAS CORRECCIONES<o:p></o:p></span></b></div><b><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;"><o:p> </o:p></span></b><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">DIAGNOSTICO<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">CORRECCION<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">PERSONALIDAD DE APRENDIZAJE<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>COMUNICACIÓN <o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES-MX" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">RECOMPENSAS<o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">►<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX; mso-bidi-font-weight: bold;">RETROALIMENTACION</span><span lang="ES" style="mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoTitle" style="border: currentColor; margin: 0in 0in 0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 0in 0in;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 14pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"><strong><u></u></strong></span></o:p></span></div><br />
<div class="MsoTitle" style="border: currentColor; margin: 0in 0in 0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 0in 0in;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 14pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"><strong><u></u></strong></span></o:p></span></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-88006895736487941522011-08-28T06:11:00.000-07:002011-08-28T06:11:55.105-07:00Padres, Hijos y Deporte - 4ta. Parte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAaL8m2Mx02mqk14yffI5hW83_0YaFoTUbtMBWsCMih6f5UkSJYJAKU-HTfJAIb-rI3WUnPLWXpY1wQRJGehmn5Nen_dIbFso8Djgf29SNoVoZFlCWntzivjJm_HVmjNlfZgK2dEuRavU/s1600/IMG_4435.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAaL8m2Mx02mqk14yffI5hW83_0YaFoTUbtMBWsCMih6f5UkSJYJAKU-HTfJAIb-rI3WUnPLWXpY1wQRJGehmn5Nen_dIbFso8Djgf29SNoVoZFlCWntzivjJm_HVmjNlfZgK2dEuRavU/s400/IMG_4435.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhND_fw8P8g_aNsZyKfal8Yu_51VsaunYVo4-DMx0FUlKv8eajXp2zOAYu0aE_elnXi8FmnPIlx4HRUSp4UvyoWoVO0NbcCLW76Bs9ef9_PcJ2Ls4s9xyarNMdu6d9hJVZykW9VYGuqgcw/s1600/ardi1+OTW+%252B+BAC.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhND_fw8P8g_aNsZyKfal8Yu_51VsaunYVo4-DMx0FUlKv8eajXp2zOAYu0aE_elnXi8FmnPIlx4HRUSp4UvyoWoVO0NbcCLW76Bs9ef9_PcJ2Ls4s9xyarNMdu6d9hJVZykW9VYGuqgcw/s400/ardi1+OTW+%252B+BAC.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl9Pv_79Uj87EToJEAPR-lzBCKNDF91EdvzPNgFXdAHiYGg1RbtVgBy65Gbfbb1AUrZm5F_F66mDK5Ld096RJ6XPi5vdvh-9vfFHgCt2hRdvrTBimCLiR8yFeCtMlzHh26fkeQSBdgql8/s1600/Ard.+BAC+%252BOTW.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl9Pv_79Uj87EToJEAPR-lzBCKNDF91EdvzPNgFXdAHiYGg1RbtVgBy65Gbfbb1AUrZm5F_F66mDK5Ld096RJ6XPi5vdvh-9vfFHgCt2hRdvrTBimCLiR8yFeCtMlzHh26fkeQSBdgql8/s400/Ard.+BAC+%252BOTW.JPG" width="400" /></a></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-11513211145828822372011-08-28T05:27:00.000-07:002011-08-28T05:27:45.859-07:00Padre, Hijos y Deporte - 3ra. Parte <br />
<div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; text-align: center;" v:shape="_x0000_s1026"><span lang="ES-MX" style="color: #b2b2b2; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 3;"><span style="font-size: x-large;"><strong>LABOR DE LOS PADRES y PROFESORES</strong></span></span></div><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>Lograr que el tenis sea un elemento para su vida dándole </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>satisfacciones, alegrías,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>éxitos, y ayudándolos también a </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>aprender de las derrotas haciéndolos más fuertes. </b></span></span><br />
<br />
<div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "80 20 0";"><strong><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;">Enseñándoles que los problemas, y las adversidades son la verdadera </span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;">prueba de la grandeza, por esta razón nunca hay que bajar los brazos y </span></span></strong><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><span style="font-size: large;"><strong>seguir adelante. </strong><span style="color: black; font-family: Times New Roman;"> </span></span></span></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "80 20 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><strong><span style="font-size: large;"> </span></strong></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 20 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><strong><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;">Brindarles ayuda, para que puedan desarrollar todas sus virtudes y </span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;">capacidades atléticas para que algún día tengan la oportunidad de </span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;">lograr victorias dando todo de ellos mismos. </span></span></strong></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "80 20 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><strong><span style="font-size: large;"> </span></strong></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 20 0";"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>Brindarles ayuda, para que puedan desarrollar todas sus virtudes y </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>capacidades atléticas para que algún día tengan la oportunidad de </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>lograr victorias dando todo de ellos mismos. </b></span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 20 0";"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><strong></strong></span></span> </div><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"><span style="font-size: large;"> </span><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 20 0";"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>Brindarles ayuda, para que puedan desarrollar todas sus virtudes y </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>capacidades atléticas para que algún día tengan la oportunidad de </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>lograr victorias dando todo de ellos mismos. </b></span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 20 0";"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><strong></strong></span></span> </div><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"><span style="font-size: large;"> </span><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 20 0";"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>Brindarles ayuda, para que puedan desarrollar todas sus virtudes y </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>capacidades atléticas para que algún día tengan la oportunidad de </b></span><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>lograr victorias dando todo de ellos mismos. </b></span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 20 0";"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-MODERN" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><strong></strong></span></span> </div><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"><span style="font-size: large;"> </span><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><em><span lang="ES-MX" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>El objetivo real del tenis juvenil es proveer </b></span><span lang="ES-MX" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>una experiencia de aprendizaje para ayudar a </b></span><span lang="ES-MX" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>los jóvenes llegar a ser mejores, fuertes y </b></span><span lang="ES-MX" style="color: #ffcc66; font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 7;"><b>saludables personas.</b></span><span lang="ES-MX" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></em></span></div><span style="font-size: large;"><em> </em></span><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"></div><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "80 20 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><strong><span style="font-size: large;"> </span></strong></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "80 20 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><strong><span style="font-size: large;"> </span></strong></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"></div><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0"; mso-margin-left-alt: 216;" v:shape="_x0000_s1026"><span style="font-size: large;"> </span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0"; mso-margin-left-alt: 216;"><span style="font-size: large;"> </span></div><span style="font-size: large;"> </span></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-50524850344476564802011-08-28T05:10:00.000-07:002011-08-28T05:10:10.890-07:00Padres, Hijos y Deporte - 2da.. Parte<br />
<div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">1 - </span><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>¿Pueden ceder los padres a sus hijos?</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> Esto requiere poner al hijo </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">completamente al cargo del entrenador y confiar en que dirigirá su </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">experiencia deportiva; para ello se debe aceptar la autoridad del entrenador y </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">el hecho de que éste pueda ganar la admiración del chico, antes exclusiva del </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">padre.</span><span style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">2 - </span><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>¿Pueden los padres admitir sus limitaciones?</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> Los padres deben </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">convencerse de que la respuesta apropiada ante un error es una declaración </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">honesta. No deben vacilar en comentar abiertamente el tema con su hijo. </span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">3 - </span><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>¿Pueden los padres aceptar los triunfos de su hijo?</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> Esto suena fácil, </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">pero no siempre es así. Algunos padres no lo hacen, pero en realidad pueden </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">mostrarse más competitivos con sus hijos varones. Cuando un chico destaca </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">en la competición puede existir la tendencia a recalcar errores sin </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">importancia o describir cómo hubo otros que lo hicieron mejor.</span><span style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">4 - </span><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>¿Pueden los padres aceptar las frustraciones de sus hijos?</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> Aceptar </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">las frustraciones de un muchacho puede significar el ser espectador de cómo </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">pierde un partido, mientras otros lo ganan, o no mostrarse confundido, </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">avergonzado o enfadado cuando su hijo de diez años llora tras la derrota. Es </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">en estos casos donde los padres pueden verter pos<span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">5 - </span><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>¿Pueden los padres mostrar auto-control a sus hijos?</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> Los padres </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">deberían tener presente que son unos modelos para sus hijos. El entrenador </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">puede tener dificultades pedagógicas para enseñar auto-control a los chicos </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">si un padre pierde el control durante un partido. </span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">6 - </span><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>¿Pueden los padres dedicar algún tiempo a su hijo?</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> Algunos padres </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">están tan sumamente ocupados que se convierten en un problema ya que </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">quieren y están interesados en alentar a sus hijos. Nunca deberían prometer </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">más tiempo del que puedan conceder. Lo ideal en estos casos sería que el </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">padre se interesara en pedir a su hijo sobre el desarrollo de los </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">entrenamientos e intentar acudir a algún partido </span></span></div></div></span><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"></div></div><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">7- </span><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>¿Pueden los padres permitir a sus hijos que tomen sus propias </b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>decisiones?</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">El deporte puede ser una introducción al proceso principal que constituye la </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">emancipación. No se puede moldear a los hijos, sino más bien aportar </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">directrices y consejos a las intenciones del chico, siempre dentro de unos </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">límites razonables. <span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span></span><br />
<span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>Los mayores problemas surgen durante la competición, donde a veces </b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b>se pueden perder los papeles de buena compostura.</b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; font-size: large; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">Vamos a ver algunas reglas que pueden ayudar a guardar tal compostura:</span><span style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">1- Los padres deberían </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b><i>permanecer en la zona de espectadores</i></b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> durante la </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">competición, a poder ser sentados.</span><span style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">2- Los padres no deberían gritar </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b><i>instrucciones ni críticas</i></b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b> a sus hijos. </b></span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"><div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">3- Los padres no deberían hacer </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b><i>comentarios despectivos</i></b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de jugadores del </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">equipo contrario o de otros padres ni de árbitros ni de directivos.</span><span style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">4- Los padres no deberían </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><b><i>inferir con las tareas del entrenador</i></b></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> de sus </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">hijos. Deberían ceder gustosamente la responsabilidad de sus hijos al </span></span><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">entrenador durante el partido.<br />
</span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">Por su parte, los entrenadores deberían responder gustosamente a las </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">inquietudes de los padres acerca de sus hijos. </span></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"><span style="font-size: large;"></span></div></div></div></div></span><span style="font-size: large;"></span></div><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-60102085034356707642011-08-28T04:58:00.000-07:002011-08-28T04:58:26.717-07:00Padres, Hijos y Deporte - 1ra. Parte <br />
<div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;" v:shape="_x0000_s1026"><strong><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">Lo que cualquier padre desea o debería desear de un hijo es poderle ofrecer una educación sana y constructiva; el deporte ofrece </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">este tipo de educación, pero sería una estrategia errónea optar por una educación deportiva obligada. El hijo debe tener el derecho </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">a optar por la no participación en el deporte. Eso sí, </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><i>alentar</i></span></strong><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><strong> (sin chantajes ni intimidaciones) es la estrategia más efectiva.</strong></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<strong> </strong><span style="font-family: Times New Roman;"> </span><div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;" v:shape="_x0000_s1026"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><strong>Es tarea de los entrenadores proporcionar información objetiva sobre los fundamentos del deporte en cuestión, y cuando digo objetiva me refiero a </strong></span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><strong>evitar la típica situación de “venderles la moto”, es decir, generar expectativas demasiado elevadas.<br />
</strong> <div class="O" style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1;" v:shape="_x0000_s1026"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><strong>Es sabido que muchos padres consideran a sus hijos como una prolongación de sí mismos, orientándoles hacia lo que ellos hubieran querido pero no </strong></span><span><strong>pudieron, definiendo qué metas deben alcanzar (metas que ellos mismos hubieran deseado alcanzar), cargando sobre las espaldas de sus hijos una responsabilidad que puede interferir muy seriamente en la ejecución deportiva.<br />
</strong> <div class="O" v:shape="_x0000_s1026"><strong> </strong><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; text-align: center;"><strong><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">Los padres deben reconocer el derecho que cada joven </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">tiende a desarrollar su potencial atlético en una </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">atmósfera que enfatice la participación, el desarrollo </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;">personal y la diversión.</span><span style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></strong></div><strong> </strong><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "Agency FB"; mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><strong> </strong></span></div><strong> </strong><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="mso-ascii-font-family: "Agency FB"; mso-bidi-font-family: Arial;"><strong>¿Cuáles deberían ser las responsabilidades parentales? </strong></span></div><strong> </strong><div style="mso-char-wrap: 1; mso-kinsoku-overflow: 1; mso-line-spacing: "100 50 0";"></div><strong> </strong></div><strong> </strong></span></div><strong> </strong></span></div><strong> </strong></span></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-28718108124915476722011-08-27T08:48:00.000-07:002011-08-27T09:29:41.364-07:00LIBRO: LA FUERZA PARA GANAR: DRA. PATRICIA WIGHTMAN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWFP0utCnTdoUNT_5NwelQcbWX5uInKu66-UOHBFJ0neJdccpt6RwY0p0myZax9i9VAG1gicwk6duYOorpqsx0ULUC9Ze_8beo_Mbxz53wCDqRrSNBfUfta4aF7dApT8_C6AmbWQ2zJo/s1600/TAPA+LIBRO+PATRICIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWFP0utCnTdoUNT_5NwelQcbWX5uInKu66-UOHBFJ0neJdccpt6RwY0p0myZax9i9VAG1gicwk6duYOorpqsx0ULUC9Ze_8beo_Mbxz53wCDqRrSNBfUfta4aF7dApT8_C6AmbWQ2zJo/s320/TAPA+LIBRO+PATRICIA.jpg" width="320px" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-AR" style="color: #1f497d; font-size: 22pt;">PSICOLOGIA EN EL DEPORTE</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
<span lang="ES-AR" style="color: #1f497d; font-family: Algerian; font-size: 22pt;">La fuerza para ganar</span><span lang="ES-AR" style="color: #1f497d; font-size: 22pt; mso-bidi-font-family: Calibri;"></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="color: #1f497d; font-size: 18pt; mso-bidi-font-family: Calibri;">DRA. <personname productid="PATRICIA WIGHTMAN
" w:st="on">PATRICIA WIGHTMAN</personname></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="ES-AR" style="color: black; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Calibri;">LA FUERZA PARA GANAR</span><span lang="ES-AR" style="color: #1f497d; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Calibri;">.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="ES-AR" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Calibri;">Este libre se<span style="color: #1f497d;"> </span>dirige en especial a los atletas, entrenadores, psicólogos y médicos del deporte y otros profesionales, como guía en la comprensión de la psicología del deporte y su interrelación con las otras ciencias del deporte: la fisiología, la cineantropometria, la nutrición, la biomecánica, la kinesiología y el resto de las ciencias de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la medicina del deporte y la metodología del entrenamiento.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Calibri;">La Dra. Wightman reunió los trabajos de los autores; Dr. Néstor Lentini, Dr. H. Rodríguez Papini, Dra. Wiedmercabrera, Klg. Jaritonoff, Dr. Francisco Ucha (Cuba), Licenciados A. Fenilli, N. Giscafre, O. Gusman, los profesores G. Wortelboer, L. Erdociain, A. Korn, M.Mouche, el Ing. S. Innoceta, y otros destacados profesionales y atletas que brindan valiosa información, técnicas y testeos útiles en la preparación para el logro del alto rendimiento en el deporte.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="ES-AR" style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Calibri;">POR PRIMERA VEZ, LA LITERATURA CIENTIFICA NACIONAL CUENTA CON UN LIBRO DE LAS CIENCIAS DEL DEPORTE ARGENTINO (1994.)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="ES-AR" style="mso-bidi-font-family: Calibri;">Avalado por la Secretaria de Deportes de la Nación y el Comité Olímpico Argentino. Auspiciado por Laboratorios Glaxo,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Editorial 20&10. Buenos Aires.</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div> <span lang="ES-AR" style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 8.5pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-US;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><span lang="ES-AR" style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 8.5pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-US;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><shape alt="" id="_x0000_i1025" style="height: 144.75pt; width: 193.5pt;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:href="http://repositorio2.masoportunidades.com.ar/ARG01/151/224/1552317/fotos/1552317_2_2009624_12_53_28.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\GERRYW~1\CONFIG~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"><span lang="ES-AR" style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 8.5pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-US;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><span lang="ES-AR" style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 8.5pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-US;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><shape alt="" id="_x0000_i1025" style="height: 144.75pt; width: 193.5pt;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:href="http://repositorio2.masoportunidades.com.ar/ARG01/151/224/1552317/fotos/1552317_2_2009624_12_53_28.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\GERRYW~1\CONFIG~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"></imagedata></shape></span></span></imagedata></shape></span></span>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-66022932453524421532011-08-24T14:26:00.000-07:002011-08-24T14:26:23.101-07:00AASP Conference 2010 Providence, Rhode Island. SYM-11 ANGER: THE MISUNDERSTOOD EMOTION - HOW IT IMPACTS SPORTS PERFORMANCE<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt;">LIBRO DE ACTAS: </span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #ff6600; font-size: 16pt;">AASP. </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="color: #ff6600; font-size: 16pt; mso-ansi-language: EN-US;">ASSOCIATION FOR APPLIED SPORT PSYCHOLOGY.CONFERENCIA ANUAL, OCTUBRE 27-30 2010 <placename w:st="on">RHODE</placename> <placetype w:st="on">ISLAND</placetype>, <place w:st="on"><city w:st="on">PROVIDENCE</city></place></span></b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt; mso-ansi-language: EN-US;">.</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">SIMPOSIO: COLERA, <personname productid="LA EMOTION MALINTERPRETADA- COMO" w:st="on">LA EMOTION MALINTERPRETADA- COMO</personname></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">IMPACTA EN EL DEPORTE.</span></div><h2 style="margin: 12pt 0cm 3pt;"><em><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Autores</span></em></h2><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b>Author</b></div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b>Affiliation</b></div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b>Country</b></div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Dr. Patricia Wightman</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><place w:st="on"><placename w:st="on"><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">Argentine</span></placename><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"> <placename w:st="on">National</placename> <placename w:st="on">Training</placename> <placetype w:st="on">Center</placetype></span></place><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"> for Elite Athletes.</span></div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Argentina</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Neil Curran, Psy.D.</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Chicago Red Stars-WPS</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">United States</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Sandra E. Short, PhD</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">University of North Dakota</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">United States</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Mitch Abrams, Psy.D.</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Learned Excellence for Athletes</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">United States</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: #ece9d8; border-left: #ece9d8; border-right: #ece9d8; border-top: #ece9d8; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span style="font-size: 16pt;">¿Puede La Cólera mejorar el rendimiento deportivo?</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">Dra. <personname productid="Patricia Wightman
" w:st="on">Patricia Wightman</personname></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En el Centro de Entrenamiento Nacional Argentino, CENARD, Departamento de Psicología Deportiva, el trabajo de los Psicólogos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es de proporcionar asistencia a los atletas, en problemas clínicos y entrenamiento mental para<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mejorar rendimientos en los diferentes deportes. Durante veinte años, los atletas fueron evaluados, enseñados y entrenados con<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entrenamientos mentales convencionales; control de la ansiedad, trabajos con imágenes, visualización, fijación de metas, auto- hablarse positivamente, focalizar, (con<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ayuda del entrenamiento visual), lograr confianza y en determinadas circunstancias se usa el EMDR. Durante los últimos doce años (tres Juegos Olímpicos), otros factores han recibido atención adicional.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Por ejemplo, y como fue referido en <b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">2009, “Mood Profiling for Elite Athletes” (Wightman, Terry, Giscafre) </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hemos encontrado un gran número de diferentes deportes con los POMS pre-competitivos del Doble Perfil Iceberg ( la cólera y el vigor están elevados) y la confirmación de buenos resultados en estas competiciones. Entonces, a pesar de la creencia tradicional de que la colera o la ira impide obtener el máximo rendimiento, se concluyó que la colera puede interpretarse de manera positiva.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Con estos resultas, hemos trabajado con diferentes técnicas para conseguir activar a los atletas a fin de añadir esta energía a su rendimiento.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En los deportes donde la cólera no es útil trabajamos para reducir los niveles, logrando mejores actuaciones, con un solo Perfil<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Iceberg.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">El propósito de este trabajo es ayudar a los atletas de niveles internacionales a profundizar, entender mejor y entrenar sus<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>emociones, aumentando o disminuyendo su activación (por ejemplo: deportes que requieren menores reacciones psicofisiológicas y deportes que requieren altas reacciones psicofisiológicas para optimizar el rendimiento) Se analizaron pruebas emocionales positivas-negativas (PNA), POMS "doble Iceberg" y Biofeedback. Deportes de combate no se incluyeron en este estudio.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Se presentarán las conclusiones de cómo el enojo puede mejorar el rendimiento.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt;">ENGLISH</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Georgia; font-size: 14pt; mso-ansi-language: EN-US;">Can Anger Enhance Sports Performance?</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Georgia; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Georgia; mso-ansi-language: EN-US;">In the Argentine National training Center, department of Sports psychology, the role of the Sport Psychologist is to provide support services (for clinical issues and performance enhancement) to a wide variety of athletes in different sports. During twenty years, athletes were assessed ,taught and trained with the conventional mental preparation skills; anxiety control, imagery, visualization, goal setting, positive self talk, focus,(with the aid of sports vision) confidence and under certain circumstances EMDR. During the past twelve years (three Olympic Games) other factors have received added attention.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>For example, we have found a large number of different Sports with the POMS pre-performance double Iceberg Profile (where Anger and Vigor are elevated) ,and the confirmation of good results in these competitions. Thus, despite traditional belief that anger impedes peak performance, it was concluded that instrumental anger must be interpreted in a positive manner.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>As a result, we have worked with different ways of getting the athletes triggered so as to add this energy to their performance.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>In sports where anger is not useful we have worked to lower the levels and also add to better performances thus getting an iceberg profile.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Georgia; mso-ansi-language: EN-US;">The primary purpose of this study was to help international level athletes further understand and train their emotional tendencies, so as to augment or decrease their arousal performance in their specific sports.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>We also assisted in their recuperating their post performance affective state with the utilization of specific counseling techniques from their skills repertoire.</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: Georgia; mso-ansi-language: EN-US;">Athletes that compete in sports that require high psychophysiological reactions for best ever performance and sports that require lower psychophysiological reactions were examined utilizing<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>positive-negative affect (PNA) testing, Brums and POMS “double Iceberg” and biofeedback.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Combat sports were not included in this study.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Findings of how anger can enhance performance will be presented</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></b></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-50576165653829582272011-08-23T15:37:00.001-07:002017-08-01T11:58:41.762-07:00<a name='more'></a>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-62691694409703885302011-08-20T16:03:00.000-07:002011-09-24T00:40:32.195-07:00<a name='more'></a><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="EN-US" style="color: #993300; font-family: FuturaBT-Medium; font-size: 22pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Medium; mso-fareast-language: ES;">AASP</span></u></b><span lang="EN-US" style="color: #993300; font-family: FuturaBT-Medium; font-size: 22pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Medium; mso-fareast-language: ES;"> NEWSLETTER</span><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Medium; font-size: 24pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Medium; mso-fareast-language: ES;">.</span><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Medium; font-size: 14pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Medium; mso-fareast-language: ES;">Volume 21.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Medium; font-size: 14pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Medium; mso-fareast-language: ES;">Issue 3 Fall/Winter 2006 </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: FuturaBT-Medium; font-size: 20pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Medium; mso-fareast-language: ES;">Mind Over Water: </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: FuturaBT-Light; font-size: 20pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Light; mso-fareast-language: ES;">Challenging Physical</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: FuturaBT-Light; font-size: 20pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Light; mso-fareast-language: ES;">and Mental Life Threatening Beliefs!</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Book; font-size: 9pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Book; mso-fareast-language: ES;">Dr. Patricia Wightman. Head of the Sport Psychology Department, CENARD, <country-region w:st="on"><place w:st="on">Argentina</place></country-region></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span lang="EN-US" style="color: blue; mso-ansi-language: EN-US;">LONG DISTANCE SWIMMING FEATS</span></u></i></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Book; font-size: 11pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Book; mso-fareast-language: ES;">Author’s Introduction: </span><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">The CENARD in <place w:st="on"><country-region w:st="on">Argentina</country-region></place> is similar to the USOC </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><placename w:st="on"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Training</span></placename><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;"> <placetype w:st="on">Center</placetype> in <place w:st="on"><city w:st="on">Colorado Springs</city>, <state w:st="on">Colorado</state></place>.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Athletes get all of their check-ups and training controls done there.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>As head of the Sport Psychology Department since 1990, Dr. Wightman</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>has worked with many athletes and teams including the men’s</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>basketball team that won a gold medal in <place w:st="on"><city w:st="on">Athens</city></place>.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">There is a staff of permanent sport psychologists and</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">others that come and go with teams and major events.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><personname productid="Maria Ines Mato" w:st="on"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Maria Ines Mato</span></personname><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;"> worked, before crossing the English</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Channel, with relaxation, breathing, visualizing, cognitive</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">behavioral therapy and all that this implies. She also</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">trained afterwards with biofeedback, meditation, yoga</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">and other techniques, especially to get control of her</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">body temperatures. This information was gathered at the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">CENARD in an interview and conversation.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">She has corrected and approved all that was written and has given</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">permission that the information be shared in this public forum.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Maria Ines wants her work to be known.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">The following article is based on the work and extraordinary</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">achievements of María Inés Mato.The swimmer talks about her</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">experiences in the freezing waters, mental preparation, overcoming</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">obstacles, flow, and feelings of transcendence.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">María Inés Mato is a 39-year-old open water swimmer who lost</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">part of her right leg in an accident at the age of four and started</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">swimming when she was six. She competed in regular long distance</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">events until 1992. That year she was invited to swim in an open</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">water event in the Paraná River (<place w:st="on"><country-region w:st="on">Argentina</country-region></place>). She explained, “the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">first time I swam in a river I was fascinated and I knew it was</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">something that I wanted to do all of my life. The texture of the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">water, the current, the landscape, the speed of the river, the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">reflections of the sun. I realized that it was a place I wanted to be.”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Since then her life has been divided in two periods with different</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">motivations and goals. From open water competitions, she passed</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">to individual long distance crossings which are not competitive in a</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">traditional sense. Thus, her first challenges were classic open water</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">events: the English Channel, the Belt Channel (from <place w:st="on"><country-region w:st="on">Denmark</country-region></place> to</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><country-region w:st="on"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Germany</span></country-region><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">), <placename w:st="on">Manhattan</placename> <placetype w:st="on">Island</placetype> and the <place w:st="on"><placetype w:st="on">Strait</placetype> of <placename w:st="on">Gibraltar</placename></place>. She is now</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">in the Guinness Book of World Records and has also been recognized</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">as an Honorary Citizen of Buenos Aires and other cities.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Along the way, she developed her own training method which</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">included multiple approaches to mental training. “I started to realize</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">that I could swim for a long time training very little. But really, that</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">had nothing to do with omnipotence; I knew that I could compensate</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">for not training in the water with a mental workout scheme that</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">gave me great confidence for what I was going to do. I understand</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">that for someone who observes from the outside this might seem</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">out of reality.” She started working with Sport Psychology at the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">CENARD (<place w:st="on"><placename w:st="on">Argentine</placename> <placename w:st="on">National</placename> <placename w:st="on">Training</placename> <placetype w:st="on">Center</placetype></place> for Elite Athletes) before</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">crossing the <place w:st="on">English Channel</place> (08/25/97). She and her team had to</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">work on goals, overcoming obstacles (even from official personalities</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">who doubted that these ideas or dreams could come true), using</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">relaxation, visualization and desensitization.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxLQ8t9DCi1ecvAbuxY5YpkeBjwwTS6uRxglnr5d4Xu4oJjmOoM7c_tY_296qrS8DsySlVpUPk2cEqwAYTHZKBxmENVw1IJW-gJGihw6FHz4t2ey3DLUvG0R2ppx7_R_GBVG50ke5TNtM/s1600/Maria+Ines+Mato+y+Patricia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150px" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxLQ8t9DCi1ecvAbuxY5YpkeBjwwTS6uRxglnr5d4Xu4oJjmOoM7c_tY_296qrS8DsySlVpUPk2cEqwAYTHZKBxmENVw1IJW-gJGihw6FHz4t2ey3DLUvG0R2ppx7_R_GBVG50ke5TNtM/s200/Maria+Ines+Mato+y+Patricia.JPG" width="200px" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> Patricia Wightman and Maria Ines Mato, CENARD</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">For her feats, she has been inspired by different sources. For example,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">in 2001 she studied the legends and history of the indigenous Yamana</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Tribes, who lived in the Beagle Channel, Tierra del Fuego, <place w:st="on">Patagonia</place>.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">The word “yamana” means “spirit of the water.” The Yamanas were</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">a tribe of canoe Indians. They lived almost entirely on birds, seals,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">fish, mussels and limpets. The women cooked, fetched water, paddled</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the canoes and fished. The men tended the fires, fished, made and</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">mended the canoes and prepared material for them. The women were</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">good swimmers, but it was a rare thing to find a male Yamana who</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">could swim. Members of this tribe often lived in places where for</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">many miles there were no beaches on which it was possible to haul</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">up their canoes. They were compelled, therefore, to anchor them off</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the rocks in the best shelter to be found. This anchoring was done by</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the women. After the canoe was unloaded and the husband had gone</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">up into the forest to collect fuel for the fire, the wife would paddle</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">off in the canoe a few fathoms into the thick kelp (a large species of</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">seaweed), which makes a splendid breakwater. She would secure the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">canoe, and once it was safely anchored, she would slip naked into the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">water, swim ashore and hasten to the fire to warm herself (all this at</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">a temperature 6° Celsius).</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">The Yamana women swim like a dog and had no difficulty getting</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">through the kelp. They learned to swim during infancy and were</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">frequently taken out into the water by their mothers in order to get</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">them used to it. In winter, when the kelp was coated with a film of</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">frost, a baby girl out with her mother would sometimes make pick-aback</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">swimming difficult by climbing onto her mothers head to escape</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the cold water and frozen kelp (Bridges, 1988). The purpose of The</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Lakuma Project for María Inés was the revindicating of human rights</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">and making evident the role of women in this tribe. It was sponsored</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">by Amnesty International and the Unesco (03/03/2001).These feelings</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">were so strong that Maria Ines returned to the south to swim by the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">southern wall of the Perito Moreno Glacier.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">María Inés had discovered that cold water was her habitat. She</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">explained, “the motivation behind all this had to do with cold water.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">I create an imaginary context where the air is warmer than the water</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">but I do not deny that the water is cold. With my trainer, Claudio</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Plit, I learned to differentiate the cold water from what is inside my</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">body…even if my body is frozen. With each breath, heat enters my</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">body which I retain. I see myself red from the heat. People don’t</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">accept cold water. I accept it and think that the outside is cold but</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the water protects me. To achieve this I have always demanded 100%</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">from myself in each workout. Water has always signified a place</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">where I have a particular mental perceptiveness, an attentional state</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">that I do not have when I am out of cold water.” This particular</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">frame of mind and the mood state it ensues helps her to avoid the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">fear of cold water.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">María Inés is fully convinced that the body registers and develops</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">a memory through time. A memory of past competitions, years</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">of training and life experiences. “A confidence is built based on</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">all these physical experiences which later can be recalled. </span><span style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">I can</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">recognize water at any temperature. Cold water does not produce a</span><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Light; font-size: 24pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Light; mso-fareast-language: ES;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">feeling of ‘something unknown.’ The body integrates all the physical</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">experiences as well as the mental elaboration that has taken place</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">with regards to your personal experiences. The memory is an</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">organization, not only isolated tracks. Fear occurs due to unknown</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">scenarios or beliefs, for example the settlers of the Antarctic think</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">that ‘man overboard is a dead man.’ This is not true for me...if</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">you are prepared. Today I believe that to evoke is different than</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">to visualize. Evocation is a corporal experience. I registered my</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">experiences consciously and this helped me to be able to gain</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">control. Whatever happens I register it.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">“In those cold waters it is necessary to tolerate the first 3 minutes.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">At times there are headaches or pains in the limbs. In each practice I</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">forced myself to analyze what was happening to me. All these years</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">I have controlled what has happened to me. Visualization for me is</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the mental image of what is to come. The future. Ever since the idea</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">began of going to the Antarctic, I began to see the place. What is</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the water like? It is not unknown. Evocation and visualization were</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">joined in the Antarctic. Sometimes the athletes do not trust these</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">two paths. When this is achieved, a very magical thing takes place.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">It is moment that contains something of the past, the present and</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the future. It is a lot of work for many years. In honor to the truth I</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">really prepared myself.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">“The Antarctic was much more dangerous. In Bariloche I swam at</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">first at night in a river that joins the Ventisquero (a glacier). The</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">water was calm. While swimming in the dark I could not see my</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">movements and I had a feeling of being frozen. This prepared me for</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the Ventisquero which turned out to be direct contact with the sky.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">That was the lab. I already knew how to raise my body temperature</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">having studied Eastern techniques, mental control, and other skills</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">already mentioned. I elevated my body temperature to 39º C (102.2º</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Fahrenheit) before entering and it only fell to 37º C (98.6º F). It was</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">fresh water; it was a very strange sensation because I did not feel</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">my body. I just swam. It was swimming in total anesthesia. I felt</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">a connection with the mountains, the <place w:st="on"><placename w:st="on">Tronador</placename> <placetype w:st="on">Mountain</placetype></place>, the sky,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the ice wall, the Ventisquero Glacier, and the loose pieces of ice. I</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">let myself go. I was in contact with the sky. I was more connected</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">with these scenes than with the water. Actually, it seems that I swam</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">too far away from the support team. Dr. <personname productid="Nestor Lentini" w:st="on">Nestor Lentini</personname> (who was in</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">charge of the team) was at a greater risk of a heart attack than I</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">was, since he could not monitor neither my body temperature nor my</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">heart rate! It was awesome, something transcendental. It was flow</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">(January, 2006).</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">“Another experience was the Antarctic. You float better in salt water.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">In the Antarctic, before being lowered to a small boat, I prepared</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">for 20 minutes doing smooth and asymmetric Yoga movements.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">I also stretched and meditated. I went down to the boat and I</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">swallowed the sensor (Corp-Temp 2000) that registered the internal</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">temperature. <place w:st="on">Antarctica</place> is much more vertiginous, but we couldn’t</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">wait any more time and I threw myself into the cold water because</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the climate was good. There I swam 20 minutes without a neoprene</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">suit (that prevents hypothermia). Suddenly while I was swimming</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">three seagulls appeared. They formed a circle above me and one left</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">the flock and approached me. I had visual communication with the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">seagull! People generally do not allow themselves to experiences</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">things like this.”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">The physiological aspects of the Antarctic experience will be</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">presented in 2007 at the American Association for Sports Medicine</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Conference. This project was possible thanks to the support of</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Claudio Morresi, <country-region w:st="on"><place w:st="on">Argentina</place></country-region>’s Sports Secretary and Mariano Memoli,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">National Director of the Antarctic (02/06/06).</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">One of the most outstanding things about María Inés is the</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">significance she finds to what she does: “Basically, everybody has</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">something that they would like to be but they don’t dare. If there is</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">one thing I would like, it is to help people open up their minds and to</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">stop being so structured.”</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Book; font-size: 11pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Book; mso-fareast-language: ES;">Reference</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">Bridges, E. L. (1988). Uttermost part of the earth: Indians of Tierra</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; font-size: 10pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Humanist521BT-RomanCondensed; mso-fareast-language: ES;">del Fuego. New York: Dover</span><span lang="EN-US" style="font-family: FuturaBT-Light; font-size: 24pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: FuturaBT-Light; mso-fareast-language: ES;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8279585463206866713.post-11916828227705023402011-08-07T15:14:00.000-07:002011-08-07T15:34:22.818-07:00Las Emociones Optimas Para el Mejor Rendimiento Deportivo - IZOF<div align="center"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 1.5pt 1.5pt 1.5pt 1.5pt; width: 600px;"><tbody>
<tr style="height: 847.5pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="background: white; border: rgb(236, 233, 216); height: 847.5pt; padding: 1.5pt;" valign="top"><div align="center" style="text-align: center;"><span class="texto"><b><span style="color: #009999; font-size: large;">PSICOLOGÍA DEL DEPORTE.</span></b></span><b><span style="color: #009999;"><br />
<span style="font-size: large;"> </span></span></b><span class="texto"><span style="color: #009999; font-size: large;">Anotaciones para el atleta y el entrenador</span></span></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: left;"><span style="font-size: x-small;"><span class="texto">En el 2011, la psicología del deporte sabe que "las emociones óptimas para el mejor rendimiento son individuales"<span style="mso-spacerun: yes;"> y </span>que cada atleta debe buscar las suyas y entrenarse para rendir con ellas. Prepararse mentalmente igual a otro atleta, sólo porque aquél triunfó no es una garantía de éxito. Sus emociones pueden ser ideales para él y nefastas para usted. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Por esto el trabajo mental hoy debe centrarse en que usted y su grupo de trabajo (entrenador, preparador físico,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>psicólogo, etc.) entiendan cuales son las mejores emociones, tanto positivas como negativas, que lo pueden llevar<span style="mso-spacerun: yes;"> <span class="texto">a su pico de rendimiento</span></span></span><span class="texto"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a su pico de rendimiento.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="texto" style="font-size: x-small;">Tradicionalmente se ha puesto mucho énfasis en el estudio de la ansiedad y su influencia sobre el rendimiento.Actualmente el espectro se ha ampliado para incluir a las demás emociones.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="texto" style="font-size: x-small;">Las emociones consisten de tres elementos:</span></div><span style="font-size: x-small;"><span class="texto"><b>1.</b></span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="texto">Cambios fisiológicos relacionados con el Sistema Nervioso Autónomo: cambios en el ritmo cardíaco, la presión sanguínea, la conductancia de la piel.</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span class="texto"><b>2.</b></span><span class="apple-converted-space"><b> </b></span><span class="texto">Tendencias hacia la acción: por ejemplo, una respuesta natural al miedo es <personname productid="la huída. Se" w:st="on">la huída. Se</personname> dice "tendencias" porque si bien alguien puede tener miedo a una situación y prefiriera evitarla, quizás la enfrente por otros motivos como ser<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la presión social. Siguiendo el ejemplo, un deportista puede sentir mucho miedo ante una competencia, sin embargo, anticipar lo que pensará de él su entrenador y sus compañeros si huye lo lleva a competir.</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span class="texto"><b>3.</b></span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="texto">Experiencia subjetiva: lo que el individuo percibe conscientemente durante el episodio emocional.</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span class="texto"><b>4.</b></span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="texto">Según Yuri Hanin en su modelo IZOF, se puede señalar que las emociones positivas son aquellas que resultan placenteras (por ejemplo: alegría, vigor, confianza, relajación, calma, alerta) y las emociones negativas son aquellas displacenteras (como ejemplos: miedo, enojo, ansiedad, preocupación, insatisfacción). Entonces, las emociones se pueden clasificar en cuatro categorías de acuerdo con su cualidad y según como afecten el rendimiento:</span></span><br />
<span class="texto"><b><span style="color: #0000cc;">- Emociones positivas que mejoran el rendimiento.</span></b></span><b><span style="color: #0000cc;"><br />
<span class="texto">- Emociones negativas que mejoran el rendimiento.</span><br />
<span class="texto">- Emociones negativas perjudiciales para el rendimiento.</span><br />
<span class="texto">- Emociones positivas perjudiciales para el rendimiento.</span></span></b><br />
<br />
<span class="texto" style="font-size: x-small;">Lo novedoso de esta clasificación radica en que toma en cuenta la existencia de emociones positivas que perjudican<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el rendimiento y de emociones negativas que mejoran el rendimiento. Esto, aunque suene lógico para quienes tienen experiencia deportiva, fue a veces ignorado por planteos tradicionales. Uno de los ejemplos más claros es el del enojo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que muchas veces impulsa a algunos deportistas hacia la acción mientras que hace que otros se quedan "enroscados"<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en sí mismos y no rinden de acuerdo con su potencial.</span><br />
<br />
<span class="texto" style="font-size: x-small;">Asimismo, se debe también considerar un factor cuantitativo, de intensidad. Una misma emoción, por ejemplo la <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>confianza, que en cierta "cantidad" ayuda a obtener un rendimiento óptimo puede, a mayores niveles, producir un empeoramiento en el desempeño. Sería el caso del deportista sobreconfiado.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="texto" style="font-size: x-small;">Volviendo a lo que antes se había planteado, es fundamental recalcar que cada deportista tiene su propio Perfil Emocional Óptimo que se debe evaluar individualmente. Las emociones óptimas se definen como aquellas más<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>relevantes y apropiadas para un atleta en particular bajo determinadas condiciones específicas.</span><br />
<span class="texto" style="font-size: x-small;">Por lo tanto, también se debe resaltar que diferentes tareas van a requerir de diferentes tipos de emociones.Por ejemplo, las emociones en juego durante una competencia seguramente van a ser diferentes que las involucradas durante un entrenamiento.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="texto" style="font-size: x-small;">La importancia de detectar cómo las emociones afectan el rendimiento de cada deportista radica en que luego se puedan desarrollar estrategias y aprender técnicas que lleven al deportista a tomar conciencia de su estado emocional y que pueda reproducir aquellas emociones que lo ayudan y evitar aquellas que lo perjudican. Esto<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>requiere de una intervención psicológica individual que lleve al deportista hacia el camino del autoconocimiento<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y la optimización del rendimiento.</span><br />
<span class="texto" style="font-size: x-small;">Al evaluar las emociones se consideran tres modalidades:</span></div><div style="text-align: left;"><span class="texto"><b><span style="color: #3333ff;">- lo cognitivo (lo pensante).</span></b></span><b><span style="color: #3333ff;"><br />
<span class="texto">- lo afectivo (la experiencia emocional).</span><br />
<span class="texto">- lo somático (lo psicobiológico).</span></span></b><br />
<br />
<span class="texto" style="font-size: x-small;">Todas tienen una repercusión diferente sobre el individuo. Lo psicobiológico de por sí repercute en la motivación,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la respuesta motora, el rendimiento, la comunicación y también en los pensamientos y las emociones.</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
<span class="texto"><b><u><span style="color: #006666; font-size: x-small;">CONCLUSIÓN:</span></u></b></span><br />
<span class="texto"><span style="font-size: x-small;">Siguiendo la linea de Hanin, según la cual, en relación a la variable individual de una óptima intensidad de agresión<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>o de de una intensidad de agresión disfuncional , lo primero que se debe indagar es ¿cual es el nivel óptimo de agresión? Puede ser alto, moderado o bajo según cada atleta. Entonces el binomio atleta/ psicólogo del deporte,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>trabaja para saber lo que es</span> <span style="font-size: x-small;">óptimo y luego estudia estrategias para reducir o aumentar el nivel de agresión. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(Laif Isberg).</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br />
</span><br />
<span class="texto"><span style="font-size: x-small;">Este sistema se usa con las otras emociones hasta encontrar el conjunto de sensaciones y emociones ideales para<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>"entrar en Zona", o sea para sentir el máximo placer en el mejor rendimiento. Según Czikszentmihalyi, este "Fluir"<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es la llave para una vida optima, aunque esto no signifique estar totalmente "feliz". Fluir es una experiencia positiva<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>e ideal de gozar y divertirse en el deporte, precursora de lo que sería "La Felicidad". En otras palabras, es la habilidad<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de estar totalmente inmerso en una actividad , por un período de tiempo, en donde la atención esta centrada en la tarea<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y nada más importa!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="texto"><span style="font-size: x-small; mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="font-size: x-small;">Dra. </span><personname productid="Patricia Wightman Encargada del" w:st="on"><span style="font-size: x-small;">Patricia Wightman</span><span style="font-weight: normal;"><br />
<span style="font-size: x-small;"> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Encargada del</span></span></personname><span style="font-size: x-small;"><span style="font-weight: normal;"> Servicio de Psicología del Deporte<br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Departamento de Medicina del Deporte - </span>CENARD</span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 1.5pt 1.5pt 1.5pt 1.5pt; width: 600px;"><tbody>
<tr style="height: 847.5pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="background: white; border: rgb(236, 233, 216); height: 847.5pt; padding: 1.5pt;" valign="top"><div style="text-align: left;"><b><span style="color: #0000cc;"><br />
<br />
<br />
</span></b><b><span style="color: #3333ff;"><br />
<br />
</span></b><b><personname productid="Patricia Wightman Encargada del" w:st="on"><span style="font-weight: normal;"><br />
</span></personname><span style="font-weight: normal;"><br />
<br />
</span></b></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table></div></td></tr>
</tbody></table></div>pescadohttp://www.blogger.com/profile/00611846964086626707noreply@blogger.com